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Stay updated via rss. Quanta proteína é que o seu corpo com. Posted: domingo, 27 de junho de 2010 by glow. Existe uma “verdade” que circula a muito tempo no mundo do fisiculturismo: seu corpo só consegue digerir 30g de proteína de uma só vez. Coma mais que isso e o seu sistema digestivo ficará sobrecarregado. O intestino fará uma rebelião no corpo e o excesso de proteína sairá pelo seu umbigo! AUMENTE A INTENSIDADE AGORA! Posted: segunda-feira, 17 de maio de 2010 by glow. 1] Aumente INTENSIDADE AGORA!

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MuscleFreak | muscle-freak.blogspot.com Reviews

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MuscleFreak: Como evitar a perda massa durante a fase de seca (cutting)

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Stay updated via rss. Como evitar a perda massa durante a fase de seca (cutting). Posted: sábado, 27 de fevereiro de 2010 by glow. Você acabou de finalizar a sua fase de ganho de massa e adicionou 10kg de músculos no seu corpo. Foi o inferno tentar crescer isto, mas você finalmente subjugou o seu corpo e forçou-o a aumentar através de treinos pesados e mandando para dentro tudo o que era comestível. Você tem que domar a besta. Por que diabos o seu corpo queima massa muscular na fase de cutting? Problema ...

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MuscleFreak: Maio 2010

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Stay updated via rss. AUMENTE A INTENSIDADE AGORA! Posted: segunda-feira, 17 de maio de 2010 by glow. Abaixo estão seis princípios básicos para você começar a AUMENTAR A INTENSIDADE dos seus TREINOS. 1] Aumente INTENSIDADE AGORA! Este é um princípio bastante comentado que preconiza agrupar dois exercícios para grupos musculares opostos e realizá-los alternadamente, como é o caso do bíceps e do Triceps. 2] Aumente INTENSIDADE AGORA! Super série e série combinada é o mesmo que SUPERSET:. Ocorre quando um c...

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MuscleFreak: Janeiro 2010

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Stay updated via rss. Rasgado, Cortado, RIPPED por Dorian Yates. Posted: domingo, 31 de janeiro de 2010 by glow. Em todas as competições escuto o seguinte. “Você deveria ver como eu estava alguns dias antes do campeonato. Eu estava na melhor forma da minha vida, mas no dia da competição, piorei muito “. Em musculação não existe outra situação em que a simpli. Cidade seja tão importante, como na dieta pré-competição. Sem duvida, modificações devem ocorrer neste período, mas o segredo é fazer modificaç...

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MuscleFreak: AUMENTE A INTENSIDADE AGORA!

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Stay updated via rss. AUMENTE A INTENSIDADE AGORA! Posted: segunda-feira, 17 de maio de 2010 by glow. Abaixo estão seis princípios básicos para você começar a AUMENTAR A INTENSIDADE dos seus TREINOS. 1] Aumente INTENSIDADE AGORA! Este é um princípio bastante comentado que preconiza agrupar dois exercícios para grupos musculares opostos e realizá-los alternadamente, como é o caso do bíceps e do Triceps. 2] Aumente INTENSIDADE AGORA! Super série e série combinada é o mesmo que SUPERSET:. Ocorre quando um c...

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MuscleFreak: Dezembro 2009

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Stay updated via rss. NO PAIN NO GAIN EM QUESTÃO MAIS UMA VEZ. Posted: terça-feira, 22 de dezembro de 2009 by glow. Parece haver pessoas que fazem questão de criar polêmica onde não existe polêmica. Tenho a impressão que talvez queiram se parecer inteligentes ou dar relevância ao seu trabalho ao provocar. A forte teoria do No Pain No Gain, para os bons entendedores, refere-se ao ponto que em. Irmãos de maromba, não se importem, eles não sabem do que estão falando. Um cliente ao procurar um personal train...

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