markusfrodin.blogspot.com
Markus Frödin: Kunnat träna
http://markusfrodin.blogspot.com/2012/06/kunnat-trana.html
Tisdag 5 juni 2012. Har tränat några pass nu i helgen och försökt skrämma igång kroppen lite lagom sådär. Blev dubbla pass i söndags t.o.m., delvis därför att det visade sig att Västernorrlandscupen blivit inställd. Lida Loop hägrar på söndag, vore kul om man kan få till hyffsade ben till dess. Imorgon blir det Sprint-KM i Timrå. Det blir en perfekt genomkörare inför helgen. Prenumerera på: Kommentarer till inlägget (Atom). En gammal elitorienterare som har svårt att släppa det här med idrott.
markusfrodin.blogspot.com
Markus Frödin: Börjar rada upp tävlingar!
http://markusfrodin.blogspot.com/2012/05/borjar-rada-upp-tavlingar.html
Tisdag 22 maj 2012. Börjar rada upp tävlingar! I tisdags sprang jag terräng-DM. Formen var dålig men med tanke på det så var kändes det förhållandevis bra ändå, så jag lyckades ta hem guldet i veteranklassen. På fredagen var det sprinttävling i Bergsåker. Där var benen tunga och dessutom missade jag 30 sek på både ettan och tvåan så det gick inte bra. Efter mycket velande har jag nu bestämt mig för att åka på Borlänge Tour i helgen! Prenumerera på: Kommentarer till inlägget (Atom). Visa hela min profil.
markusfrodin.blogspot.com
Markus Frödin: Glädjande
http://markusfrodin.blogspot.com/2013/01/gladjande.html
Tisdag 29 januari 2013. Nu har jag iofs bara tränat några veckor efter mitt långa träningsuppehåll, men jag inser att jag bl.a. måste bli starkare i benen. Något jag ämnar förbättra på gymmet med benböj och dylikt. Ikväll var det som sagt en ljusglimt för mig. Kanske kan jag grubbla mindre över watt-problemen nu :-). Prenumerera på: Kommentarer till inlägget (Atom). En gammal elitorienterare som har svårt att släppa det här med idrott. Visa hela min profil. Oscar - lite hårdare, lite bättre.
markusfrodin.blogspot.com
Markus Frödin: Lida Loop
http://markusfrodin.blogspot.com/2012/06/lida-loop.html
Torsdag 14 juni 2012. Sista knixen innan upploppet efter nästan 3 timmars cykling. Notera att jag sitter ner, när jag försökte ställa mig fick jag krampkänning i benen :-) Foto av Magnus Källström. Bättre placering än ifjol (20 istället för 21) i H30. Mindre tid efter elitsegraren än ifjol ( 25 min). Min 29er går bra, särskilt i stöket. Min uthållighet är bra, väggade inte. Kul att min kompis Fredrik körde så bra och kom runt under 4 timmar. Kul att Sara, Anna och Elsa kom ut och hejade på!
markusfrodin.blogspot.com
Markus Frödin: Mörksuggejakten - ett fall framåt!
http://markusfrodin.blogspot.com/2012/07/morksuggejakten-ett-fall-framat.html
Måndag 9 juli 2012. Mörksuggejakten - ett fall framåt! Det blev en rolig helg :-) Vi var ett gäng gamla orienterare från Sundsvall som samlades i en stuga på campingen i Rättvik och var så grymt laddade allihopa så vi ville bara direkt ut och cykla. Men fick hålla oss till tåls tills starten gick kl 10. I slutet av det partiet kom jag ifatt klungan igen, vilket var mycket glädjande och inspirerande! Film med avslutningen kommer även det, den håller på att laddas upp på Youtube. Bland annat fångade jag en...
markusfrodin.blogspot.com
Markus Frödin: Härlig sommarkväll med västernorrlandscup!
http://markusfrodin.blogspot.com/2012/07/harlig-sommarkvall-med.html
Tisdag 3 juli 2012. Härlig sommarkväll med västernorrlandscup! Västernorrlandscup MTB vid Grodtjärn (=hemmabana! Underbar kväll, underbar cykel, riktigt hyffsad kropp som kunde pusha bra hela loppet, mycket cyklister och mycket publik. Jätteskoj helt enkelt och kanonbra genomkörare inför Mörksuggan i helgen. Skoj också att "grannarna" körde (Pessi, Fredrik, Jonne, Julia etc.). Prenumerera på: Kommentarer till inlägget (Atom). En gammal elitorienterare som har svårt att släppa det här med idrott.
markusfrodin.blogspot.com
Markus Frödin: Mörksuggejakten 2012 - del 2 och 3 från hjälmkameran
http://markusfrodin.blogspot.com/2012/07/morksuggejakten-2012-del-2-och-3-fran.html
Torsdag 12 juli 2012. Mörksuggejakten 2012 - del 2 och 3 från hjälmkameran. Äntligen är filmerna från Mörksuggan uppladdade på youtube. Det är fint att återuppliva gamla minnen :-). Del 2 = mellan minut 40 - 75 av mitt lopp:. Del 3 = de sista 35 min av mitt lopp:. Prenumerera på: Kommentarer till inlägget (Atom). En gammal elitorienterare som har svårt att släppa det här med idrott. Visa hela min profil. I Am Specialized: XC-MTB: Riders: Jaroslav Kulhavy. Oscar - lite hårdare, lite bättre.
markusfrodin.blogspot.com
Markus Frödin: Dags för Mörksuggejakten
http://markusfrodin.blogspot.com/2012/07/dags-for-morksuggejakten.html
Lördag 7 juli 2012. Så tävlingsnerven har infunnit sig, vilket är både spännande och skoj men även lite skräckblandad förtjusning :-). Prenumerera på: Kommentarer till inlägget (Atom). En gammal elitorienterare som har svårt att släppa det här med idrott. Visa hela min profil. I Am Specialized: XC-MTB: Riders: Jaroslav Kulhavy. Oscar - lite hårdare, lite bättre. Per Kumlin's Mountainbike blogg. Varje dag med mig är som en liten present. Mörksuggejakten 2012 - del 2 och 3 från hjälmkamer.
markusfrodin.blogspot.com
Markus Frödin: Livstecken
http://markusfrodin.blogspot.com/2013/01/livstecken.html
Måndag 28 januari 2013. Jodå, jag lever. Har inte kunnat träna fr.o.m. 2 oktober till slutet av december. Opererade åderbråck på vaden (planerat) två veckor efter Albins (vår bäbis :) nedkomst. Komplikation uppstod 4 veckor efter operationen och fick göra ny operation. Höll mig sedan på mattan tills det läkt ihop 100%. Har börjat träna. Återkommer om det :-). Prenumerera på: Kommentarer till inlägget (Atom). En gammal elitorienterare som har svårt att släppa det här med idrott. Visa hela min profil.
markusfrodin.blogspot.com
Markus Frödin: Cykeln är invigd!
http://markusfrodin.blogspot.com/2012/04/cykeln-ar-invigd.html
Tisdag 24 april 2012. Hämtade ut min nya cykel i fredags. Men hann knappt ens titta på den i helgen, hade fullt upp med annat. Igårkväll började jag montera pedaler och justera saker, försökte mig även på att byta bakväxel på en gång till en Shimano XTR 985 som förhindrar att kedjan slår emot ramen, d.v.s. gör cykeln helt ljudlös! Men jag är ju total nybörjare på att meka med cykeln så det tog lång tid och frustration innan jag fick till växlarna hyffsat iaf. Visa hela min profil. Nu är jag frisk.
