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Yoga
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Inzwischen gibt es unzählige verschiedene Yogastile, sehr dynamische wie Asthanga oder Vinyasa, und ruhigere, wie Iyengar oder Shivanada Yoga. Sie alle haben ihren Ursprung im Hatha Yoga. Mit welchem Yogastil man sich wohl fühlt, liegt ganz am persönlichen Empfinden oder auch an dem, was man mit seiner Yogapraxis erreichen möchte. Durch regelmäßiges Üben gelangt man zu mehr Gleichgewicht in allen Lebensbereichen: Familie, Arbeit, Freundeskreis. Eine regelmäßige Yogapraxis kann helfen:. Körperbewusstsein ...
Chi Ball™
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Chi Ball - Das sanfte Fitnesstraining. Chi Ball ist in den 90er Jahren von der Australierin Monica Linford konzipiert worden. Sie entwickelte in Zusammenarbeit mit Medizinern das Trainingsgerät, den kokosnussgroßen Duftball und verband fernöstliche Bewegungsphilosophien mit westlichen Trainingsmethoden. Daraus wurde ein ganzheitliches Training für Körper, Seele und Geist auf der Basis der Traditionellen Chinesischen Medizin:. Meditation entspannt den Körper und den Geist. Chi Ball kann präventiv, also vo...
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