nekkkis.blogspot.com
Pullamössöstä priimaa: marraskuuta 2013
http://nekkkis.blogspot.com/2013_11_01_archive.html
Ilokiloja, raskauskiloja, kotiäitikiloja. Nyt kilot kuriin! Pienen tytön äiti, joka tykkää herkutella ja laiskotella, mutta tykkäisi olla myös hyvässä kunnossa! Sunnuntai 24. marraskuuta 2013. Onpa ollut löysä viikko. Ei oo loppuviikosta ollut energiaa liikkumiseen, oon yrittänyt kuunnella kroppaa, ja se on sanonut, että lepää! Mutta nyt saa laiskottelu loppua, huomenna taas aktiivinen arki alkaa. Toivottavasti se piilevä flunssakaan ei iske päälle. Plöh, onpa kyllä vähän huono omatunto tästä löysäilystä!
nekkkis.blogspot.com
Pullamössöstä priimaa: syyskuuta 2013
http://nekkkis.blogspot.com/2013_09_01_archive.html
Ilokiloja, raskauskiloja, kotiäitikiloja. Nyt kilot kuriin! Pienen tytön äiti, joka tykkää herkutella ja laiskotella, mutta tykkäisi olla myös hyvässä kunnossa! Perjantai 27. syyskuuta 2013. Perjantaisin on virallinen punnituspäivä. Ja vihdoin se heilahti alaspäin! Tänäpäivänä lukema oli siis 73,2 kg. Ai että, voi kunpa se olis jo alle 70 kg! Voit tehdä sitä melkein missä vaan, milloin vaan. Et tarvitse välineitä, kävelysauvoja voi käyttää lisätehosteena. Parantaa tuki- ja liikuntaelimistön kuntoa. Paino...
nekkkis.blogspot.com
Pullamössöstä priimaa: Again and again...
http://nekkkis.blogspot.com/2014/09/again-and-again.html
Ilokiloja, raskauskiloja, kotiäitikiloja. Nyt kilot kuriin! Pienen tytön äiti, joka tykkää herkutella ja laiskotella, mutta tykkäisi olla myös hyvässä kunnossa! Lauantai 13. syyskuuta 2014. Se tapahtui taas. Sama kuin vuonna 2012. 10kg ja PAM, olen raskaana! Näillä mennään siis taas, toivotaan ettei nyt tule tätä kuuluisaa kymmentä kiloa. Sen näkee sitten ensi maaliskuussa :). Nyt siis menossa viikko 15, melko alkutaipaleella vielä ollaan. Jätetään edelleen mietintään, mitä tästä eteenpäin! Merkkailin ka...
nekkkis.blogspot.com
Pullamössöstä priimaa: Mennyt viikko ja paska uusi viikko
http://nekkkis.blogspot.com/2014/04/mennyt-viikko-ja-paska-uusi-viikko.html
Ilokiloja, raskauskiloja, kotiäitikiloja. Nyt kilot kuriin! Pienen tytön äiti, joka tykkää herkutella ja laiskotella, mutta tykkäisi olla myös hyvässä kunnossa! Tiistai 8. huhtikuuta 2014. Mennyt viikko ja paska uusi viikko. Ke: Tapout 50min, painonnosto 30min. Su: Tapout kahvakuula 60min. Ihan kivasti liikuntaa, melkein ton perjantainkin kyllä voi laskea lepopäiväksi, kun tuli vain venyteltyä (tapout yogan sijaan). Rinnan alta -0,5cm. Lantio -0,2cm (mittavirhe? Reisi -0,9 cm. Pohje -0,5 cm. Sunnuntaina ...
nekkkis.blogspot.com
Pullamössöstä priimaa: toukokuuta 2014
http://nekkkis.blogspot.com/2014_05_01_archive.html
Ilokiloja, raskauskiloja, kotiäitikiloja. Nyt kilot kuriin! Pienen tytön äiti, joka tykkää herkutella ja laiskotella, mutta tykkäisi olla myös hyvässä kunnossa! Keskiviikko 28. toukokuuta 2014. Tänään se tapahtui, mun syntymäpäivänä, vaakaan napsahti lukema 64,7, eli 10,3kg läskiä pois! Wuhuuuu tätä juhlitaan tänää! Torstai 15. toukokuuta 2014. Uskaltaisin väittää, että jotain pientä edistystä hauiksen alueella tapahtunut. Eikä pelkästään siellä, vaan olisiko myös olkapää hieman pyöristynyt? Vyötärön kap...
