sothinsostrong.blogspot.com
So thin, so strong: 19.
http://sothinsostrong.blogspot.com/2015/10/19_11.html
So thin, so strong. Niedziela, 11 października 2015. Kawa z mlekiem i 2 łyżeczkami ksylitolu (60 kcal). Owsianka (pół szklanki płatków, pół szklanki mleka 0,5%, pół garści rodzynek - 200 kcal). 1 ciastko amarantusowe (25 kcal). Baton fitness (86 kcal). Jogurt pitny brzoskwinia i marakuja (200 kcal). Spaghetti po bolońsku z makaronem shiratake (mała miseczka, ok. 150 kcal). Sałatka owocowa (319 kcal). Razem: ok. 1040 kcal. 50 wejść na krzesło z ciężarkami. 20 wyrzutów nóg (chodzi mi o takie ćwiczenie.
nata-red-story.blogspot.com
Nobody know: Od nowa, od nowa, od nowa
http://nata-red-story.blogspot.com/2015/08/od-nowa-od-nowa-od-nowa.html
Środa, 12 sierpnia 2015. Od nowa, od nowa, od nowa. Próbowałam żyć normalnie,ale nic z tego. Czas tutaj wrócić i spróbować zacząć wszysko od nowa. Zmienić swoje popieprzone życie i uczynić je lepszym. Wniosę więc trochę energii do tego bloga, posprzątam go trochę. Ale jutro. Wszystko po kolei. Udostępnij w usłudze Twitter. Udostępnij w usłudze Facebook. Udostępnij w serwisie Pinterest. Subskrybuj: Komentarze do posta (Atom). Od nowa, od nowa, od nowa. 18 19 20 21. 22 23 24 25 26 27 28. Od 15 czerca SGD.
nata-red-story.blogspot.com
Nobody know: 0. Strong?
http://nata-red-story.blogspot.com/2015/06/0-strong.html
Czwartek, 11 czerwca 2015. Nigdy nie bylam silna. Pory roku się zmienały, mijały najpierw dni, a potem miesiące. Niestety ja nadal byłam gruba. Wydaje mi się, że oczekiwałam na jakiś przełom. Rezygnowałam, bo twierdziłam, że i tam nie mam danego dnia zbyt dobrej motywacji. Ale motywacja to przecież siła do odmawiania sobie przyjemności! Nie przyjdzie sama z siebie. Więc znów zaczynam dietę. 1 Przypominasz sobie twoje odbicie w lustrze? Jest ohydne. Wstyd tak wyglądać! 3 Czy wakacje mają być stracone?
nata-red-story.blogspot.com
Nobody know: czerwca 2015
http://nata-red-story.blogspot.com/2015_06_01_archive.html
Czwartek, 11 czerwca 2015. Nigdy nie bylam silna. Pory roku się zmienały, mijały najpierw dni, a potem miesiące. Niestety ja nadal byłam gruba. Wydaje mi się, że oczekiwałam na jakiś przełom. Rezygnowałam, bo twierdziłam, że i tam nie mam danego dnia zbyt dobrej motywacji. Ale motywacja to przecież siła do odmawiania sobie przyjemności! Nie przyjdzie sama z siebie. Więc znów zaczynam dietę. 1 Przypominasz sobie twoje odbicie w lustrze? Jest ohydne. Wstyd tak wyglądać! 3 Czy wakacje mają być stracone?
sothinsostrong.blogspot.com
So thin, so strong: października 2015
http://sothinsostrong.blogspot.com/2015_10_01_archive.html
So thin, so strong. Niedziela, 11 października 2015. Kawa z mlekiem i 2 łyżeczkami ksylitolu (60 kcal). Owsianka (pół szklanki płatków, pół szklanki mleka 0,5%, pół garści rodzynek - 200 kcal). 1 ciastko amarantusowe (25 kcal). Baton fitness (86 kcal). Jogurt pitny brzoskwinia i marakuja (200 kcal). Spaghetti po bolońsku z makaronem shiratake (mała miseczka, ok. 150 kcal). Sałatka owocowa (319 kcal). Razem: ok. 1040 kcal. 50 wejść na krzesło z ciężarkami. 20 wyrzutów nóg (chodzi mi o takie ćwiczenie.
sothinsostrong.blogspot.com
So thin, so strong: 18.
http://sothinsostrong.blogspot.com/2015/10/19.html
So thin, so strong. Sobota, 10 października 2015. Jakoś przeżyłam kończący się właśnie tydzień, zdałam wszystko co miałam zdać (nawet całkiem dobrze) i w końcu mam chwilę na to, by zajrzeć na bloga. Muszę przyznać, że nie jadłam zbyt pięknie przez ostatnie kilka dni, bo najczęstszą przekąska , do nauki' była dla mnie czekolada, często jadłam też późnym wieczorem i nie zawracałam sobie głowy liczeniem kalorii. Ściskam Was mocno i mam nadzieję, że , zamelduję' się na blogu nieco wcześniej niż za tydzień.
sothinsostrong.blogspot.com
So thin, so strong: września 2015
http://sothinsostrong.blogspot.com/2015_09_01_archive.html
So thin, so strong. Niedziela, 27 września 2015. Pieczywo wasa z twarożkiem (40 kcal). Jogurt pitny (137 kcal). 110g żelek (380 kcal). Grillowany filet z piersi kurczaka (100 kcal). Boczniaki z cebulą (100 kcal). Razem ok. 822 kcal. W piątek (w końcu! Byłam na zabiegu wybielania zębów. Jestem zachwycona efektem, nie mogę przestać się uśmiechać! Nie wiem, czy będę miała czas na blogowanie. Może uda mi się wrzucić codziennie chociaż bilans, a może tylko raz w tygodniu napiszę jakieś podsumowanie? Wafel ryż...
sothinsostrong.blogspot.com
So thin, so strong: sierpnia 2015
http://sothinsostrong.blogspot.com/2015_08_01_archive.html
So thin, so strong. Niedziela, 30 sierpnia 2015. Znów tu jestem. Znów szukam pomocy w internecie. Potrzebuję wsparcia, motywacji, słów otuchy. W ciągu ostatnich trzech miesięcy schudłam 15 kilo. Boże, jak cudownie jest móc to napisać! Jak opanować tak krępujące burczenie w brzuchu w czasie wykładu? Co odpowiedzieć, gdy pytają, dlaczego nic nie jesz? Ale jeszcze nie zaczął się wrzesień, o studia będę się martwić później. Życzę Wam silnej woli! Start: 82 kg (maj 2015). Cel I: 65 kg - osiągnięty.
sothinsostrong.blogspot.com
So thin, so strong: 17.
http://sothinsostrong.blogspot.com/2015/10/17.html
So thin, so strong. Czwartek, 1 października 2015. Piszę by dać znak życia i krótko opisać co u mnie. Jak już pisałam, od poniedziałku chodzę na uczelnię. Zdążyłam już napisać dwie wejściówki, a na przyszły tydzień mam zapowiedziane trzy (! Pochwalę się, że usłyszałam wiele komplementów dotyczących mojej wagi. , Jak ty schudłaś! Jakie masz chude nogi! O dziwo, mam teraz o wiele więcej motywacji do ćwiczeń. Tak to już chyba jest, że gdy nie ma się czasu, to chętniej robi się rzeczy, które na co dzień ...
