lopningseufori.blogspot.com
Löpningseufori: Musik som peppar.
http://lopningseufori.blogspot.com/2007/11/musik-som-peppar.html
Om löpningspoesi i sin allra vackraste form. Tisdag 20 november 2007. Innehåller en hel del sköna låtar. Perfekt när man vill jogga i ett rätt lugnt tempo under en längre tid. Samtidigt som man vill låta tankarna få sväva fritt i ens huvud. Medan. Innehåller musik som får en att ge det där lite extra i backen från helvetet, eller den sista kilometern. Musik som man helt kan gå upp i och låta den pumpande musiken peppa en till max. Löpmusik som jag lyssnar på just nu:. PDiddy feat Keisha Cole. Köpte en sk...
lopningseufori.blogspot.com
Löpningseufori: Löpning en vårig februarisöndag.
http://lopningseufori.blogspot.com/2008/02/lpning-en-vrig-februarisndag.html
Om löpningspoesi i sin allra vackraste form. Söndag 24 februari 2008. Löpning en vårig februarisöndag. Nu känns det verkligen som att våren står och knackar på dörren. Snön smälter och det är många plusgrader ute. Asfalten töar fram, grusvägarna torkar och inbjuder till löpning. I eftermiddags längtade jag ut. Efter att ha jobbat hela dagen ville jag komma ut i friska luften, rensa huvudet och bara låta benen springa lekande lätt. Jo gröt är godast :). 25 februari 2008 07:05. Ja, gröt är bäst! Dessutom h...
lopningseufori.blogspot.com
Löpningseufori: Träningsmusik som peppar.
http://lopningseufori.blogspot.com/2008/02/att-ladda-ner-lite-ny-och-spnnande.html
Om löpningspoesi i sin allra vackraste form. Tisdag 5 februari 2008. Att ladda ner ny och spännande musik till ipoden är alltid lika roligt. Liksom att skapa nya låtlistor för löpturerna. Som jag tidigare. Skrivit om har jag ett flertal olika låtlistor för olika träningspass. Till lugnare pass och. Till löppass med mer fart i. Musiken är viktig för mig, och kan få mig att prestera det där lilla extra i backen fråm helvetet. Då höjer jag musiken och låter kroppen flyta med i tempot. Don't hate on me.
lopningseufori.blogspot.com
Löpningseufori: På språng till styrketräningen.
http://lopningseufori.blogspot.com/2008/01/p-sprng-till-styrketrningen.html
Om löpningspoesi i sin allra vackraste form. Torsdag 31 januari 2008. På språng till styrketräningen. Är på språng till styrketräningen just nu. Känner mig peppad och det ska bli skönt att få trötta ut sig lite såhär på torsdagskvällen. Fiberhavregrynsgröt med skivat päron och. Valnötter. Två grova smörgåsar med keso, skinka. Och grönsaker. En kopp grönt te med citronsmak. Kycklingwok med nudlar och grönsaker. Fisk med chili cremé fraiche överdrag,. Bulgur, herrgårdsgrönsaker och en halv avocado.
lopningseufori.blogspot.com
Löpningseufori: Löpning och skidåkning.
http://lopningseufori.blogspot.com/2008/02/lpning-och-skidkning.html
Om löpningspoesi i sin allra vackraste form. Lördag 9 februari 2008. Denna lördagsmorgon började med ett morgonjoggingpass på isiga vägar. Glömde broddarna i tron om att det inte skulle vara så himla isigt. Jag hade fel. Skuttade och hoppade fram mellan isfläckarna. Då gick det faktiskt helt okej att springa. Även om löprytmen stördes något när det blev blixthalka lite då och då. Trots allt var det skönt att ge sig ut och springa. 6 km i helt okej tempo blev det! Smakade riktigt gott med grapefrukt!
lopningseufori.blogspot.com
Löpningseufori: En aning träningsvärk.
http://lopningseufori.blogspot.com/2008/01/trningsvrk.html
Om löpningspoesi i sin allra vackraste form. Fredag 25 januari 2008. Har träningsvärk i benen. Det stramar väldigt i dem när jag går. Hoppstyrka med mångsteg, grodhopp, upphopp samt en mängd till övningar efter löppasset i tisdags är anledningen till värken i benen. Lägg därtill ett styrkepass igår kväll som gav kroppen en riktig genomkörare. Lördag: Morgonstyrkepass i gymmet. Söndag: Ett längre distanspass, 8-10 km. Hur gör ni för att lindra träningsvärk? Tränar ni ändå eller blir det vila? Det är olika...
lopningseufori.blogspot.com
Löpningseufori: En vacker vintermorgon.
http://lopningseufori.blogspot.com/2008/02/en-vacker-vintermorgon.html
Om löpningspoesi i sin allra vackraste form. Fredag 1 februari 2008. Efteråt en lång varm dusch då kroppen sakta värmdes upp. Frukost i lugn och ro. Ett slags lugn i hela kroppen som sprids. En tillfredställelse över att ha börjat dagen med rörelse och frisk luft. Man vaknar verkligen till liv. Fiberhavregrynsgröt med krossade linfrön och psylliumfrön. Ett skivat päron och hackade valnötter på den. Två grova. Smörgåsar med keso, skinka och gurka. Blåbärste till det. 1 februari 2008 11:20. Moa mitt i livet.
lopningseufori.blogspot.com
Löpningseufori: Med lekande lätta steg.
http://lopningseufori.blogspot.com/2008/01/med-lekande-ltta-steg.html
Om löpningspoesi i sin allra vackraste form. Onsdag 30 januari 2008. Med lekande lätta steg. Bra löpträning hittills denna vecka. Känner mig pigg i kroppen och har riktigt längtat efter att få ge mig ut. Det är skönt när man känner så. Det är med lekande lätta steg jag sprungit, och tempot har varit bra! Synd att det ska vara så isigt bara. Kvällens joggingpass var en aning kyligt också. Då minusgraderna närmade sig tiograderssträcket. På med raggsockorna bara! Måndag: Kvällsjoggingpass 8 km.
