purelime.com
Blogs | PureLime
http://www.purelime.com/from-the-blog
Mille Køpke: Winner of Bodyfitness in Denmark 2013 and nurse. Michelle Vesterby: Among the 10 best ironman’s in the world.
christinakayser.com
Betina – 16 ugers forløb
https://christinakayser.com/category/min-transformation/betina-16-ugers-forlob
Hvad indeholder en kostplan? Mille – 6 uger. Karina – 6 uger. Mia – 12 uger. Sofie – 10 uger. Betina – 16 ugers forløb. Jane – 8 ugers forløb. Mette – 6 ugers forløb. Martin – 4 ugers forløb. Havregrød m. topping. Bryst, Biceps and Mave. Skuldre, Biceps and Ryg. Du er godt nok stoppet på din kur, hva? Mille Køpke om PCB. Kost – og træningsplan. At acceptere det forventede. Hvad gør træning ved os? Lille spejl på væggen…. Kategori: Betina – 16 ugers forløb. April 23, 2015. April 23, 2015. 8211; 26 cm.
christinakayser.com
Havregrød & jordbærgrød
https://christinakayser.com/category/mad-og-opskrifter/morgenmad/havregrod-jordbaergrod
Hvad indeholder en kostplan? Mille – 6 uger. Karina – 6 uger. Mia – 12 uger. Sofie – 10 uger. Betina – 16 ugers forløb. Jane – 8 ugers forløb. Mette – 6 ugers forløb. Martin – 4 ugers forløb. Havregrød m. topping. Bryst, Biceps and Mave. Skuldre, Biceps and Ryg. Du er godt nok stoppet på din kur, hva? Mille Køpke om PCB. Kost – og træningsplan. At acceptere det forventede. Hvad gør træning ved os? Lille spejl på væggen…. Kategori: Havregrød and jordbærgrød. November 11, 2013. Februar 28, 2014. Livet hand...
christinakayser.com
Skyr
https://christinakayser.com/category/mad-og-opskrifter/morgenmad/skyr-morgenmad
Hvad indeholder en kostplan? Mille – 6 uger. Karina – 6 uger. Mia – 12 uger. Sofie – 10 uger. Betina – 16 ugers forløb. Jane – 8 ugers forløb. Mette – 6 ugers forløb. Martin – 4 ugers forløb. Havregrød m. topping. Bryst, Biceps and Mave. Skuldre, Biceps and Ryg. Du er godt nok stoppet på din kur, hva? Mille Køpke om PCB. Kost – og træningsplan. At acceptere det forventede. Hvad gør træning ved os? Lille spejl på væggen…. November 11, 2013. Marts 6, 2014. Nemt, ligetil og sundt 🙌. Følg mig på Instagram.
christinakayser.com
Jane – 8 ugers forløb
https://christinakayser.com/category/min-transformation/jane-8-ugers-forlob
Hvad indeholder en kostplan? Mille – 6 uger. Karina – 6 uger. Mia – 12 uger. Sofie – 10 uger. Betina – 16 ugers forløb. Jane – 8 ugers forløb. Mette – 6 ugers forløb. Martin – 4 ugers forløb. Havregrød m. topping. Bryst, Biceps and Mave. Skuldre, Biceps and Ryg. Du er godt nok stoppet på din kur, hva? Mille Køpke om PCB. Kost – og træningsplan. At acceptere det forventede. Hvad gør træning ved os? Lille spejl på væggen…. Kategori: Jane – 8 ugers forløb. Jane – 8 ugers forløb. April 28, 2015. Denne blog e...
christinakayser.com
Morgenmad
https://christinakayser.com/category/mad-og-opskrifter/morgenmad
Hvad indeholder en kostplan? Mille – 6 uger. Karina – 6 uger. Mia – 12 uger. Sofie – 10 uger. Betina – 16 ugers forløb. Jane – 8 ugers forløb. Mette – 6 ugers forløb. Martin – 4 ugers forløb. Havregrød m. topping. Bryst, Biceps and Mave. Skuldre, Biceps and Ryg. Du er godt nok stoppet på din kur, hva? Mille Køpke om PCB. Kost – og træningsplan. At acceptere det forventede. Hvad gør træning ved os? Lille spejl på væggen…. Maj 27, 2014. Maj 26, 2014. 200 g frosne blåbær. Morgenmad on the go. Maj 21, 2014.
christinakayser.com
12 ugers forløb
https://christinakayser.com/category/kostvejledning-2/12-ugers-forlob
Hvad indeholder en kostplan? Mille – 6 uger. Karina – 6 uger. Mia – 12 uger. Sofie – 10 uger. Betina – 16 ugers forløb. Jane – 8 ugers forløb. Mette – 6 ugers forløb. Martin – 4 ugers forløb. Havregrød m. topping. Bryst, Biceps and Mave. Skuldre, Biceps and Ryg. Du er godt nok stoppet på din kur, hva? Mille Køpke om PCB. Kost – og træningsplan. At acceptere det forventede. Hvad gør træning ved os? Lille spejl på væggen…. Kategori: 12 ugers forløb. Januar 15, 2015. November 6, 2015. Følg mig på Instagram.
christinakayser.com
Min egen forvandling
https://christinakayser.com/category/min-transformation/min-egen-forvandling
Hvad indeholder en kostplan? Mille – 6 uger. Karina – 6 uger. Mia – 12 uger. Sofie – 10 uger. Betina – 16 ugers forløb. Jane – 8 ugers forløb. Mette – 6 ugers forløb. Martin – 4 ugers forløb. Havregrød m. topping. Bryst, Biceps and Mave. Skuldre, Biceps and Ryg. Du er godt nok stoppet på din kur, hva? Mille Køpke om PCB. Kost – og træningsplan. At acceptere det forventede. Hvad gør træning ved os? Lille spejl på væggen…. Kategori: Min egen forvandling. Fra “stor” partypige til fitnessfreak. Maj 7, 2014.
christinakayser.com
Havregrød m. topping
https://christinakayser.com/category/mad-og-opskrifter/morgenmad/havregrod-m-topping
Hvad indeholder en kostplan? Mille – 6 uger. Karina – 6 uger. Mia – 12 uger. Sofie – 10 uger. Betina – 16 ugers forløb. Jane – 8 ugers forløb. Mette – 6 ugers forløb. Martin – 4 ugers forløb. Havregrød m. topping. Bryst, Biceps and Mave. Skuldre, Biceps and Ryg. Du er godt nok stoppet på din kur, hva? Mille Køpke om PCB. Kost – og træningsplan. At acceptere det forventede. Hvad gør træning ved os? Lille spejl på væggen…. Kategori: Havregrød m. topping. Marts 3, 2014. Marts 4, 2014. November 10, 2013.
SOCIAL ENGAGEMENT