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Rutas MTC: Ruta de los Tres Ríos
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Ruta de los Tres Ríos. El recorrido propuesto presenta una escasa dificultad técnica ya que, aunque en prácticamente su totalidad discurre fuera del asfalto, sólo seguiremos pistas y caminos con firme en buen estado. Descarga aquí el fichero de la ruta en formato GPX. Enviar por correo electrónico. Suscribirse a: Entradas (Atom). Las fuentes del Mera. Cruzando el Xistral (Lugo-O Vicedo) 2015. Ruta de los Senderos. Actualizada. Ruta de los Acantilados. Ruta de la Cantera. Ruta de los Tres Picos.
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Rutas MTC: Alrededores de Penarrubia
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Esta ruta parte del área recreativa Los Robles y recorre las proximidades de la aldea de Penarrubia. Nos dirigiremos hacia Adai siguiendo la carretera de Ombreiro hasta llegar al puente de la potabilizadora. En ese punto cruzamos el Miño para, después de una corta ascensión por carretera hasta pasar la iglesia de Adai, comenzar nuestro recorrido por pistas y senderos. Descarga el archivo de la ruta en formato GPX. Descarga el archivo de la variante en formato GPX. Descarga el análisis del índice IBP.
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Rutas MTC: Asalto al Páramo
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Esta ruta es un clásico que no podía faltar en nuestra selección: la subida al Páramo. Una atractiva ruta en la que durante la mitad de su recorrido seguiremos caminos próximos al río Miño y en la otra mitad subiremos hasta el alto de el Páramo para disfrutar de unas magnificas vistas y, a continuación, de una buena bajada de regreso hasta la orilla del río. Alternativa 1: subida al Páramo por las Horas Perdidas. Ver esta ruta en Wikiloc. Descarga el track en formato GPX de esta variante. Suscribirse a: ...
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A TROMPICONES: febrero 2015
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Con la tecnología de Blogger. Se ha producido un error en este gadget. Poco entrenamiento y CONCIERTO: Amon amarth at Santiago de Compostela. Amon Amarth: Concierto para disfrutar y recordar. Sumando y Campeonato Galicia Natación Master. La semana del 2 al 8 de febrero hay un temporal "curioso", así que aprovecharé para hacer unos días suaves y cargar ganas para el resto del mes, que ya hay que ir incrementando la exigencia de los entrenamientos, sobre todo si se puede salir a la carretera con la bici.
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A TROMPICONES: Despedida de 2016 y empezando 2017
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Con la tecnología de Blogger. Se ha producido un error en este gadget. Despedida de 2016 y empezando 2017. 2016 a nivel de resultados fue un annus horribilis. 2017 quiero que sea un buen año por lo que tomé la decisión de controlar el exceso de peso como tarea fundamental, no mas barrilete cósmico por una temporada; los entrenamientos los comencé basado en la carrera que es lo que más me apetecía (2 días "fuertes" y 2 rodajes largos), 3 días de bici suave, core a diario y nadar poco a poco.
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A TROMPICONES: agosto 2015
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Con la tecnología de Blogger. Se ha producido un error en este gadget. Casi todas las cosas extrañas/curiosas tienen una explicación:. Lionel Sanders: Misterio en IM Mt Tremblant. Ver todo mi perfil. Del 23 al 29 de Mayo: Triatlo Longo de Aveiro. Del 15 al 21 de Abril: contractura en el sóleo, otro contratiempo más.
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A TROMPICONES: MULTIMEDIA
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Con la tecnología de Blogger. Se ha producido un error en este gadget. Lagos de Covadonga 2010. Marcha Mtb Burela 2010. Camino de Tineo 2009. Cto España Duatlon G.G.E.E. - Gijón 2010. Vacaciones Julio 2007 -Salt deth Pix. Liga de Clubes 1ª División 2006 - Gijón. Un sábado de Julio. Pedals de Foc 2010. Copa del Rey 2010: Equipo C. Copa del Rey 2010: Podio prueba Open, Fluvial C 1º. Mtb en Pola de Siero, año ¿1995? Triatlón de Gijón, Junio 2002 (3º puesto). Ver todo mi perfil.
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A TROMPICONES: noviembre 2015
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Con la tecnología de Blogger. Se ha producido un error en este gadget. Por esta razón de cara a 2016 he tomado una decisión: o consigo estar satisfecho con mi rendimiento o no competiré; no quiero volver a ir a arrastrarme o gordo a ningún triatlón (como fui al Bierzotriman o al Desafío Islas Cíes o al I Can Gandía). Sé que puede ser un primer paso hacia abandonar el triatlón pero si sigo haciendo las cosas a medias no conseguiré mi objetivo. I Can Gandía 2015. Resumen: di el 100% por lo que estoy muy sa...
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A TROMPICONES: enero 2017
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Con la tecnología de Blogger. Se ha producido un error en este gadget. Nochebuena y Fin de Año: ¡¡a correr! Estas dos fechas están marcadas en rojo para gran parte de los corredores asturianos, son 2 fiestas imprescindibles: Carrera de Nochebuena en Gijón y San Silvestres varias. Ver todo mi perfil. Nochebuena y Fin de Año: ¡¡a correr! Del 23 al 29 de Mayo: Triatlo Longo de Aveiro. Del 15 al 21 de Abril: contractura en el sóleo, otro contratiempo más.
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A TROMPICONES: junio 2016
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Con la tecnología de Blogger. Se ha producido un error en este gadget. No puedo dejar de agradecer el apoyo incondicional de los míos y de dos PERSONAJES como David de 3&Run. Coruña y Manu de MTC Lugo. Que se preocupan por mí y por conseguirme el mejor material (Skechers el uno, GIANT el otro) en unas condiciones que nunca hubiera pensado, mañana no os daré el resultado que debería pero por el camino he disfrutado del mejor calzado ( Skechers Go Run. Y bicicleta ( GIANT Trinity Advanced Pro. También agra...
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