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Mudança de atitude

DESDE 14 DE ABRIL DE 2009. Quinta-feira, 12 de novembro de 2009. Parte I - 1º dia. Apesar de me ter custado muito a levantar, pois estava com sono e sentia-me cansada, o dia está a correr bem. Levantei-me às 7h, retomei um hábito que me andava a esquecer - beber água morna e comer 1 kiwi. Depois, por volta das 7h30, tomei o pequeno-almoço - leite com café 2 tostas integrais com doce de morango (sem adição de açúcar). Fui trabalhar às 8h. Já bebi cerca de 1 litro de água. 11/12/2009 12:28:00 da tarde.

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DESDE 14 DE ABRIL DE 2009. Quinta-feira, 12 de novembro de 2009. Parte I - 1º dia. Apesar de me ter custado muito a levantar, pois estava com sono e sentia-me cansada, o dia está a correr bem. Levantei-me às 7h, retomei um hábito que me andava a esquecer - beber água morna e comer 1 kiwi. Depois, por volta das 7h30, tomei o pequeno-almoço - leite com café 2 tostas integrais com doce de morango (sem adição de açúcar). Fui trabalhar às 8h. Já bebi cerca de 1 litro de água. 11/12/2009 12:28:00 da tarde.

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DESDE 14 DE ABRIL DE 2009. Quinta-feira, 12 de novembro de 2009. Parte I - 1º dia. Apesar de me ter custado muito a levantar, pois estava com sono e sentia-me cansada, o dia está a correr bem. Levantei-me às 7h, retomei um hábito que me andava a esquecer - beber água morna e comer 1 kiwi. Depois, por volta das 7h30, tomei o pequeno-almoço - leite com café 2 tostas integrais com doce de morango (sem adição de açúcar). Fui trabalhar às 8h. Já bebi cerca de 1 litro de água. 11/12/2009 12:28:00 da tarde.

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Mudança de atitude: Setembro 2009

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DESDE 14 DE ABRIL DE 2009. Segunda-feira, 21 de setembro de 2009. Como hoje começa mais uma semana, saltei para cima da balança e o resultado foi muito positivo ( 101,1 Kgs, menos 1,1 Kgs). Ando com imenso trabalho, por isso não tenho actualizado, no entanto penso que esta semana já vou conseguir. 9/21/2009 02:23:00 da tarde. Segunda-feira, 14 de setembro de 2009. Acabei por não resistir a pesar-me, então decidi pesar-me uma vez por semana, à Segunda. Hoje a balança disse 102,2 Kgs (-0,6 Kgs). Julho 10 -...

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Mudança de atitude: PESO

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DESDE 14 DE ABRIL DE 2009. Quarta-feira, 17 de junho de 2009. Acabei de me levantar e, para saber como estava o peso, subi para a balança. RESULTADO 102,0 Kgs. Agora é sempre a descer. Sem muitas pressas, que o ditado "Devagarinho se vai ao longe", já é velho. 6/17/2009 08:39:00 da manhã. Subscrever: Enviar comentários (Atom). A minha Saga Individual - Diário da minha Dieta. Sometimes its hard to. Desafios da Algodão Doce. Julho 10 - 81 Kgs. Junho 10 - 83 Kgs. Maio 10 - 85 Kgs. Abril 10 - 87 Kgs.

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Mudança de atitude: REGRESSO

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DESDE 14 DE ABRIL DE 2009. Domingo, 13 de setembro de 2009. Este vai ser o ano de mudanças, principalmente no peso. Pesei-me hoje de manhã e estou com 102,8Kgs. O meu objectivo é eliminar 2Kgs por mês e só me vou pesar 2 vezes por mês (por volta dos dias 15 e 30). PA - 2 tostas integrais com queijo de barrar light leite com café. Alm - caldo verde. L2 - melão bolacha de arroz integral. L3 - iogurte magro bolacha de arroz integral. Jant - (shopping) massa molho bolonhesa queijo fiambre milho.

4

Mudança de atitude: Muitas tentações...

