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Mitja marato de muntanya

Mitja marato de muntanya. Quieres hacer una media maratón? Mitja marato de muntanya. Empieza ya a cuidarte. Parece que siempre nos ponemos la meta de empezar a cuidarnos después de ocasiones señaladas, como al empezar el año, o cuando terminan las vacaciones. Pero no hay una fecha señalada para empezar a cuidarnos, podemos empezar cuando queramos, y lo ideal es empezar ya, en este mismo momento. Pero si de verdad quieres empezar a correr, lo mejor es que sigas los consejos de los expertos. Nunca subestim...

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Mitja marato de muntanya. Quieres hacer una media maratón? Mitja marato de muntanya. Empieza ya a cuidarte. Parece que siempre nos ponemos la meta de empezar a cuidarnos después de ocasiones señaladas, como al empezar el año, o cuando terminan las vacaciones. Pero no hay una fecha señalada para empezar a cuidarnos, podemos empezar cuando queramos, y lo ideal es empezar ya, en este mismo momento. Pero si de verdad quieres empezar a correr, lo mejor es que sigas los consejos de los expertos. Nunca subestim...

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Mitja marato de muntanya. Quieres hacer una media maratón? Mitja marato de muntanya. Empieza ya a cuidarte. Parece que siempre nos ponemos la meta de empezar a cuidarnos después de ocasiones señaladas, como al empezar el año, o cuando terminan las vacaciones. Pero no hay una fecha señalada para empezar a cuidarnos, podemos empezar cuando queramos, y lo ideal es empezar ya, en este mismo momento. Pero si de verdad quieres empezar a correr, lo mejor es que sigas los consejos de los expertos. Nunca subestim...

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¿Cómo preparar una maratón? | Mitja marato de muntanya

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Mitja marato de muntanya. Quieres hacer una media maratón? Cómo preparar una maratón? Como ya sabemos, el maratón es una de las pruebas más duras del atletismo y para poder participar en ella y llegar a la meta hay que tener una estupenda preparación en todos los sentidos. Por ello, si estás pensando en preparar tu primera maratón, vamos a compartir contigo algunos consejos que te resultarán de mucha ayuda. Entrenamiento del cuerpo y la mente para la maratón. Controlar los ritmos durante nuestras salidas...

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Consejos para empezar a cogerle el gusto a correr | Mitja marato de muntanya

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Mitja marato de muntanya. Quieres hacer una media maratón? Consejos para empezar a cogerle el gusto a correr. A mucha gente le gustaría correr, pero no lo hacen porque les parece aburrido, muy duro, un deporte solitario y no les da resultados inmediatos. Aunque ninguna de estas excusas es lo suficientemente consistente, es cierto que no todos sienten amor a primera carrera. Al principio no pienses en el ritmo. Muchas personas se desaniman porque no logran correr a la velocidad que quieren, y se matan...

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La hidratación en el running | Mitja marato de muntanya

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Mitja marato de muntanya. Quieres hacer una media maratón? La hidratación en el running. Como sucede en la práctica de todos los deportes, la hidratación es un aspecto muy importante que debemos tener en cuenta, sobre todo si se va a competir en serio, porque puede tener mucho que ver con que hagamos una mejor o peor marca personal. Aspectos importantes de la hidratación en el running. Nuestro sudor está compuesto por agua en un 99% y también por algunos nutrientes como sodio y cloro así como pequeñas ca...

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Los mejores alimentos para un corredor | Mitja marato de muntanya

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Mitja marato de muntanya. Quieres hacer una media maratón? Los mejores alimentos para un corredor. Supongamos que sólo puedes tener en tu cocina 10 alimentos. Como corredor, qué alimentos seleccionarias? Seguro que si se lo preguntas a 12 nutricionistas deportivos, obtendrás una docena de listas de alimentos diferentes. Pero seguro que todas comparten semejanzas generales. Todas contendrán verduras y frutas ricas en vitaminas, minerales y antioxidantes, así como carnes y pescados proteicos. Hervidos, rev...

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tinyoo.blogspot.com

Paseando por las alamedas: abril 2012

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Lunes, 30 de abril de 2012. A falta de carreras.a entrenar! Ribesalbes 25/04/12 en Garmin. Ribesalbes 25/04/12 en Wikiloc. La salida por la Sierra de Ribesalbes en Wikiloc. Onda 28/04/12 en Garmin. Onda 28/04/12 en Wikiloc. Y ésta la de Onda. Versión "corta" (enhorabuena a todos porque consiguieron acabar ese casi maratón de montaña, para todos ellos su debut en distancias de este tipo en montaña). Rocafort 29/04/12 en Garmin. Rocafort 29/04/12 en Wikiloc. Enlaces a esta entrada. Con todo ello llegaba el...

meridatrail.blogspot.com

MÉRIDA TRAIL: mayo 2015

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Domingo, 3 de mayo de 2015. Carrera Garganta de los Infiernos y Trail Sierra de la Mosca. Estas dos últimas semanas han dado de sí bastante, primero con la Copa de España, Trofeo Buff Salomon de la Carrera por Montaña Garganta de los Infiernos, después dos compañeros se unieron en Cáceres al Reto Re-corriendo la Via de la Plata, y este fin de semana dos carreras en dos días del Trail Running Sierra de la Mosca en Cáceres. Empecemos por la primera. La V Carrera Garganta de los Infiernos. Y Por último Raul...

meridatrail.blogspot.com

MÉRIDA TRAIL: Carrera Garganta de los Infiernos y Trail Sierra de la Mosca.

