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Autodescubrimiento: agosto 2013
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Martes, 20 de agosto de 2013. El coraje de vivir. El valor de vivir la incertidumbre:. Vivir requiere el coraje de vivir con la incertidumbre. Necesitamos construirnos como personas que no se hundan a la primera de cambio. Cuando las cosas no van como una quiere. Aprender a gestionar la incertidumbre y la frustración;. Contener los impulsos que interfieren en la consecución de los objetivos. Para todo ello hay que ser fuerte y valiente y vivir con intensidad y conciencia. Enviar por correo electrónico.
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Sabiduria Afectiva: octubre 2013
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Lunes, 28 de octubre de 2013. UN MAR DE FUEGUITOS. 8220;Un hombre del pueblo de Neguá, en la costa de Colombia, pudo subir al alto cielo. A la vuelta, contó. Dijo que había contemplado, desde allá arriba, la vida humana. Y dijo que somos un mar de fueguitos. 8212; El mundo es eso. 8212;reveló—. Un montón de gente, un mar de fueguitos. Cada persona brilla con luz propia entre todas las demás. Enviar por correo electrónico. Suscribirse a: Entradas (Atom). UN MAR DE FUEGUITOS. Ver todo mi perfil. Páginas vi...
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Sabiduria Afectiva: agosto 2013
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Sábado, 24 de agosto de 2013. DESARROLLO DE LA CONCIENCIA RECEPTIVA. EJERCICIO DE RESPIRACIÓN Y SOSIEGO:. Este ejercicio está pensado para dirigir la atención hacia el interior, para acallar la mente de las preocupaciones y liberarse de ellas. Puedes practicar estos pasos entre 10 a 20 minutos y puedes practicarlo siempre que necesites observar tu actitud defensiva para disminuir el deseo de actuar según ella y poderte serenar. Cuando hayas terminado este ejercicio, vuelve tu atención a lo que te rodea, ...
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La Belleza Oculta: marzo 2014
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Taller de empoderamiento: El obstáculo de la alegría: la culpa. Lunes, 10 de marzo de 2014. LA FELICIDAD Y LA ALEGRÍA. La felicidad es el camino que voy a hacer, la alegría es una emoción que tengo. La alegría es disfrutar de estar vivo en el aquí y el ahora. La alegría es sentir la plenitud en tu vida. La capacidad que tenemos de resiliencia nos proporciona la alegría. Trasmitir la capacidad de gozo y disfrute a los que nos rodean nos da la alegría. La alegría y el miedo son incompatibles. A través de m...
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Sabiduria Afectiva: Practicando la pausa
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Martes, 20 de agosto de 2013. 2 Piensa en un ámbito de tu vida donde te sientes arrastrada por tus carencias. Puede ser la comida, el tabaco, el alcohol, decir cosas críticas, el ordenador, trabajo, compras compulsivas. Decide que durante una semana practicarás la pausa como respuesta a estos deseos. La pausa es un momento de suspensión de la actividad, de distanciamiento temporal en la que dejamos de movernos hacia una meta cualquiera. Enviar por correo electrónico. Publicar un comentario en la entrada.
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Sabiduria Afectiva: UN MAR DE FUEGUITOS
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Lunes, 28 de octubre de 2013. UN MAR DE FUEGUITOS. 8220;Un hombre del pueblo de Neguá, en la costa de Colombia, pudo subir al alto cielo. A la vuelta, contó. Dijo que había contemplado, desde allá arriba, la vida humana. Y dijo que somos un mar de fueguitos. 8212; El mundo es eso. 8212;reveló—. Un montón de gente, un mar de fueguitos. Cada persona brilla con luz propia entre todas las demás. Enviar por correo electrónico. Publicar un comentario en la entrada. Suscribirse a: Enviar comentarios (Atom).
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FREYA: noviembre 2012
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Sanacion de nuestro nucleo de poder. Domingo, 4 de noviembre de 2012. SANACION DE NUESTRO NUCLEO DE PODER. Privilegios de vivir en pareja. Mis privilegios por vivir con Alberto son:. Sus cualidades: la paciencia, el sentido del humor, su ética, sus valores, la complicidad, la comunicación, la comprensión. Me siento apoyada y acompañada afectivamente, sexual y sensualmente. Asumo mi parte de responsabilidad, de respeto y de cuidado. Texto original de: Mª Asun Contreras. Enviar por correo electrónico.
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FREYA: enero 2013
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Sanacion de nuestro nucleo de poder. Martes, 15 de enero de 2013. 191;Cuál es mi propósito para el 2013? Mi propósito para este próximo año son varios o es uno complejo. Mi propia autoafirmación, que tiene que ver con quien soy, con el legado que me otorgaron, con los dones con los que viene. Mi autoconocimiento, que más que autoconocerme tiene que ver con autoreconocerme o no olvidar mis propia cualidades y valores. Todo esto me lleva a revisar y cuestionarme mis valores, mis creencias. La vida sigue y ...
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FREYA: Placeres Divinos
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Sanacion de nuestro nucleo de poder. Lunes, 13 de octubre de 2014. La presencia, ver sin mirar, verme. La sinfonía de la naturaleza. Los tactos y texturas de lo inmaterial. Escuchar, sin oír, sin interrumpir. El tiempo de los sabores y olores. La espiritualidad de lo rutinario. La intuición de la voz de lo intemporal. Los ritos, los ritmos. El fluir y la flexibilidad. El éxtasis y la fusión,. La unión, unidad, totalidad. Texto original de: Mª Asun Contreras. Enviar por correo electrónico.
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FREYA: diciembre 2012
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Sanacion de nuestro nucleo de poder. Martes, 25 de diciembre de 2012. 191;Que cualidades poseo de estos Arquetipos? Tengo estas cualidades: Planificadora, previsora, perseverante, estratega, luchadora, inteligencia racional, lógica, ideas. Con dominio de su voluntad. Las que tendría que potenciar son: Autoridad, liderazgo siempre es bueno potenciarlas. Activa, vinculada con la naturaleza, valor, coraje, clara, autentica, se esfuerza por lo que quiere, voluntad, centrada en sus metas. Las que tendría que ...
