anitaveberg.blogspot.com
Stop Wishing, Start Doing: Fredag!
http://anitaveberg.blogspot.com/2014/03/fredag.html
Stop Wishing, Start Doing. Fredag 21. mars 2014. Tidligere i veka mista vi nettet vårt. Det var lyn og torden og modemet vårt rauk. Derfor blir det lite blogging for tida. Men har jo 3G på mobilen, men langt ifra det samme å blogge fra den. Men akkurat no gjør eg det, bare så eg får skreve ned dagens styrketrening. Var på trening mandag og, men logger kun dagens eg. So here it goes:. 6 minutt gange på tredemølla først. Glute bridge med strikk. Rumensk markløft 62,5kg 8x6x4. Hip thrust 60kg 8x8x8. For 3 m...
anitaveberg.blogspot.com
Stop Wishing, Start Doing: Lørdagsøkt check!
http://anitaveberg.blogspot.com/2014/09/lrdagskt-check.html
Stop Wishing, Start Doing. Lørdag 6. september 2014. Hei dere og god lørdag! Det er heeeelg 3. Eg er nydusja, mett og fornøgd og slapper av litt mens guttebarna sover søtt. Litt seinare skal vi på boligmesse og kikke litt. Må jo vere med på trekning med fantastiske premier! Eg er ferdig med dagens trening som var styrkeøkt etterfulgt av spinning. For en fantastisk start på dagen! 1200 kcal svetta vekk. Fullt lov med litt godis og karbohydratrik middag i kveld ja! Dynamisk oppvarming og litt foamroller.
anitaveberg.blogspot.com
Stop Wishing, Start Doing: desember 2014
http://anitaveberg.blogspot.com/2014_12_01_archive.html
Stop Wishing, Start Doing. Lørdag 27. desember 2014. Ny blogg og nytt liv! Håper dere nyter den like som meg :). Eg har helt glemt å informere om at eg eg har flyttet til ny blogg. Om du ønsker å følge meg der, så er eg å finne på anitaveberg.com. Du kan også følge meg på Instagram http:/ instagram.com/ptanitaveberg/. Og på facebook https:/ www.facebook.com/pages/Et-rikere-liv/1470381766561618. VELKOMMEN SKAL DERE VERE 3. Send dette via e-post. Mine mål og delmål. Abonner på: Innlegg (Atom). Dagens form ...
anitaveberg.blogspot.com
Stop Wishing, Start Doing: Prisar og informasjon
http://anitaveberg.blogspot.com/2014/08/prisar-og-informasjon.html
Stop Wishing, Start Doing. Søndag 31. august 2014. I morgon er det ny månad! Ny månad, nye moglegheitar! Er dere klare for å gje gass? Vil du sjå smashing ut i en lekker kjole på årets julebord? Vil du sjå tilbake på bilete frå jula-14 og vere fornøgd og stolt over jobben du gjorde førut? Det veit eg at EG vil! Det er bare 3 månadar til julemånaden er i gang! Og treng du hjelp vil eg veldig gjerne hjelpe deg. Tenkte eg kunne dele med dere kva eg har å tilby i min rykande ferske business! Til informasjon ...
anitaveberg.blogspot.com
Stop Wishing, Start Doing: Nytt treningsprogram og ny diett!
http://anitaveberg.blogspot.com/2014/04/nytt-treningsprogram-og-ny-diett.html
Stop Wishing, Start Doing. Mandag 7. april 2014. Nytt treningsprogram og ny diett! Endelig ei ny veke, og eg er i gang med nytt treningsprogram og ny diettplan! Jaja, får tru det blir resultater iallfall! Håper bare eg klarer å vere så streng med meg sjølv. I dag var eg alene en heil time på Spenst før det kom andre. Og i dag gjorde eg dette:. Og kortintervall på sykkel tilslutt. Ellers elsker eg det sitatet eg har bilde av øverst! Heile tida. Har masse å sjå fram til og har masse å glede meg til. Mitt n...
anitaveberg.blogspot.com
Stop Wishing, Start Doing: august 2014
http://anitaveberg.blogspot.com/2014_08_01_archive.html
Stop Wishing, Start Doing. Søndag 31. august 2014. I morgon er det ny månad! Ny månad, nye moglegheitar! Er dere klare for å gje gass? Vil du sjå smashing ut i en lekker kjole på årets julebord? Vil du sjå tilbake på bilete frå jula-14 og vere fornøgd og stolt over jobben du gjorde førut? Det veit eg at EG vil! Det er bare 3 månadar til julemånaden er i gang! Og treng du hjelp vil eg veldig gjerne hjelpe deg. Tenkte eg kunne dele med dere kva eg har å tilby i min rykande ferske business! Til informasjon ...
anitaveberg.blogspot.com
Stop Wishing, Start Doing: april 2014
http://anitaveberg.blogspot.com/2014_04_01_archive.html
Stop Wishing, Start Doing. Onsdag 30. april 2014. På tide å (b)logge litt igjen! Lenge siden eg har lagt inn treningsøktene mine no, men det er fordi eg har prøvd meg masse fram i forhold til et nytt program, og eg har også tatt noken øvelser med repetisjons maksimum. Så tenkte eg berre no skulle legge inn øvelsene mine, og vekt/antall, siden dette er i starten av mitt 3 måneders prosjekt. Eg har tatt 3RM. Dato 25.04.14:. Også har eg testa maks antall utført repetisjoner. Dato 29.04.14:. Roing, smalt grep.
anitaveberg.blogspot.com
Stop Wishing, Start Doing: februar 2014
http://anitaveberg.blogspot.com/2014_02_01_archive.html
Stop Wishing, Start Doing. Fredag 28. februar 2014. Min første pullups innen i morra! Earlybird i dag. Var få timer søvn i natt, men får sjå om eg får tatt det igjen når guttane no skal sove lunsj. Viss derimot mini ikkje vil sove når storebroren skal, får eg bare drikke litt ekstra pepsi max, og holde meg på våken på den måten;) Ellers er jo helg no! Vi skal kose oss så masse! Ellers har eg skikkelig lyst en tur på Hafstadfjellet i løpet av helga. Noen som veit korleis snøståa er der no? MEN, eg er så u...
anitaveberg.blogspot.com
Stop Wishing, Start Doing: oktober 2013
http://anitaveberg.blogspot.com/2013_10_01_archive.html
Stop Wishing, Start Doing. Torsdag 31. oktober 2013. Dagens treningsøkt med PT. Squat to stand 2x10. 1x5 - 40 kg (oppvarming). 4x5 - 50 kg. 1x5 (m/kun stang ( som er 20 kg) til oppvarming). 4x8 - 25 kg. 1x5 - 7 kg. 2x5 - 8 kg. 2x5 - 9 kg. 1x5 - 12 kg (oppvarming). 4x5 - 14 kg. 2x8 - 27,5 kg. 1x10 (m/ kun stang). 1x10 - 40 kg ( 10 sek hold oppe, og 10 halve). Send dette via e-post. Fredag 11. oktober 2013. Tenkte eg sku slenge ut litt middager eg har spist i det siste! Så enkelt og så godt! Går mye i det!