MIZIAR-SPORT.BLOGSPOT.COM
Sportowe życie- blog Pawła MiziarskiegoBlog Pawła Miziarskiego.
http://miziar-sport.blogspot.com/
Blog Pawła Miziarskiego.
http://miziar-sport.blogspot.com/
TODAY'S RATING
>1,000,000
Date Range
HIGHEST TRAFFIC ON
Friday
LOAD TIME
0.5 seconds
16x16
32x32
64x64
128x128
PAGES IN
THIS WEBSITE
19
SSL
EXTERNAL LINKS
20
SITE IP
216.58.194.161
LOAD TIME
0.467 sec
SCORE
6.2
Sportowe życie- blog Pawła Miziarskiego | miziar-sport.blogspot.com Reviews
https://miziar-sport.blogspot.com
Blog Pawła Miziarskiego.
miziar-sport.blogspot.com
Sportowe życie- blog Pawła Miziarskiego: czerwca 2016
http://miziar-sport.blogspot.com/2016_06_01_archive.html
Sportowe życie- blog Pawła Miziarskiego. Pływanie kolarstwo bieganie= TRIATHLON. Poniedziałek, 13 czerwca 2016. Zwycięstwo w Triathlon Charzykowy! W miniony weekend wygrałem Triathlon Charzykowy (dystans 1/8 IM). Zwycięstwo cieszy, ale wszystko co najważniejsze przede mną. Nie ukrywam, że w tym sezonie stawiam wszystko na jedną kartę i szykuję się na zawody w Australii. Ogólnie przygotowania przebiegają bardzo dobrze, ale niestety zdarzały się też choroby i konieczność przerwania treningów. 2 miejsce M25...
Sportowe życie- blog Pawła Miziarskiego: kwietnia 2016
http://miziar-sport.blogspot.com/2016_04_01_archive.html
Sportowe życie- blog Pawła Miziarskiego. Pływanie kolarstwo bieganie= TRIATHLON. Wtorek, 12 kwietnia 2016. Czas zacząć sezon triathlonowy 2016! Minęło już ponad 7 miesięcy od mojego ostatniego triathlonowego startu na świeżym powietrzu. Mnóstwo czasu! Na szczęście najbliższe zawody już 1 maja! Najlepsze wspomnienie z minionej zimy to zwycięstwo w triathlonie "pod dachem", czyli w Torus Triathlon In Da House. Szkoda, że ta impreza jest tylko raz w roku. :(. Sezon startowy rozpoczyna się w maju i trwa do w...
Sportowe życie- blog Pawła Miziarskiego: października 2016
http://miziar-sport.blogspot.com/2016_10_01_archive.html
Sportowe życie- blog Pawła Miziarskiego. Pływanie kolarstwo bieganie= TRIATHLON. Niedziela, 2 października 2016. To był najlepszy sezon w karierze! W 2016 roku zaliczyłem 10 startów w triathlonie i aż 8 razy stawałem na podium (4x 1.miejsce OPEN, 3x 2.miejsce OPEN i 1x 1.miejsce w kat. wiekowej)! Ponadto zadebiutowałem na Mistrzostwach Świata, osiągając przyzwoity rezultat. To był bardzo dobry sezon! Wyszło nieźle, zająłem 2. miejsce OPEN. Nie poddałem się, pływałem z zawiniętą stopą w foliach i już tydz...
Sportowe życie- blog Pawła Miziarskiego: Moja droga do Sunshine Coast- zostało tylko 6 tygodni!
http://miziar-sport.blogspot.com/2016/07/moja-droga-do-sunshine-coast-zostao.html
Sportowe życie- blog Pawła Miziarskiego. Pływanie kolarstwo bieganie= TRIATHLON. Sobota, 23 lipca 2016. Moja droga do Sunshine Coast- zostało tylko 6 tygodni! Za mną kolejne tygodnie przygotowań do najważniejszej imprezy sezonu- Mistrzostw Świata Ironman 70.3 Sunshine Coast (Australia) 2016. Znów było nieprzewidywlnie. Po trochę szalonym tygodniu, o którym pisałem ostatnio (czyli o pechowym rozcięciu stopy w Suszu i późniejszej wygranej w triathlonie w Stężycy), wszystko wróciło do normy. I mogłem wykony...