nekkkis.blogspot.com
Pullamössöstä priimaa: Rapsutushoito ja hyvä mieli
http://nekkkis.blogspot.com/2014/04/rapsutushoito-ja-hyva-mieli.html
Ilokiloja, raskauskiloja, kotiäitikiloja. Nyt kilot kuriin! Pienen tytön äiti, joka tykkää herkutella ja laiskotella, mutta tykkäisi olla myös hyvässä kunnossa! Perjantai 4. huhtikuuta 2014. Rapsutushoito ja hyvä mieli. Vihdoinkin virallisena punnituspäivänä uusi lukema jihuuuuu! Siitä huolimatta, että söin eilen voileipäkakkua ja mutakakkua NAAM :D Tänään siis 68,1 kg, jokohan se ens viikolla olis virallisesti 67 kg:n puolella, joko joko jokoooo. Pikkusiskoni opiskelee parturi-kampaajaksi, ja tuli tänää...
nekkkis.blogspot.com
Pullamössöstä priimaa: Ravintoarvoja
http://nekkkis.blogspot.com/2013/10/ravintoarvoja.html
Ilokiloja, raskauskiloja, kotiäitikiloja. Nyt kilot kuriin! Pienen tytön äiti, joka tykkää herkutella ja laiskotella, mutta tykkäisi olla myös hyvässä kunnossa! Maanantai 28. lokakuuta 2013. Noh, onhan tuo melko jäätävää katseltavaa. Itse olen miettinyt, että miksei tätä dieettiä saisi jatkaa samalla tavalla, kun ruoista tulee kylläiseksi ja olokin kohtalaisen hyvä ollut. Kyllä nuo arvot todistavat, että ei kai se kovin järkevää olis samalla linjalla jatkaa! Tilaa: Lähetä kommentteja (Atom). Ilouutisia v...
nekkkis.blogspot.com
Pullamössöstä priimaa: tammikuuta 2014
http://nekkkis.blogspot.com/2014_01_01_archive.html
Ilokiloja, raskauskiloja, kotiäitikiloja. Nyt kilot kuriin! Pienen tytön äiti, joka tykkää herkutella ja laiskotella, mutta tykkäisi olla myös hyvässä kunnossa! Keskiviikko 29. tammikuuta 2014. Tässä ne täytetyt paprikat! Tytöllä alkoi eilen kova flunssa. Mullakin oli eilen veto pois sen verran, ettei liikunnasta (tanssipeli) tullut oikein mitään. Tänään aamulla vähän yskitti, mutta nyt olo on ollut ok, hieman ehkä väsynyt. Mitä teen urheilun suhteen? Ollako vai eikö olla. Ja oon mitat ottanut viimeksi m...
nekkkis.blogspot.com
Pullamössöstä priimaa: huhtikuuta 2014
http://nekkkis.blogspot.com/2014_04_01_archive.html
Ilokiloja, raskauskiloja, kotiäitikiloja. Nyt kilot kuriin! Pienen tytön äiti, joka tykkää herkutella ja laiskotella, mutta tykkäisi olla myös hyvässä kunnossa! Tiistai 8. huhtikuuta 2014. Mennyt viikko ja paska uusi viikko. Ke: Tapout 50min, painonnosto 30min. Su: Tapout kahvakuula 60min. Ihan kivasti liikuntaa, melkein ton perjantainkin kyllä voi laskea lepopäiväksi, kun tuli vain venyteltyä (tapout yogan sijaan). Rinnan alta -0,5cm. Lantio -0,2cm (mittavirhe? Reisi -0,9 cm. Pohje -0,5 cm. Sunnuntaina ...
nekkkis.blogspot.com
Pullamössöstä priimaa: helmikuuta 2014
http://nekkkis.blogspot.com/2014_02_01_archive.html
Ilokiloja, raskauskiloja, kotiäitikiloja. Nyt kilot kuriin! Pienen tytön äiti, joka tykkää herkutella ja laiskotella, mutta tykkäisi olla myös hyvässä kunnossa! Keskiviikko 26. helmikuuta 2014. Nyt voit unohtaa painot, leuanvetotangot ja kuntosalien jäsenyyskortit! Taistelulajien (MMA) ammattilaisvalmentaja ja kunto-ohjaaja Mike Karpenko opettaa 12 hikeä irroittavaa MMA-harjoitusta, joita voit tehdä kotona! Oon niiiiin odottanut tätä! Joten uudet tuulet treenirintamalle ovat enemmän kuin tervetulleita!
SOCIAL ENGAGEMENT