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MS HARKINS - running, dreams and family

MS HARKINS - running, dreams and family. Saturday, April 25, 2015. Resolvi organizar esta baderna e criar um blog só com meus escritos, portanto, caros leitores, quem quiser ler meus escritos, poemas, contos, minicontos, etc. pode dar uma passadinha em:. Estou aguardando a visita e comentários de vocês! Sunday, April 19, 2015. Message in a Bottle - Desafio de Escrita. Que histórias tinha para contar nas noites infinitas que eles nunca tinham passado juntos? 8220;e amanhã vou jogar a garrafa com esta cart...

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Valerie Roberto: Prova Pedestre UEL - A corrida no quintal de casa

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Tenho que confessar meus atuais sentimentos pela Dona Corrida. Foi bom enquanto durou, mas entenda, a Dona Corrida. Me deixa muito mais FELIZ. Domingo, 1 de dezembro de 2013. Prova Pedestre UEL - A corrida no quintal de casa. Enfim chegou a prova meta deste ano. A prova "da casa", no lugar que estou todo dia, no ninho dos Golden Runners-Nafi. Começo com esta foto e transcrevo aqui o que escrevi sobre esta foto no Facebook:. Acho que não, porque entro nas minhas calças e bermudas que usei da outra vez que...

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Valerie Roberto: Atacando pontos fracos - Adutores

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Tenho que confessar meus atuais sentimentos pela Dona Corrida. Foi bom enquanto durou, mas entenda, a Dona Corrida. Me deixa muito mais FELIZ. Quarta-feira, 19 de setembro de 2012. Atacando pontos fracos - Adutores. Nenhum exercício localizado elimina gordura de uma determinada região, mas ele pode melhorar o aspecto como um todo e deixar a musculatura pronta para quando chegar a hora daquela infeliz gordura ser queimada no nosso corpo. Eu acho que dou conta rsrsr. Para que não fique nenhuma dúvida, não ...

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Valerie Roberto: Tem que correr atrás, bebê!

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Tenho que confessar meus atuais sentimentos pela Dona Corrida. Foi bom enquanto durou, mas entenda, a Dona Corrida. Me deixa muito mais FELIZ. Sexta-feira, 15 de novembro de 2013. Tem que correr atrás, bebê! Todo mundo que me conhece aqui do blog sabe como eu comecei a correr. E do meu retorno. Não tinha uma frase, mas quase um livro.rsrs Contei do nosso encontro, o quanto minha vida tinha mudado depois daquilo e que gostaria de comemorar os 22 quilos emagrecidos com ela, nesta corrida. Adivinhem? E por ...

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Valerie Roberto: Nossos resultados são a soma do nosso compromisso e disciplina

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Tenho que confessar meus atuais sentimentos pela Dona Corrida. Foi bom enquanto durou, mas entenda, a Dona Corrida. Me deixa muito mais FELIZ. Sábado, 11 de agosto de 2012. Nossos resultados são a soma do nosso compromisso e disciplina. Esta semana eu posso dizer que foi 99,99% PERFEITA. Sabe porque não foi 100%? Porque comi uma torrada com patê de alho (muita maionese) e 2 tabletinho de chocolate 85% cacau mais uma pouco de maionese ontem. Mas quer saber? Que bom que não foi perfeita! Eu vou mudar o dia...

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Valerie Roberto: Mingau de Aveia

http://valerieroberto.blogspot.com/2012/07/mingau-de-aveia.html

Tenho que confessar meus atuais sentimentos pela Dona Corrida. Foi bom enquanto durou, mas entenda, a Dona Corrida. Me deixa muito mais FELIZ. Terça-feira, 31 de julho de 2012. Mesmo com o estigma de "comidinha de aposentado" o mingau de aveia para mim está mais para "confort food": aquela comida que aquece o corpo e alma. Claro que tudo em excesso engorda e com ele não poderia ser diferente. Mas se souber fazer, sai uma comidinha saudável, quente e com muitas fibras. Postado por Valérie Roberto. Eu nao ...

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Valerie Roberto: 13ª Prova Pedestre Adriana de Souza - Ibiporã

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Tenho que confessar meus atuais sentimentos pela Dona Corrida. Foi bom enquanto durou, mas entenda, a Dona Corrida. Me deixa muito mais FELIZ. Quinta-feira, 2 de maio de 2013. 13ª Prova Pedestre Adriana de Souza - Ibiporã. Pense em uma prova "fudida". Pensou? Ibiporã (10km de Londrina) é uma cidade conhecida por suas lombas. Impossível uma prova de 8km sem nenhuma subida. A organização fez o melhor possível. A prova foi gratuita, muito bem organizada, mais de 1300 corredores. Lindo! Durante o percurso vi...

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Valerie Roberto: UTI da Auto-estima

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Tenho que confessar meus atuais sentimentos pela Dona Corrida. Foi bom enquanto durou, mas entenda, a Dona Corrida. Me deixa muito mais FELIZ. A UTI da Auto-estima. Há alguns dias recebi alguns emails pedindo uma ajuda para começar emagrecer. Começar não é tão difícil n. Digo, naquelas primeiras horas ou dias em que sua disposição está a 1000, mas depois, passado o primeiro instante, quando o fogo na palha apaga. ai, como é difícil! Então vamos para UTI da Auto Estima. Primeiro: Estabilizar Sinais Vitais.

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Valerie Roberto: Primeira postagem do ano

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Tenho que confessar meus atuais sentimentos pela Dona Corrida. Foi bom enquanto durou, mas entenda, a Dona Corrida. Me deixa muito mais FELIZ. Quinta-feira, 9 de janeiro de 2014. Primeira postagem do ano. Tive vontade de escrever sobre a frase de Simone de Beauvoir porque na verdade, ela diz muito sobre mim. Estive ligada a definições de "eu sou", " eu pertenço" por muito tempo. Se sou uma dama, não posso ser uma moleca. Se sou zen, não posso ser atleta. Se sou obesa, não posso ser amante. Estou feliz&#4...

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Valerie Roberto: E quando você pensar em desistir, lembre-se dos motivos que te fizeram aguentar até agora.

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Tenho que confessar meus atuais sentimentos pela Dona Corrida. Foi bom enquanto durou, mas entenda, a Dona Corrida. Me deixa muito mais FELIZ. Sexta-feira, 5 de outubro de 2012. E quando você pensar em desistir, lembre-se dos motivos que te fizeram aguentar até agora. Começo a escrever este post as 5:30 da madrugada de uma segunda feira(alguns posts são agendados). Considere este sentimento e este momento ao lê-lo. Investi 5 meses de academia. Estou começando a receber os primeiros frutos de uma musc...

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