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Nutrição na Medida Certa: Novembro 2013
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Nutrição na Medida Certa. O Blog da sua saúde e bem - estar. Receitinha alternativa - Cookies e Suco Refrescante! Para quem adora um docinho e ao mesmo tempo se preocupa com peso e lógico, uma alimentação saudável aqui vai uma receita super simples de cookies bem saudável. Para simplificar e tornar a receita bem mais leve para esses dias de muito calor, não é acrescentado lactose e nem ovos, apenas traços de glúten da farinha de aveia e mesmo assim fica saborosíssimo! 1c de sopa de cacau em pó orgânico;.
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Nutrição na Medida Certa: Abril 2013
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Nutrição na Medida Certa. O Blog da sua saúde e bem - estar. A Bioimpedância, baseia-se na condução de uma corrente elétrica de baixa intensidade pelo corpo e mede a água corporal total, o percentual de gordura e a massa magra corporal;. Sendo um método com boa validação científica, não invasivo, prático, simples e de fácil manejo;. Massa de gordura corporal;. Massa de músculo esquelético;. Índice de massa corporal (IMC);. Percentual de gordura do corpo;. Controle do peso;. Controle de gordura;. Através ...
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Nutrição na Medida Certa: Março 2014
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Nutrição na Medida Certa. O Blog da sua saúde e bem - estar. Alimentação Saudável e Stand up paddle. O “Stand up paddle”, “Stand” ou SUP, como o esporte também é conhecido, pode ser praticado em lagoas, represas e rios. O esporte é uma modalidade do surf, e para praticá-lo, basta uma prancha e o remo. Totalmente benéfico à saúde, o esporte fortalece as pernas, tonifica os músculos, braços e abdômen, além de desenvolver uma melhora no equilíbrio. O que comer antes da prática? Alimentação após a prática:.
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Nutrição na Medida Certa
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Nutrição na Medida Certa. O Blog da sua saúde e bem - estar. A primavera está chegando com todo vapor e os dias de praia e calor irão aumentar em sua rotina cada vez mais até o final de ano. Aqui vão algumas dicas para tu se alimente bem comendo leve e saudável para que aproveite este o dia e se sinta bem disposto e ao mesmo tempo elimine algumas calorias extras. Frutas e sucos de frutas também são uma boa pedida. São leves e de fácil digestão;. Sanduíches naturais são ideais para se comer na praia, desd...
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Nutrição na Medida Certa: Dezembro 2012
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Nutrição na Medida Certa. O Blog da sua saúde e bem - estar. Alimentação e Festas de Fim de Ano. Com a chegada das comemorações de final de ano, você precisa ficar atenta à alimentação. É tanta oferta de comidas saborosas nessa época, que é normal exagerar na quantidade de delícias. Por isso, tome cuidado com os lugares onde irá comer (quiosques de praia ou lanchonetes podem se tornar um problema) e evite excessos. Afinal, engordar também está entre as consequências do consumo desenfreado. A dica é fazer...
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Nutrição na Medida Certa: Coma mais PEIXE e VIVA mais!!!
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Nutrição na Medida Certa. O Blog da sua saúde e bem - estar. Coma mais PEIXE e VIVA mais! Os pescados e a alimentação saudável. Além dos pescados serem fontes naturais de proteínas para o organismo, eles fornecem outros nutrientes importantes para os seres humanos, como vitaminas, minerais e ácidos graxos essenciais. Uma Pesquisa conduzida na Universidade Harvard, EUA, aponta que pessoas com mais de 65 anos que costumam consumir peixe tendem a ter vida mais longa e saudável. 3 Utilizar temperos naturais ...
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Galeria – Aloha Spirit
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Natação jà apresenta bom nùmero de inscritos – Aloha Spirit
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Ilhabela – SP. Paraty – RJ. Salvador – BA. Natação jà apresenta bom nùmero de inscritos. Confira à primeira etapa do Aloha Spirit. 15 de maio de 2015. Aloha Outubro Rosa jà tem data. 16 de maio de 2015. Natação jà apresenta bom nùmero de inscritos. 15 de maio de 2015. Na terceira e última etapa do ano, em Copacabana, no Rio de Janeiro, nos dias 19 e 20 de Setembro, aí sim a natação ganhará grande visibilidade dentro do festival, fortalecendo a modalidade de maneira crescente para o ano de 2016. A prova d...
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Etapa Sup Indoor – Aloha Spirit
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