Sportowe życie- blog Pawła Miziarskiego: To był najlepszy sezon w karierze!
http://miziar-sport.blogspot.com/2016/10/to-by-najlepszy-sezon-w-karierze.html
Sportowe życie- blog Pawła Miziarskiego. Pływanie kolarstwo bieganie= TRIATHLON. Niedziela, 2 października 2016. To był najlepszy sezon w karierze! W 2016 roku zaliczyłem 10 startów w triathlonie i aż 8 razy stawałem na podium (4x 1.miejsce OPEN, 3x 2.miejsce OPEN i 1x 1.miejsce w kat. wiekowej)! Ponadto zadebiutowałem na Mistrzostwach Świata, osiągając przyzwoity rezultat. To był bardzo dobry sezon! Wyszło nieźle, zająłem 2. miejsce OPEN. Nie poddałem się, pływałem z zawiniętą stopą w foliach i już tydz...
TOTAL PAGES IN THIS WEBSITE
19
Sportowe zmagania. Trening. Wyzwanie. Czyli przygotowania do Iron Man.: Podsumowanie 3 tygodnia treningów
http://celironman.blogspot.com/2013/11/podsumowanie-3-tygodnia-treningow.html
Sportowe zmagania. Trening. Wyzwanie. Czyli przygotowania do Iron Man. Podsumowanie 3 tygodnia treningów. Udostępnij w usłudze Twitter. Udostępnij w usłudze Facebook. Udostępnij w serwisie Pinterest. Ten tydzień miał być tygodniem relaksu i odpoczynku. Patrząc na plan nie podołałem założeniom. Nie podołałem założeniom planu gdyż miałem biegać wolniej i mniej. Tylko bieg wtorkowy mogę wpisać jako trening w całości zrealizowany wg założeń. Był to bieg regeneracyjny. Poprawa sprawności organizmu w przyswaja...
Sportowe zmagania. Trening. Wyzwanie. Czyli przygotowania do Iron Man.: Silny charakter
http://celironman.blogspot.com/2013/10/silny-charakter.html
Sportowe zmagania. Trening. Wyzwanie. Czyli przygotowania do Iron Man. Udostępnij w usłudze Twitter. Udostępnij w usłudze Facebook. Udostępnij w serwisie Pinterest. Subskrybuj: Komentarze do posta (Atom). Średnia prędkość: 11.33 km/h. Średnie tempo: 5:18 min/km. Max średnie tempo: 4:06 min/km (dystans 8.38 km). Najdłuższy dystans: 30.19 km. 10 km: 40:40 min/km. Dystans: 2280.20 km. Średnia prędkość: 27.56 km/h. Średnie tempo: 2:11 min/km. Max średnia prędkość: 33.41 km/h. Najdłuższy dystans: 116.73 km.
Sportowe zmagania. Trening. Wyzwanie. Czyli przygotowania do Iron Man.: Trening biegacza nr 4. Biegowa rekreacja
http://celironman.blogspot.com/2013/10/trening-biegacza-nr-4-biegowa-rekreacja.html
Sportowe zmagania. Trening. Wyzwanie. Czyli przygotowania do Iron Man. Trening biegacza nr 4. Biegowa rekreacja. Udostępnij w usłudze Twitter. Udostępnij w usłudze Facebook. Udostępnij w serwisie Pinterest. Jeśli lubisz czytać pamiętniki z treningów to zapraszam, będą one pojawiać się tutaj systematycznie. Jeśli nie, to nie musisz czytać dalej bo, to czego się tam dowiesz, to moje wypociny na temat biegania… ;). Dodawałem sobie otuchy przekonaniem, że w końcu ten ból musi się skończyć, że go pokonam....
Sportowe zmagania. Trening. Wyzwanie. Czyli przygotowania do Iron Man.: Bez gumy nie ujedziesz... czyli jak sobie radzić z urokami kolarstwa
http://celironman.blogspot.com/2013/10/bez-gumy-nie-ujedziesz-czyli-jak-sobie.html
Sportowe zmagania. Trening. Wyzwanie. Czyli przygotowania do Iron Man. Bez gumy nie ujedziesz. czyli jak sobie radzić z urokami kolarstwa. Udostępnij w usłudze Twitter. Udostępnij w usłudze Facebook. Udostępnij w serwisie Pinterest. Takich tematów było pewnie już setki. Ja jednak też postanowiłem coś naskrobać, jako że też czasem jeżdżę. Nie chwaląc się, bo nie ma jeszcze czym, brałem udział w dwóch maratonach rowerowych na dystansie 75. Raz Raz jedyny raz… zdarzył się na wspomnianej trasie. Na...Nie pam...
