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Emagrecendo: 2º. mês - diário 1º dia
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2º mês - diário 1º dia. Ah, não consegui ir correr ontem, choveu tanto, mas tantoooooooooooooooooo! Ontem meu diário foi quase bonitinho! 1 pacotinho de Club Social Integral. 2 colheres de macarrão, 2 colheres de frango com molho branco, salada de rúcula. 2 lanches de pão de forma com cenoura, frango e rúcula. Compartilhar com o Pinterest. 15 de fevereiro de 2013 10:31. Mi, continue firme, amiga, é isso aí, só acho que vc deveria comer pelo menos uma fruta á tarde, bjs. 15 de fevereiro de 2013 12:48.
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Emagrecendo: Fevereiro 2013
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2º mês - diário 1º dia. Ah, não consegui ir correr ontem, choveu tanto, mas tantoooooooooooooooooo! Ontem meu diário foi quase bonitinho! 1 pacotinho de Club Social Integral. 2 colheres de macarrão, 2 colheres de frango com molho branco, salada de rúcula. 2 lanches de pão de forma com cenoura, frango e rúcula. Compartilhar com o Pinterest. 1 mês de RA! Bom dia gente linda! Como disse ontem, as últimas 2 semanas, foram meio bagunçadas. mas o saldo do mês foi positivo! Chega de tanta falação né! Café da ta...
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Emagrecendo: Diário 29/01 - 16º. Dia
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Diário 29/01 - 16º. Dia. Bom dia gente linda! Ixi, do que vou falar hoje? Ah, ontem a noite, meu esposo comprou salgadinho para meu filho, é muito difícil de comprarmos pq é viciante e não faz bem pra saúde. enfim, era daqueles Fandangos. puts, comi uns 10. mas a vontade era de comer o pacote todoooooo! 1 bolachinha Club Social. Salada de alface e rúcula, 2 colheres de macarrão e carne moída. Salada de rúcula, 2 colheres de estrogonofe de frango light. Obrigada pelo apoio e carinho de sempre! Só uma dica...
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Emagrecendo: Voltando aos eixos!!!
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Oi gente. ah, estou com vergonha de mim mesma! Bom, essa semana que passou foi uma verdadeira loucura, sem rotina nenhuma, foi a 1ª. semana de volta as aulas do pequeno, saímos todas as noites pq estava tendo novena na nossa paróquia, enfim, jantei coisas indevidas, e não comi nos horários corretos. acho que não engordei tudo o que já tinha emagrecido, mas acho que não emagreci mais! Mas, agora o ano começa de verdade, e minha RA volta com tudo! E bora lá, que hoje vou ter uma alimentação lindíssima!
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Emagrecendo: 1 mês de RA!!!
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1 mês de RA! Bom dia gente linda! Hoje completo 1 mês de RA, tenho que confessar que estou me sentindo feliz, principalmente por ter tomado a decisão de mudar minha vida, mudar meu corpo, e ser eu novamente! Como disse ontem, as últimas 2 semanas, foram meio bagunçadas. mas o saldo do mês foi positivo! Não atingi minha meta, mas quem sabe, consigo compensar nesse mês! Chega de tanta falação né! E a pesagem de hoje foi:. 100gr em relação a semana passada. Porém o saldo do mês foi - 2,8kg! Bom, é isso!
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Emagrecendo: 30/01 - 17º. Dia
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30/01 - 17º. Dia. Tudo bem por aí? Por aqui tudo bem. tirando que vou ter que correr atrás de algumas coisas hoje! Bom, acredito que o diário foi tranquilo, comi algumas coisas diferentes, mas sem excessos! Salada de tomate, 2 colheres de arroz, 2 colheres de strogonof ligth, 1 colher de batata palha. 1 fatia fina de bolo de chocolate (sem recheio e sem cobertura), 3 panquecas (2 com mel). Refogado de abóbora com quiabo, 2 pedacinhos de carne, 1/2 salsicha com molho. Metade de 1 trufa de abacaxi. 1ª meta...
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Emagrecendo: Março 2013
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Nossa, estou chateada comigo! Eu nunca consigo terminar minha R.A, sempre começo empolgada. ai vou me desanimando e quando vejo, já era! Não engordei nadinha do que havia emagrecido, porém, também não emagreci mais nadinha! Lembram que comentei que ia começar a fazer corrida, precisa levar uma autorização médica, então, minha médica pediu alguns exames, pra depois me liberar, então, só começo de abril! Ai gente. o que eu faço? Pq eu sou assim, tão fraca? Compartilhar com o Pinterest. 2ª meta: 14/03 - 82kg.
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Dieta Atkins Cheguei : Setembro 2012
http://dietaatkinscheguei.blogspot.com/2012_09_30_archive.html
Agora creio que é pra valer, conhecia de ouvir falar essa dieta do Dr Atkins, mas agora resolvi fazer tudo certinho. Esse blog é pra isso, minhas receitas, todas sobre a dieta, colhidas na net, do livro do Dr Atkins, e algumas que pretendo criar, e claro minha caminhada na dieta. Começo na próxima segunda feira dia 24/09/2012. Minha meta é perder 20 quilos. Sexta-feira, 28 de setembro de 2012. BISCOITO CREAM CRACKER LOW CARB. 3 COLHERES DE CREME DE LEITE. 5 COLHERES DE ÁGUA. 2 COLHER (SP) DE AZEITE DOCE.
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Emagrecendo: Aparecendo!!!!
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Sumi né, mas não por vontade, foi pq a vida estava uma loucura nos últimos dias! A escola que meu filho frenquentava no ano passado fechou na quarta, de uma hora pra outra, na quinta tivemos que correr atrás de outra, as aulas começaram essa segunda, e eu com encomenda pra entregar. ou seja, ufa! Bom, na sexta, como havia comentado fomos no casamento, acho que me comportei muito bem, não comi o que como durante a noite fazendo RA, mas também não extrapolei! Na segunda me pesei, e a balança marcou: 86,000!
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Dieta Atkins Cheguei : Setembro 2012
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Agora creio que é pra valer, conhecia de ouvir falar essa dieta do Dr Atkins, mas agora resolvi fazer tudo certinho. Esse blog é pra isso, minhas receitas, todas sobre a dieta, colhidas na net, do livro do Dr Atkins, e algumas que pretendo criar, e claro minha caminhada na dieta. Começo na próxima segunda feira dia 24/09/2012. Minha meta é perder 20 quilos. Sexta-feira, 28 de setembro de 2012. BISCOITO CREAM CRACKER LOW CARB. 3 COLHERES DE CREME DE LEITE. 5 COLHERES DE ÁGUA. 2 COLHER (SP) DE AZEITE DOCE.
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