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SIERRA DE LA SILLA. RUTA ALGAR (PICO DEL AGUILA). Lunes, 8 de febrero de 2016. PSMARIA-LA BARCA DE LA FLORIDA. Empezmos nuestra ruta de hoy en la Estación del Puerto de Santa Maria. Día de frío como no podía ser de otra maanera, pero con el convencimiento de realizarla a pesar del tiempo. Atravesamos toda la marisma del Guadalete dirección venta del pollo, donde reponemos avituallamiento liquido. Enviar por correo electrónico. Viernes, 29 de enero de 2016. RUTAS CON HISTORIA :" NAO VICTORIA". En 1519 par...

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SIERRA DE LA SILLA. RUTA ALGAR (PICO DEL AGUILA). Lunes, 8 de febrero de 2016. PSMARIA-LA BARCA DE LA FLORIDA. Empezmos nuestra ruta de hoy en la Estación del Puerto de Santa Maria. Día de frío como no podía ser de otra maanera, pero con el convencimiento de realizarla a pesar del tiempo. Atravesamos toda la marisma del Guadalete dirección venta del pollo, donde reponemos avituallamiento liquido. Enviar por correo electrónico. Viernes, 29 de enero de 2016. RUTAS CON HISTORIA : NAO VICTORIA. En 1519 par...

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SIERRA DE LA SILLA. RUTA ALGAR (PICO DEL AGUILA). Lunes, 8 de febrero de 2016. PSMARIA-LA BARCA DE LA FLORIDA. Empezmos nuestra ruta de hoy en la Estación del Puerto de Santa Maria. Día de frío como no podía ser de otra maanera, pero con el convencimiento de realizarla a pesar del tiempo. Atravesamos toda la marisma del Guadalete dirección venta del pollo, donde reponemos avituallamiento liquido. Enviar por correo electrónico. Viernes, 29 de enero de 2016. RUTAS CON HISTORIA :" NAO VICTORIA". En 1519 par...

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MUNDO-BIKE: marzo 2015

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SIERRA DE LA SILLA. RUTA ALGAR (PICO DEL AGUILA). Sábado, 21 de marzo de 2015. COMO DISEÑAR EQUIPACION CICLISTA. NUEVO DISEÑO PARA EQUIPACIÓN.2016-2017. DEJAMOS LA IDEA GENERAL Y RENOVAMOS COLORES,TIPO DE LETRA Y PARTE DEL DISEÑO. EXPONEMOS TRES DISEÑOS PARA SU ELECCIÓN. 1º EN PLATA. 2º EN PLATA Y BLANCO Y 3º EN BLANCO. Enviar por correo electrónico. Miércoles, 11 de marzo de 2015. Happy - Pharrell Williams - We are from Chipiona / Spain. Enviar por correo electrónico. Domingo, 8 de marzo de 2015.

2

MUNDO-BIKE: agosto 2015

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SIERRA DE LA SILLA. RUTA ALGAR (PICO DEL AGUILA). Sábado, 29 de agosto de 2015. DOPAJE CON NUTRICION NATURAL. Alimentos que aumentan tu rendimiento. 161;El doping natural! Te damos alternativas naturales y saludables para mejorar tu rendimiento. ¡Y sin efectos secundarios! Enviar por correo electrónico. Martes, 4 de agosto de 2015. Enviar por correo electrónico. Suscribirse a: Entradas (Atom). RUTAS M.T.B. RUTA ARCOS-BORNOS II PARTE. GRAZALEMA Y SUS BANDOLEROS. VISITA CASTILLO DE SAN MARCOS. KARKIN. ...

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MUNDO-BIKE: ¿COMO MANTENER UN CORE FUERTE Y ESTABLE?

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SIERRA DE LA SILLA. RUTA ALGAR (PICO DEL AGUILA). Miércoles, 15 de julio de 2015. 191;COMO MANTENER UN CORE FUERTE Y ESTABLE? Un core estable y fuerte permite mantener una correcta técnica y posicionamiento del cuerpo encima de la bicicleta, lo que se traduce en mantener la velocidad y potencia de pedaleo durante largos periodos de tiempo. Los beneficios principales del Core Trainning para ciclistas se pueden resumir en los siguientes puntos:. Interviene en la correcta estabilización de la cintura escapu...

4

MUNDO-BIKE: COMO SUBIR UN PUERTO DE MONTAÑA

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SIERRA DE LA SILLA. RUTA ALGAR (PICO DEL AGUILA). Sábado, 30 de mayo de 2015. COMO SUBIR UN PUERTO DE MONTAÑA. Estudia el puerto con suficiente antelación. De esta manera puedes programar el ascenso. Escoge una bicicleta acorde a tus características y necesidades. De nada te servirá tener una bicicleta dotada de los últimos adelantos si pesa demasiado o te queda grande. Encuentra tu propio ritmo. Aprende a tomar las curvas. Papel de periódico para combatir el frío. Cuando hayas completado el ascenso al p...

5

MUNDO-BIKE: mayo 2015

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SIERRA DE LA SILLA. RUTA ALGAR (PICO DEL AGUILA). Sábado, 30 de mayo de 2015. COMO SUBIR UN PUERTO DE MONTAÑA. Estudia el puerto con suficiente antelación. De esta manera puedes programar el ascenso. Escoge una bicicleta acorde a tus características y necesidades. De nada te servirá tener una bicicleta dotada de los últimos adelantos si pesa demasiado o te queda grande. Encuentra tu propio ritmo. Aprende a tomar las curvas. Papel de periódico para combatir el frío. Cuando hayas completado el ascenso al p...

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Meu universo, meus gostos e sabores. Decoração british - Olimpíadas de Londres. Postado por Sobre a Biga. Quinta-feira, 26 de julho de 2012. Essa semana as Olimpíadas começam oficialmente. Como esse ano é em Londres e como a decoração bridish. Está em alta, resolvi selecionar algumas peças para nos inspirar. 1- Painel e almofadas com o tema. Parecem de feltro. O cão gostou! E o mais legal é que vem com 'cristais' para serem colados nas coroas. Tudo a ver com a Inglaterra;. 9- Poltrona chiquérrima, de lã;.

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