bergsgeten.blogspot.com
Captain Martin's Log: Lidingöloppet i Silverskimmer
http://bergsgeten.blogspot.com/2013/10/lidingoloppet-i-silverskimmer.html
Lördag 5 oktober 2013. Det har varit lite småskavanker med hälsenor och annat trams under sommaren men jag har kunnat springa 2-3 gånger i veckan i alla fall vilket jämfört med förra sommaren har varit riktigt kul. Jag hoppades fortfarande kunna klara silvret i Lidingöloppet men det kändes lite osäkert eftersom jag inte tyckte att jag hade riktigt den speed jag hade velat ha i de 10 km lopp jag kört i slutet av sommaren. Får se vad som kommer härnäst. Nu ska jag vila lite. :-). Shipping Up To Boston.
bergsgeten.blogspot.com
Captain Martin's Log: september 2012
http://bergsgeten.blogspot.com/2012_09_01_archive.html
Torsdag 20 september 2012. Trevande, Stapplande Steg. Blåsiga men fina 9 km i Helsingborg. För att krydda till det lite var jag hos sjukgymnasten i tisdags och han chockade mig med att trycka på med ett hårt styrkepass för ben och höft. Detta gjorde att jag dagen efter hade ont i alla benmuskler som finns, men inte i höften. Torsdag 13 september 2012. Böja, Knäcka , Sträcka. På måndag ska jag testa springa en liten runda för att antingen provocera fram det onda eller upptäcka att allt blivit magiskt bätt...
bergsgeten.blogspot.com
Captain Martin's Log: maj 2013
http://bergsgeten.blogspot.com/2013_05_01_archive.html
Söndag 19 maj 2013. Vid 8-9 km på andra sidan vattnet började jag lida mer och mer, det stekte på rejält och motvinden var helt galen, drog ner ytterligare på farten men började bli lite knäckt redan här. Började vid 11 km gå en del vid varje vattenstation för att kunna återhämta mig lite. Kastade även min keps vilket hjälpte att svalka lite. Söndag 12 maj 2013. Lundaloppet i riktigt bra löparväder, mulet men ganskla varmt gjorde att det var lätt att välja tunn tröja och skjorts idag, uppskattas. Det var...
bergsgeten.blogspot.com
Captain Martin's Log: juni 2013
http://bergsgeten.blogspot.com/2013_06_01_archive.html
Måndag 24 juni 2013. Nästa onsdag är det dags för Hörby marknadslopp 12.6 km. Det brukar vara riktigt trevligt med fint väder ganska många löpare för att vara ett så pass litet lopp. Det blir min fjärde start där och det ska bli spännande att se var jag kan lägga mig tidsmässigt. Förra året pressade jag mig under 50 minuter men det kan nog bli svårt i år. Vad ska man gissa på? Fredag 7 juni 2013. Prenumerera på: Inlägg (Atom). Varmt och svettigt i Lund 2011. Snabbaste 10k hittills. Shipping Up To Boston.
bergsgeten.blogspot.com
Captain Martin's Log: november 2012
http://bergsgeten.blogspot.com/2012_11_01_archive.html
Tisdag 27 november 2012. Trevlig besök i underjorden. Äspöloppet blev en riktigt trevlig avslutning på säsongen. Det var åttonde (! Gången jag sprang loppet och det blev pers med 4 sekunder. Vi har en liten tradition att avsluta säsongen med detta lite annorlunda lopp. På med skyddshjälm, bind en skyddshuvepåse på ryggen, åk 450m ner i urberget och spring upp längs transportvägen 3.6 kilometer. Startade lite mer försiktigt i år eftersom det brukar bli lite rusning i början. Och hamnade därför en bit ...
bergsgeten.blogspot.com
Captain Martin's Log: februari 2013
http://bergsgeten.blogspot.com/2013_02_01_archive.html
Söndag 24 februari 2013. Ett svagt ljus i tunneln. Jag planerar att försöka dra igång löpningen lite försiktigt om två veckor. Förhoppningsvis kan jag komma i halvhyfsad form till Göteborgsvarvet i maj så att jag kan genomföra det utan att skämmas. Det kommer med all säkerhet bli svinjobbigt att börja springa igen efter över tre månader med i princip ingen konditionsträning men det är bara att gilla läget. Vem vet , våren kanske har kommit då. Prenumerera på: Inlägg (Atom). Shipping Up To Boston.
bergsgeten.blogspot.com
Captain Martin's Log: december 2012
http://bergsgeten.blogspot.com/2012_12_01_archive.html
Söndag 16 december 2012. Dags att Fila på Kroppen inför 2013. Just nu funderar jag en del på nya mål inför nästa år. En del löpning har det blivit även om jag inte varit sådär jättesugen på att bege mig ut i vinterlandskapet. Höften känns riktigt bra och det funkar ok med löpningen. 30 grader kallare än i SF för två månader sedan, allt väder har sin charm. Prenumerera på: Inlägg (Atom). Varmt och svettigt i Lund 2011. Snabbaste 10k hittills. Ola sopade hem UV Grand Prix 2016. Shipping Up To Boston.
bergsgeten.blogspot.com
Captain Martin's Log: In i träningsdimman
http://bergsgeten.blogspot.com/2013/06/in-i-traningsdimman.html
Fredag 7 juni 2013. Efter den senaste tidens lopp-frosseri och en veckas dagis-förkylnings-paus är det dags för en lång sommar att slipa kroppen till gammal god form. Jag ska försöka komma ut tre gånger i veckan med minst ett hårt fartpass och ett lite längre pass i backiga slingor. Det känns som om formen fortfarande blir bättre för varje vecka vilket är kul. Knä och höft känns hur bra som helst vilket är ännu roligare. Prenumerera på: Kommentarer till inlägget (Atom). Ola sopade hem UV Grand Prix 2016.
bergsgeten.blogspot.com
Captain Martin's Log: oktober 2013
http://bergsgeten.blogspot.com/2013_10_01_archive.html
Lördag 5 oktober 2013. Det har varit lite småskavanker med hälsenor och annat trams under sommaren men jag har kunnat springa 2-3 gånger i veckan i alla fall vilket jämfört med förra sommaren har varit riktigt kul. Jag hoppades fortfarande kunna klara silvret i Lidingöloppet men det kändes lite osäkert eftersom jag inte tyckte att jag hade riktigt den speed jag hade velat ha i de 10 km lopp jag kört i slutet av sommaren. Får se vad som kommer härnäst. Nu ska jag vila lite. :-). Shipping Up To Boston.
