MJC MONPLAISIR TRAIL - Around the World. Lundi 5 janvier 2015. En phase de recrutement active à la réunion! Inscription à : Articles (Atom). Afficher mon profil complet. En phase de recrutement active à la réunion! Modèle Picture Window. Fourni par Blogger.
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MJC MONPLAISIR TRAIL - Around the World: en phase de recrutement active à la réunion!
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MJC MONPLAISIR TRAIL - Around the World: janvier 2015
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MJC MONPLAISIR TRAIL - Photos
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MJC MONPLAISIR TRAIL - Photos. Lundi 4 février 2013. Quelques membres du team au repas du 11/12/12. 6 février 2013 à 12:29. Moi je veux la tête des chefs! Inscription à : Publier les commentaires (Atom). ArnaudCatherine C Catherine DCéline FlorisFlorent . Modèle Picture Window. Fourni par Blogger.
MJC MONPLAISIR TRAIL
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Lundi 10 juin 2013. Bonjour à Tous,. Pour fêter l'arrivé des beaux jours , Yanis, Floris et Yohann ont le plaisir de vous informer que le MJC Monplaisir Trail ne prend pas de vacances cet été. Contrairement aux autres activités de la MJC qui prennent fin mi Juin, le groupe de trail continuera à s'entrainer tous les mardi. Si vous êtes intéressés par notre activité, n'hésitez pas à nous rejoindre pour une séance d'essai, quelque soit votre niveau. 10 juin 2013 à 14:46. Merci à nos chefs!
MJC MONPLAISIR TRAIL - C'chaud
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MJC MONPLAISIR TRAIL - C'chaud. Vendredi 17 mai 2013. Prochaine Sortie Longue Dimanche 19 Mai 2013. Inscription à : Publier les commentaires (Atom). Cétait dimanche dans les Monts du Lyonnais. B. Prochaine Sortie Longue Dimanche 19 Mai 2013. Modèle Picture Window. Fourni par Blogger.
MJC MONPLAISIR TRAIL - C'chaud: février 2013
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MJC MONPLAISIR TRAIL - C'chaud. Mercredi 6 février 2013. Oyez, Oyez,Amis trailers! Olivier Brahmi a été élu administrateur de la MJC, lors de l'assemblée générale du 6/02/13. Le groupe sera donc fièrement représenté au Conseil d'Administration. Inscription à : Articles (Atom). Oyez, Oyez,Amis trailers! Olivier Brahmi a été élu. Modèle Picture Window. Fourni par Blogger.
MJC MONPLAISIR TRAIL - Photos
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MJC MONPLAISIR TRAIL - Photos. Mardi 18 février 2014. Trail hivernal des coursières Dimanche 5/01/2014. Paysage superbe, course très belle , bonne ambiance….à refaire en 2015! APRES: Bien fatiguées, bien crottées….mais enchantées! On a bien failli y laisser une chaussure! Inscription à : Publier les commentaires (Atom). Trail hivernal des coursières Dimanche 5/01/2014 P. Modèle Picture Window. Fourni par Blogger.
MJC MONPLAISIR CONTACT: mars 2013
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Lundi 25 mars 2013. 25 Avenue des Frères Lumière. Tél : 04.78.72.05.70. Inscription à : Articles (Atom). MJC MONPLAISIR 25 Avenue des Frères Lumière 6900. Afficher mon profil complet. Modèle Picture Window. Fourni par Blogger.
MJC MONPLAISIR TRAIL - Entrainement: février 2015
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MJC MONPLAISIR TRAIL - Entrainement. Mardi 3 février 2015. Séance 03/02/15 : Style Fartlek. 20 min Échauffement Collectif. 183; Footing durée libre. 183; 2 ou 3. X 30 sec vite - 30 sec recup - 2 min vite - 30s recup - 30s vite - recup 2 min. 183; 10’ retour au calme. 5 X 30 sec vite - 30 sec recup - 2 min vite - 30s recup - 30s vite - recup 2 min. 183; 5’ retour au calme. 15min d’étirement collectif. Séance 10/02/15 : Pyramide progressive VMA. 20 min Échauffement Collectif. 183; Footing durée libre.
MJC MONPLAISIR TRAIL - Calendrier: novembre 2013
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MJC MONPLAISIR TRAIL - Calendrier. Mercredi 13 novembre 2013. Plusieur(e)s représentant(e)s de la MJC seront au départ de la 34e foulée Vénissiane le 17/11/2013 pour 10km dans les rues de Vénissieux. Je crois savoir qu'elles seront un peu plus nombreuses, mais mes recherches dans la liste des inscrits sont restées vaines. Trail de Rochetaillée (42). Cédric représentera la MJC sur le trail de Rochetaillé le 24/11/2013. Il sera au départ du Trail des Garagnats pour 23km et 950mD . Bonne course à lui!
MJC MONPLAISIR TRAIL - Entrainement: septembre 2013
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MJC MONPLAISIR TRAIL - Entrainement. Mardi 10 septembre 2013. Avec un peu de retard . Le premier plan d'entrainement de la saison II. Plans d’entraînement du mois de Septembre:. 20 min Échauffement Collectif. 183; Footing durée libre. 183; 3 X 200m – 1 X 400 m – 3 X 200m. 183; 10’ retour au calme. 183; VMA en Pyramide : 200 – 300 – 400 – 500 – 600 – 600 – 500 – 400 – 300 – 200. 183; 10’ retour au calme. 15min d’étirement collectif. 20 min Échauffement Collectif. 183; Footing durée libre.
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