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CÁLCULO DEL GASTO CALÓRICO. Estiramientos de la espalda. LA PISADA DEL CORREDOR. CÁLCULO DE GASTO CALÓRICO. La cantidad de energía que aportan los alimentos se mide en Kilocalorías. Las necesidades energéticas se cubren fundamentalmente a través de los hidratos de carbono y de los lípidos o grasas. Las necesidades energéticas de cada uno dependen del consumo diario de energía. Este gasto tiene dos componentes:. El gasto de Energia Diario y el valor Energetico de los Alimentos. A la energía requerida por ...

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CÁLCULO DEL GASTO CALÓRICO. Estiramientos de la espalda. LA PISADA DEL CORREDOR. CÁLCULO DE GASTO CALÓRICO. La cantidad de energía que aportan los alimentos se mide en Kilocalorías. Las necesidades energéticas se cubren fundamentalmente a través de los hidratos de carbono y de los lípidos o grasas. Las necesidades energéticas de cada uno dependen del consumo diario de energía. Este gasto tiene dos componentes:. El gasto de Energia Diario y el valor Energetico de los Alimentos. A la energía requerida por ...

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muévete+: ELECCIÓN DE LAS ZAPATILLAS PARA CORRER

http://muevetemas.blogspot.com/2008/10/como-elegir-las-zapatillas-para-correr.html

CÁLCULO DEL GASTO CALÓRICO. Estiramientos de la espalda. LA PISADA DEL CORREDOR. CÁLCULO DE GASTO CALÓRICO. ELECCIÓN DE LAS ZAPATILLAS PARA CORRER. ELECCIÓN DE LAS ZAPATILLAS PARA CORRER. COMO ELEGIR LAS ZAPATILLAS PARA CORRER. Tus zapatillas tienen que ser capaces de amortiguar bien los impactos, proporcionarte estabilidad, sujeción y además adaptarse a tu forma de correr. De lo contrario puedes llegar a sufrir lesiones. HAY 3 TIPOS DE PISADAS. Entre un 50 a 60 % de los corredores, padece sobrepronación.

2

muévete+: Estiramientos para la espalda

http://muevetemas.blogspot.com/2008/05/estiramientos-para-la-espalda.html

CÁLCULO DEL GASTO CALÓRICO. Estiramientos de la espalda. LA PISADA DEL CORREDOR. Estiramientos para la espalda. Estiramientos para la espalda. El tiempo para realizar cada estiramiento puede oscilar entre 12 y 30 segundos. Recuerda respirar relajadamente. Cuando te dobles por la cintura para estirarte, siempre debes flexionar un poquito las rodillas (2,3 cm.), para disminuir la presión de la parte inferior de la espalda. También te servirá para prevenir las varices. Etiquetas: Estiramientos de la espalda.

3

muévete+: QuE mE dicEs

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CÁLCULO DEL GASTO CALÓRICO. Estiramientos de la espalda. LA PISADA DEL CORREDOR. VIENTRE, región del cuerpo comprendida entre el tórax y la pelvis. Exteriormente está limitado por los músculos abdominales. Movimiento por el cual un miembro u otro órgano se aleja. Del plano medio del cuerpo. Músculo que mueve una parte del cuerpo o una extremidad alejándola del eje medio del mismo. Movimiento por el cual se acerca un miembro al plano medio que divide imaginariamente el cuerpo en dos partes simétricas.

4

muévete+: julio 2008

http://muevetemas.blogspot.com/2008_07_01_archive.html

CÁLCULO DEL GASTO CALÓRICO. Estiramientos de la espalda. LA PISADA DEL CORREDOR. VIENTRE, región del cuerpo comprendida entre el tórax y la pelvis. Exteriormente está limitado por los músculos abdominales. Movimiento por el cual un miembro u otro órgano se aleja. Del plano medio del cuerpo. Músculo que mueve una parte del cuerpo o una extremidad alejándola del eje medio del mismo. Movimiento por el cual se acerca un miembro al plano medio que divide imaginariamente el cuerpo en dos partes simétricas.

5

muévete+: mayo 2008

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CÁLCULO DEL GASTO CALÓRICO. Estiramientos de la espalda. LA PISADA DEL CORREDOR. Estiramientos para la espalda. Estiramientos para la espalda. El tiempo para realizar cada estiramiento puede oscilar entre 12 y 30 segundos. Recuerda respirar relajadamente. Cuando te dobles por la cintura para estirarte, siempre debes flexionar un poquito las rodillas (2,3 cm.), para disminuir la presión de la parte inferior de la espalda. También te servirá para prevenir las varices. Etiquetas: Estiramientos de la espalda.

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