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Emagrecendo hoje e sempre: Cardápio 25/06

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Emagrecendo hoje e sempre. Sem saber que era impossível, fui lá e fiz! Não faz sentido olhar para trás e pensar:. Deveria ter feito isso ou aquilo, deveria ter estado lá. Vamos inventar o amanhã, e parar de nos preocupar com o passado". Quinta-feira, 25 de junho de 2015. Café da manhã 122. 1 fatia de mamão 65. 1 chá durante a manhã - oliveira. Abóbora e cenoura 25. Almoço 337 - comida quentinha, que não é salada, neste frio! 06 colheres brócolis 24. 02 colheres angu 45. 02 colher (arroz) abóbora 68.

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Emagrecendo hoje e sempre: Cardápio 08/06

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Emagrecendo hoje e sempre. Sem saber que era impossível, fui lá e fiz! Não faz sentido olhar para trás e pensar:. Deveria ter feito isso ou aquilo, deveria ter estado lá. Vamos inventar o amanhã, e parar de nos preocupar com o passado". Segunda-feira, 8 de junho de 2015. Café da manhã 183. 01 laranja pera 66. 02 colheres linhaça 78. Cuscuz de milho 90. 02 chás na parte da manhã. Salada de alface 16. 02 colheres (arroz) beterraba cozida picada 25. 1 tomate fatiado 30. 01 file frango milanesa médio 233.

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Emagrecendo hoje e sempre: Cardápio 29/05

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Emagrecendo hoje e sempre. Sem saber que era impossível, fui lá e fiz! Não faz sentido olhar para trás e pensar:. Deveria ter feito isso ou aquilo, deveria ter estado lá. Vamos inventar o amanhã, e parar de nos preocupar com o passado". Sexta-feira, 29 de maio de 2015. Gente, para tudo! Consegui mais um dia! Ontem teve festa de aniversário no escritório e me comportei direitinho. comi meu cuscuz feliz da vida porque vale a pena, vale muito a pena! Café da manhã 183. 01 laranja pera 66. Cuscuz de milho 90.

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Emagrecendo hoje e sempre: Cardápio 29/06

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Emagrecendo hoje e sempre. Sem saber que era impossível, fui lá e fiz! Não faz sentido olhar para trás e pensar:. Deveria ter feito isso ou aquilo, deveria ter estado lá. Vamos inventar o amanhã, e parar de nos preocupar com o passado". Segunda-feira, 29 de junho de 2015. Café da manhã 57. 1 chá durante a manhã - oliveira. 03 colheres repolho ralado 12. 3 colheres (arroz) jiló 72. 01 omelete médio 154. 01 banana d´àgua média 64. 03 colheres gelatina zero 27. 01 laranja pera 66. 02 colheres linhaça 78.

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Kika: Seguindo

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Falar um pouco de mim, do meu dia a dia. Quarta-feira, 24 de julho de 2013. 10 dias para dar uma descansada e aproveitar o recesso da filhota. Estava muito estressada no final do semestre, não posso dizer que foi o trabalho, a casa, ou a família, ou a faculdade. Foi tudo junto mesmo. A coisa é tão séria que acordei no meio da madrugada tentando lembrar porque não fui trabalhar no dia anterior. Férias, claro! Fiz uma bateria de exames que a médica do trabalho pediu. Está mais ou menos em ordem: colest...

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Emagrecendo hoje e sempre: Cardápio 20/07

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Emagrecendo hoje e sempre. Sem saber que era impossível, fui lá e fiz! Não faz sentido olhar para trás e pensar:. Deveria ter feito isso ou aquilo, deveria ter estado lá. Vamos inventar o amanhã, e parar de nos preocupar com o passado". Segunda-feira, 20 de julho de 2015. Depois de 20 dias pelejando com uma gripe/resfriado estou tentando voltar a hidroginástica. E quanto a minha alimentação, estou tentando voltar ao foco. Vou tentar vir aqui, todos os dias para controlar melhor meu cardápio. Comecei este...

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Emagrecendo hoje e sempre: Cardápio 03/06

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Emagrecendo hoje e sempre. Sem saber que era impossível, fui lá e fiz! Não faz sentido olhar para trás e pensar:. Deveria ter feito isso ou aquilo, deveria ter estado lá. Vamos inventar o amanhã, e parar de nos preocupar com o passado". Quarta-feira, 3 de junho de 2015. Café da manhã 183. 01 laranja pera 66. 02 colheres linhaça 78. Cuscuz de milho 90. 02 chás na parte da manhã. 01 colher angu 22. 01 colher (arroz) abóbora 34. Salada de alface 16. 01 colheres (arroz) beterraba cozida picada 13. 13/05/13 -...

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Emagrecendo hoje e sempre: Cardápio 02/06

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Emagrecendo hoje e sempre. Sem saber que era impossível, fui lá e fiz! Não faz sentido olhar para trás e pensar:. Deveria ter feito isso ou aquilo, deveria ter estado lá. Vamos inventar o amanhã, e parar de nos preocupar com o passado". Terça-feira, 2 de junho de 2015. Café da manhã 183. 01 laranja pera 66. 02 colheres linhaça 78. Cuscuz de milho 90. 02 chás na parte da manhã. Salada de alface 16. 02 coxas de frango assadas. 01 chá na parte da manhã. Cuscuz de milho 90. 01 laranja pera 66. 04/03/13 - 100...

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Emagrecendo hoje e sempre: Resfriado, gripe, gargante inflamada....

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Emagrecendo hoje e sempre. Sem saber que era impossível, fui lá e fiz! Não faz sentido olhar para trás e pensar:. Deveria ter feito isso ou aquilo, deveria ter estado lá. Vamos inventar o amanhã, e parar de nos preocupar com o passado". Terça-feira, 30 de junho de 2015. Resfriado, gripe, gargante inflamada. Passando rapidinho porque arrumei um belo resfriado, ou gripe com a garganta inflamada - nunca sei diferenciar um do outro hehehe, e tá difícil hoje. Estou trabalhando, mas empurrada! 20/05/13 - 86 ki...