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El Blog de Maria José Quiles

Lunes, 9 de marzo de 2009. Son dos ácidos grasos esenciales de la familia omega 3. Estos ácidos no pueden ser sintetizados por el organismo, por eso se llaman esenciales. Durante un tiempo se les dio el nombre de Vitamina F. Son precursores de muchas sustancias imprescindibles para el buen funcionamiento del organismo:. Fluidifican el riego sanguíneo y previenen la agregación plaquetaría. Participan en la regulación y el correcto funcionamiento del sistema inmunológico y en la formacion de hormonas.

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Lunes, 9 de marzo de 2009. Son dos ácidos grasos esenciales de la familia omega 3. Estos ácidos no pueden ser sintetizados por el organismo, por eso se llaman esenciales. Durante un tiempo se les dio el nombre de Vitamina F. Son precursores de muchas sustancias imprescindibles para el buen funcionamiento del organismo:. Fluidifican el riego sanguíneo y previenen la agregación plaquetaría. Participan en la regulación y el correcto funcionamiento del sistema inmunológico y en la formacion de hormonas.

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1 epa dha

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Lunes, 9 de marzo de 2009. Son dos ácidos grasos esenciales de la familia omega 3. Estos ácidos no pueden ser sintetizados por el organismo, por eso se llaman esenciales. Durante un tiempo se les dio el nombre de Vitamina F. Son precursores de muchas sustancias imprescindibles para el buen funcionamiento del organismo:. Fluidifican el riego sanguíneo y previenen la agregación plaquetaría. Participan en la regulación y el correcto funcionamiento del sistema inmunológico y en la formacion de hormonas.

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El Blog de Maria José Quiles: los estimulos naturales

http://mjquiles.blogspot.com/2008/04/los-estimulos-naturales.html

Viernes, 4 de abril de 2008. El hombre, a lo largo de la historia, ha pasado por periodos de acercamiento y de indiferencia hacia la naturaleza. En la actualidad, ese instinto de retornar a los orígenes vuelve a despertar, bien sea por evolución, por necesidad espiritual o bien por insatisfacción con lo que nos rodea. La naturaleza nos ofrece sol, agua, aire, alimentos, etc. sin ellos no podríamos subsistir y se extinguiría la vida. Son los que siempre han contribuido al mantenimiento de la salud:. Lavad...

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El Blog de Maria José Quiles: Aditivos que nos conviene evitar

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Domingo, 30 de marzo de 2008. Aditivos que nos conviene evitar. Los aditivos son sustancias que se añaden a los alimentos en un proceso industrial y su finalidad es que esos productos parezcan mas apetecibles y puedan estar mas tiempo en el mercado. No todos son dañinos, pero muchos si los son y nos dan muchos problemas tanto alergicos como intestinales. Se suelen encontrar en comida preparada, conservas, lácteos, salsas, embutidos, margarinas, helados, dulces, galletas, quesos. Los mas perjudiciales son:.

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El Blog de Maria José Quiles: Respira

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Martes, 6 de mayo de 2008. Respirar es imprescindible para la vida y para una buena salud. Respirar es la llave que abre la puerta de la relajación.Todos tenemos esa facultad innata, basta con ejercitarla. La clave consiste en respirar lenta y profundamente, procurando que al bajar el diafragma, se hinche el abdomen antes que el pecho. Si realizas respiraciones profundas de esta manera, te será mas fácil relajarte. Respiración rápida e irregular. Estado de ansiedad y miedo. Respiración con sollozos y el ...

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El Blog de Maria José Quiles: ¿Porque integral?

http://mjquiles.blogspot.com/2008/11/porque-integral_6780.html

Miércoles, 5 de noviembre de 2008. Los alimentos integrales son los que se encuentran en su estado original, natural, completo, entero, tal cual los ofrece la naturaleza, y vienen acompañados por toda una serie de minerales, oligoelementos, vitaminas, fibras, enzimas y otras sustancias que ayudan al organismo a metabolizar esos mismos alimentos. Decimos que un alimento es integral antes de ser refinado o sometido a cualquier proceso industrial. Integral viene de integro. Los alimentos refinados tienen má...

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El Blog de Maria José Quiles: noviembre 2008

http://mjquiles.blogspot.com/2008_11_01_archive.html

Miércoles, 5 de noviembre de 2008. Los alimentos integrales son los que se encuentran en su estado original, natural, completo, entero, tal cual los ofrece la naturaleza, y vienen acompañados por toda una serie de minerales, oligoelementos, vitaminas, fibras, enzimas y otras sustancias que ayudan al organismo a metabolizar esos mismos alimentos. Decimos que un alimento es integral antes de ser refinado o sometido a cualquier proceso industrial. Integral viene de integro. Los alimentos refinados tienen má...

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Lunes, 9 de marzo de 2009. Son dos ácidos grasos esenciales de la familia omega 3. Estos ácidos no pueden ser sintetizados por el organismo, por eso se llaman esenciales. Durante un tiempo se les dio el nombre de Vitamina F. Son precursores de muchas sustancias imprescindibles para el buen funcionamiento del organismo:. Fluidifican el riego sanguíneo y previenen la agregación plaquetaría. Participan en la regulación y el correcto funcionamiento del sistema inmunológico y en la formacion de hormonas.

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