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Domingo, 3 de mayo de 2015. Carrera Garganta de los Infiernos y Trail Sierra de la Mosca. Estas dos últimas semanas han dado de sí bastante, primero con la Copa de España, Trofeo Buff Salomon de la Carrera por Montaña Garganta de los Infiernos, después dos compañeros se unieron en Cáceres al Reto Re-corriendo la Via de la Plata, y este fin de semana dos carreras en dos días del Trail Running Sierra de la Mosca en Cáceres. Empecemos por la primera. La V Carrera Garganta de los Infiernos. Y Por último Raul...

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Medias Maratones en España en abril

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Utilizamos cookies de terceros para mostrarte publicidad relacionada. Al continuar navegando, consideramos que aceptas su uso. Más información sobre las cookies y de como cambiar tus preferencias en nuestra página sobre política de cookies. No mostrar más este mensaje [x]. Medias Maratones en España (21.097 metros). Julio Agosto Septiembre Octubre Noviembre Diciembre. 1€ ≈ $1.13 »» $9.17≈8.12€ $10.17≈9.01€ $2.17≈1.92€. Medias Maratones en España en abril. Rock ‘n’ Roll Madrid Maratón and 1/2. XIII Media ...

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2013 | Triatrail

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Experiències d'un triatleta i correor de muntanya feliç. Ir al contenido principal. Objectius principals de la temporada 2013. Obtenir 5 punts per poder optar a la classificació per al UTMB 2014 (ja en tinc 2 del trail del l’Aneto). Comprovar la classificació en el UTMB. Acabar la temporada amb millor estat de forma que l’any 2012. Objectius principals de trail per al 2013. 115 CS. 115 km. 6000 m 11 i 12 de maig de 2013. 3 punts UTMB. 63km, 3000m. 2 punts UTMB? En 2012 va ser el 6/10/2012. Triatlón Sierr...

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Media Maratón Alcoi

Circuito homologado por la Real Federación Española de Atletismo (RFEA). Andrés Micó se alza con la victoria de la VII edición de la Media Maratón Alcoy Unión Alcoyana Seguros. Información sobre entrega de dorsales, reuniones y conferencias. El running sostenible llega a la Media Maratón de Alcoy. TE PONEMOS AL DÍA. Te enviamos todas las novedades de la carrera a tu correo. 2018 Media Maratón Unión Alcoyana Seguros.

mitjamaratodelalbera.wordpress.com

8à Mitja Marató de Muntanya de l'Albera | Per corredors i caminadors — 21 Km o 10 Km (novetat 2018) — 14 de gener del 2018

8à Mitja Marató de Muntanya de l'Albera. Per corredors i caminadors — 21 Km o 10 Km (novetat 2018) — 14 de gener del 2018. La Mitja Marato 21 Km. Mapa i Perfil de la cursa. Reglament i Informació Cursa. Cursa de 10 Km. Fitxa Tècnica 10 Km. 24CdC: A pocs dies de començar. Març 27, 2018. Per tant perfecta pels mitg maratonians. 😉. Http:/ www.unioexcursionistallancanenca.com/inscripcions/. Classificacions 8a Mitja Albera 2018. Gener 16, 2018. 8e Mitja Marató de l’Albera 21 Km Homes. Gener 13, 2018.

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mitjamaratomuntanyavilajuiga.blogspot.com

MITJA MARATÓ DE MUNTANYA VILAJUÏGA

Dimecres, 18 de març de 2015. II Cursa Muntanya de Vilajuïga “Entre Castells”. Diumenge al matí el municipi de Vilajuïga va acollir la segona prova de la Lliga de Curses de Muntanya de l’Alt Empordà amb la segona edició de la Cursa Muntanya “Entre Castells”. Els primers classificats del recorregut Express van ser:. 1era Stéphanie Martin del Club Haut Vallespir Athletisme (2:01: 26). 2ona Silvia Roig Rodero (2:02:54). 3era Roser Albert Pagès (2:03:51). 1er Dani Corredera (1:28:25). També es mereix una men...

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Mitja Marató Pollença

Miércoles, 27 de enero de 2010. 4ª Mitja Marato Pollença. 11/04/2010 Es la data de la 4ª Edició de la Mitja de Pollença, esperem que tot surti com fins ara o millor! Tota la informació a la pàgina web: www.mitjamaratopollensa.com. 1/27/2010 10:32:00 p. m. Enlaces a esta entrada. Miércoles, 26 de septiembre de 2007. Després del gran èxit a la 1ª Mitja Marató de Pollença us volem animar a participar a la 2ª edició, on esperam molts més participants! 9/26/2007 11:53:00 a. m. Enlaces a esta entrada.

mitjamaratopollensa.net

Mitja Marato Pollensa

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4ª MITJA MARATÓ CIUTAT DE SUECA FALLA VIA MATERAL

4ª MITJA MARATÓ CIUTAT DE SUECA FALLA VIA MATERAL. LA FALLA VIA DEL MATERAL A PER LA 4ªMITJA MARATO HI HA CAMVIS EN EL RECOREGUT I L' EIXIDA. NOVA EIXIDA PAVELLO COBERT LA 4ª MITJA MARATÓ CIUTAT DE SUECA FALLA VIA MATERAL el pròxim dia 7 de NOVEMBRE,DIUEMGE PER EL MATI A LES 10:00h. MIRA EL RECOREGUT EN VISTA AÈREA I GUIADA. Un company ens envia un enllaç amb mes fotografies de la carrera :. Http:/ picasaweb.google.com/mmanuelaida. I a mes en la galeria dela pagina http:/ www.conchip.es/. H A LES 9.45.