Sportowe zmagania. Trening. Wyzwanie. Czyli przygotowania do Iron Man.: Podsumowanie 4 tygodnia treningów
http://celironman.blogspot.com/2013/11/podsumowanie-4-tygodnia-treningow.html
Sportowe zmagania. Trening. Wyzwanie. Czyli przygotowania do Iron Man. Podsumowanie 4 tygodnia treningów. Udostępnij w usłudze Twitter. Udostępnij w usłudze Facebook. Udostępnij w serwisie Pinterest. Podsumowując miniony tydzień biegałem w systemie 2x2, czyli 2 razy po dwa dni. Nabiegałem łącznie 58.66 km. Generalnie plan wykonałem w 99%, ponieważ w Niedzielę nadłożyłem 3 km do dystansu. Trenowałem 4 różne rodzaje biegu. We wtorek zaliczyłem dość mocny intensywny bieg tempowy. Ponieważ przy biegu taki ja...
Sportowe zmagania. Trening. Wyzwanie. Czyli przygotowania do Iron Man.: Zmęczenie
http://celironman.blogspot.com/2013/11/zmeczenie.html
Sportowe zmagania. Trening. Wyzwanie. Czyli przygotowania do Iron Man. Udostępnij w usłudze Twitter. Udostępnij w usłudze Facebook. Udostępnij w serwisie Pinterest. Subskrybuj: Komentarze do posta (Atom). Średnia prędkość: 11.33 km/h. Średnie tempo: 5:18 min/km. Max średnie tempo: 4:06 min/km (dystans 8.38 km). Najdłuższy dystans: 30.19 km. 10 km: 40:40 min/km. Dystans: 2280.20 km. Średnia prędkość: 27.56 km/h. Średnie tempo: 2:11 min/km. Max średnia prędkość: 33.41 km/h. Najdłuższy dystans: 116.73 km.
Sportowe zmagania. Trening. Wyzwanie. Czyli przygotowania do Iron Man.: Trening biegacza nr 5. Wciąż do przodu
http://celironman.blogspot.com/2013/10/trening-biegacza-nr-5-wciaz-do-przodu_5.html
Sportowe zmagania. Trening. Wyzwanie. Czyli przygotowania do Iron Man. Trening biegacza nr 5. Wciąż do przodu. Udostępnij w usłudze Twitter. Udostępnij w usłudze Facebook. Udostępnij w serwisie Pinterest. Dziś kolejny trening. Kolejna dawka energii i endorfin. Kolejne bariery przełamane. I to jakie bariery! Od pierwszych km biegłem po polnej ścieżce. Po dwóch ostatnich treningach była to wielka ulga dla mojego. Tak sobie biegłem, biegłem, biegłem i biegłem podziwiając przyrodę aż tu nagle z za wąziutkiej...
Sportowe zmagania. Trening. Wyzwanie. Czyli przygotowania do Iron Man.: Samo życie ;)
http://celironman.blogspot.com/2013/10/samo-zycie.html
Sportowe zmagania. Trening. Wyzwanie. Czyli przygotowania do Iron Man. Samo życie ;). Udostępnij w usłudze Twitter. Udostępnij w usłudze Facebook. Udostępnij w serwisie Pinterest. Subskrybuj: Komentarze do posta (Atom). Średnia prędkość: 11.33 km/h. Średnie tempo: 5:18 min/km. Max średnie tempo: 4:06 min/km (dystans 8.38 km). Najdłuższy dystans: 30.19 km. 10 km: 40:40 min/km. Dystans: 2280.20 km. Średnia prędkość: 27.56 km/h. Średnie tempo: 2:11 min/km. Max średnia prędkość: 33.41 km/h. HOW TO BE IRONMAN.
Sportowe zmagania. Trening. Wyzwanie. Czyli przygotowania do Iron Man.: Podsumowanie 5 tygodnia treningów
http://celironman.blogspot.com/2013/12/podsumowanie-5-tygodnia-treningow.html
Sportowe zmagania. Trening. Wyzwanie. Czyli przygotowania do Iron Man. Podsumowanie 5 tygodnia treningów. Udostępnij w usłudze Twitter. Udostępnij w usłudze Facebook. Udostępnij w serwisie Pinterest. Z taką 'gierką' biegam. Maści służą. Dobra Czas leci. Nowy tydzień treningów się rozpoczął a ja się opierdzielam jak ostatni leń i nie wrzuciłem jeszcze podsumowania poprzedniego tygodnia treningów. A warto. Sporo km przebiegniętych i kilka km przepłyniętych na pojawiło się na liczniku. Asics Gel Zaraca 2.