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DESDE 14 DE ABRIL DE 2009. Sexta-feira, 19 de junho de 2009. Tenho andado ocupada, mas sempre com muitas tentações à frente. Ontem foi dia de fazer um pic-nic com os alunos da minha Direcção de Turma. Como são miúdos com muitas dificuldades económicas tentámos dar-lhes algumas coisas que raramente têm, o que significa que andei no meio de rissóis, croquetes, bolos, bolachas, batatas fritas. Não resisti a tudo, mas tentei não exagerar. Hoje pesei-me e a Bá disse-me 101,8 Kgs. 6/19/2009 10:19:00 da manhã.

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Mudança de atitude: Parte I - 1º dia

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DESDE 14 DE ABRIL DE 2009. Quinta-feira, 12 de novembro de 2009. Parte I - 1º dia. Apesar de me ter custado muito a levantar, pois estava com sono e sentia-me cansada, o dia está a correr bem. Levantei-me às 7h, retomei um hábito que me andava a esquecer - beber água morna e comer 1 kiwi. Depois, por volta das 7h30, tomei o pequeno-almoço - leite com café 2 tostas integrais com doce de morango (sem adição de açúcar). Fui trabalhar às 8h. Já bebi cerca de 1 litro de água. 11/12/2009 12:28:00 da tarde.

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...por um amanhã mais leve...: Os últimos dias...

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Por um amanhã mais leve. Em corpo e espirito. Quarta-feira, 28 de janeiro de 2009. 28 de janeiro de 2009 15:15. Então que desânimo é esse? Sê bem vinda ao mundo dos blogs e da RA. Ao contrário do que disseste, nem sempre tenho motivação, mas é para isso que recorro aos blogs, para me inspirar em casos de sucesso e para receber apoio de outras pessoas que compreendem bem o que sinto. Nesta história do estar constantemente a recomeçar, ando há mais de um ano a oscilar entre os 99 e os 104 Kgs.

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兰州新区国际牡丹生态文化旅游节将在2017年五一节期间举办. 牡丹花蕊是牡丹最精华部分，天然富含氨基酸 17% 、活性多糖 2% 、黄酮化合物 0.8% 等多种珍稀成分，具有极强的滋. 牡丹花蕊茶中含有总黄酮0.81%、活性多糖2.76%、儿茶素0.04%、氨基酸17.25%和蛋白质17.4%、维生素E含. 我们班里组织去中川牡丹园搞团学活动，( o )哇好大的牡丹园啊有好多牡丹. 甘肃中川牡丹文化旅游博览园地处兰州新区中川镇，紧邻兰州中川国际机场距离兰州中川国际机场仅3.5公里，占地面积近2000亩，是一个集旅游、观光、生产加工及科研为一体，以牡丹文化为核心，以生态旅游为宗旨，以牡丹品种鉴赏园、牡丹博览园和牡丹博览馆为基础，以养生、保健、休闲、宗教文化为内容，以甘肃特有紫斑牡丹为特色而建成西北地区最大、最具影响力的牡丹生态旅游博览园。甘肃中川牡丹产业有限公司版权所有备案号陇ICP备14000399号。全国咨询热线 400-6656-356 座机 0931-8707129.

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张家港牡丹汽车股份有限公司简称牡丹客车或牡丹汽车，生产和销售19座中巴车，7米考斯特客车，公交车，厢式货车，殡仪车等，张家港牡丹客车厂欢迎新老朋友光临 . 详细. 网址 www.mudankeche.com.

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MUDANÇA - os resultados do Bypass Gastrico. Quarta-feira, 8 de setembro de 2010. Conta-me como és mulher. Links para esta postagem. A pergunta que toda a gente me faz:. A resposta correcta é: HOSPITAL PRIVADO DA BOAVISTA, no Porto, e foi o Dr. Paulo Soares! Basta ligar para o hospital e pedir uma consulta de cirurgia com este médico. a partir daí. é so esperar um o dois meses! Conta-me como és mulher. Links para esta postagem. Domingo, 15 de novembro de 2009. Mudanças. 33kgs off. Conta-me como és mulher.

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