korteam.blogspot.com
KoR : Qui no te cap te ...... ! Crònica Matagalls-Montserrat 2013
http://korteam.blogspot.com/2013/10/qui-no-te-cap-te-cronica-matagalls.html
Miércoles, 2 de octubre de 2013. Qui no te cap te ! Ja sabeu que m’agrada començar uns dies abans explicant una mica la preparació, pero aquesta vegada no ho faré pq el mateix dia ja te tela .telita. tela! Si els bus que et porten al Montseny surten de 13:00 a 14:00 de Barcelona, i com a mínim tinc una hora fins a Barcelona, hostia i jo anava tan tranquil. pensant que tenía temps fins i tot per dinar. ara em comencen a sortir els nervis de veritat! Tot i aixi sóc una persona bastant pragmàtica i decideix...
korteam.blogspot.com
KoR : Crònica Carros de Foc!! Un Somni fet realitat!
http://korteam.blogspot.com/2012/07/cronica-carros-de-foc-un-somni-fet.html
Martes, 24 de julio de 2012. Crònica Carros de Foc! Un Somni fet realitat! Es fosc, després de 18h 10min 35segons, . 72,97km i 4.298m . les cames. finalment . es paren, ens mirem els ulls, . llancem els pals a terra, i ens abracem …….silenciii, només son dos segons, però brutals,…1.i . 2., en els quals ets conscient que has aconseguit acabar la Carros de Foc! CARROS DE FOC 2012. Ho té clar, MOLT ENTRENAMENT! I amb tot aquest esforç recompensat, i algunes curses fetes a les cames, ens plantem a un dia de ...
korteam.blogspot.com
KoR : Crònica Emmona Ultra Trail! Quan simplement ets FELIÇ!
http://korteam.blogspot.com/2014/06/cronica-utemmona-quan-simplement-ets.html
Miércoles, 18 de junio de 2014. Crònica Emmona Ultra Trail! Quan simplement ets FELIÇ! No se ni com començar amb aquesta crònica…. Faré un petita foto numèrica de la cursa, aviam si així es pot entendre el que es realment la UTEMMONA. 110,5km i 8.450m D vist hagi fredament impressiona , i fa respecte però no acaba d’acollonir. Que hem petit calor, fred, vent, per sort pluja jo en particular no en vaig tenir. I jo he necessitat quasi 27 hores! I el perfil pq quan el veus ja acollona per si mateix! I a veg...
blog.deporvillage.com
Carreras | deporvillage.com
http://blog.deporvillage.com/tag/carreras
Deporvillage con los eventos deportivos. Jueves, abril 30th, 2015. Si estás atento a nuestras publicaciones en Facebook. Estas últimas semanas, te habrás dado cuenta que llevamos un tiempo proponiendo sorteos a través de los que puedes conseguir inscripciones gratuitas a diversas carreras y eventos deportivos. Precisamente ahora y hasta el 5 de mayo puedes participar para conseguir una inscripción a la Cabrerès BTT 2015. Si respondes a una sencilla pregunta en nuestro muro. Punktrail Pont de Vilomara.
korteam.blogspot.com
KoR : abril 2012
http://korteam.blogspot.com/2012_04_01_archive.html
Lunes, 23 de abril de 2012. L’última prova abans de la tan esperada Carros de Foc, no ens podíem perdre aquest gran prova de 10km, només. L’ambient que hi ha amb 24.000 participants, i per cert també es el punt de partida del nostre club KoR tot just fa un any. Per desgràcia vem patir les baixes del Kilian. I l’Edu P. per lesió, de l’Eudald per guàrdia laboral, i l’Albert que està desaparegut entre tantes guàrdies i alguna que altre lesió, amb el que no estàvem el team al complert. Arribem a plaça Catalu...
korteam.blogspot.com
KoR : octubre 2013
http://korteam.blogspot.com/2013_10_01_archive.html
Miércoles, 2 de octubre de 2013. Qui no te cap te ! Ja sabeu que m’agrada començar uns dies abans explicant una mica la preparació, pero aquesta vegada no ho faré pq el mateix dia ja te tela .telita. tela! Si els bus que et porten al Montseny surten de 13:00 a 14:00 de Barcelona, i com a mínim tinc una hora fins a Barcelona, hostia i jo anava tan tranquil. pensant que tenía temps fins i tot per dinar. ara em comencen a sortir els nervis de veritat! Tot i aixi sóc una persona bastant pragmàtica i decideix...
korteam.blogspot.com
KoR : marzo 2012
http://korteam.blogspot.com/2012_03_01_archive.html
Jueves, 29 de marzo de 2012. Crònica Zurich Marató Barcelona 2012. Com ja sabreu alguns de vosaltres tot va començar tot just fa un any, quan després d’acabar la cursa del Bombers, el Jr i jo vem cometre la bogeria d’apuntar-nos a la Marató de Barcelona, i dic bogeria pq vem fer la cursa de bombers de. En 58 minuts, el que demostrava que molt runners no érem. Un pla d’entrenament, tenint en compte que tenim nanos encara es més complicat. I quan flipes del tot es quan diuen que no el veus que te’l t...
embotitscostabona.blogspot.com
Embotits i Patés Costabona: de maig 2014
http://embotitscostabona.blogspot.com/2014_05_01_archive.html
Embotits i Patés Costabona. Diumenge, 25 de maig de 2014. Sopars o berenars ràpids i originals. Avui us proposem dues noves idees per crear un sopar o berenar senzill i ràpid que substitueixi el clàssic pa amb tomàquet i embotit. Llesca de fuet calent o planxat de paté. Untem les dues llesques amb paté montage Costabona i hi posem formatge al mig. Un cop fet l'entrepà untem les cares exteriors amb mantega i ho daurem en una paella o bikinera. Envia per correu electrònic. Etiquetes de comentaris: Costabona.