Sportowe zmagania. Trening. Wyzwanie. Czyli przygotowania do Iron Man.: Podsumowanie 10 tygodnia treningów
http://celironman.blogspot.com/2014/01/podsumowanie-10-tygodnia-treningow.html
Sportowe zmagania. Trening. Wyzwanie. Czyli przygotowania do Iron Man. Podsumowanie 10 tygodnia treningów. Udostępnij w usłudze Twitter. Udostępnij w usłudze Facebook. Udostępnij w serwisie Pinterest. Sobotni rozluźniający bieg długodystansowy. Pogoda nie nastraja do biegania. Jest zimno, wietrznie, szaro buro i ponuro. Siedzisz w fotelu i myślisz sobie, po H*! Mam iść biegać. No bo po co? Żeby tak się litować nad sobą? W końcu jesteś już na właściwej drodze, żeby zrobić coś dobrego dla siebie. Spalanie&...
TOTAL LINKS TO THIS WEBSITE
20
Mizia Musings
Pondering sustainability, parenting and every day things. June 13, 2010. Springtime in the Rockies. 0160; This weekend, however, is a different story. So different in fact, that it feels like an alternate universe. And this, for me, is kind of what springtime feels like . . . and perhaps why its my least favorite time of year. . He screamed. Oh no! 0160; John and I laughed. Oh its fine Miles. This is what Mother Nature does. We explained that most plants are fine with ...0160; . 0160;  ...
miziana's blog - Miziana - Skyrock.com
Bienvenue sur mon blog! 17/06/2012 at 10:13 AM. 19/06/2012 at 11:43 AM. Le secret du manoir. Les contes de mamie fantaisie. Pour l'amour d'un frère. Soundtrack of My Life. The 15 Dreams Music}. Vanessa Paradis et -M- : La Seine (BOF Un Monstre A Paris). Subscribe to my blog! Bonjour et bienvenue sur mon blog. Oui mais . un blog de quoi? Ce blog réunis les informations sur mes œuvres. En effet, je suis un auteur amateur. Vous y trouverez aussi des informations, des pubs . PS : Ce blog est en construction.
miziana01's blog - QuElQuE rappels de "L'islam" InScHaLLaH - Skyrock.com
QuElQuE rappels de L'islam InScHaLLaH. ASSalam walikoum rahmatoulaH woua ta3ala woua barakatou. Ben chez moi quelle question (77). 20/09/2006 at 10:23 AM. 15/08/2008 at 3:52 PM. Subscribe to my blog! N de ce v. Rabe; mais cet engagement. On Il faut senti. R que l'on se pré. Sente à Dieu de f. Ace et de tout s. On être. Il faut. Être mu par une c. Un tel instant s'. N sent que la con. Té de la Révélati. On coranique et e. N la véracité de. Tablie en soi, de. Même que la ferm. E décision de pra. E de la F.
Mizianet Portal
Welcome to the MIZIANET INC. LAUNCHER. Please wait for a connection. For the main page.
Blog de miziangel - HEY - Skyrock.com
Mot de passe :. J'ai oublié mon mot de passe. Bah, lo. cest juste mon beau blog. apart so, sest tout. tention, peut avoir des mangas dedans. Mise à jour :. Abonne-toi à mon blog! The Chroniques of Vladimir Tod. Ouin, jai acheté des livrs juste parce que je trippais sur la couverture! Jtune blague. Blaguais, bon. revnons au fait. C'est une histoire de Vampire! Jy attends beaucoup de thriller dedans. C'est un vampire qui va a l'école. Ouuu! Oh oui, ou je les commande? N'oublie pas que les propos injurieux,...
Sportowe życie- blog Pawła Miziarskiego
Sportowe życie- blog Pawła Miziarskiego. Pływanie kolarstwo bieganie= TRIATHLON. Niedziela, 2 października 2016. To był najlepszy sezon w karierze! W 2016 roku zaliczyłem 10 startów w triathlonie i aż 8 razy stawałem na podium (4x 1.miejsce OPEN, 3x 2.miejsce OPEN i 1x 1.miejsce w kat. wiekowej)! Ponadto zadebiutowałem na Mistrzostwach Świata, osiągając przyzwoity rezultat. To był bardzo dobry sezon! Wyszło nieźle, zająłem 2. miejsce OPEN. Nie poddałem się, pływałem z zawiniętą stopą w foliach i już tydz...
Miziara Advogados
