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La musculation est une activité dont l'objectif est d'effectuer un travail musculaire avec une résistance qui peut être le poids du corps ou une charge légère, moyenne ou lourde en fonction des objectifs recherchés. Les différentes méthodes de Musculation permettent de travailler toutes les qualités physiques. Endurance, puissance, force, tonicité musculaire, volume musculaire.

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