megabeastie.livejournal.com
А скажите мне, пожалуйста... - Зануда трололо. Пыщпыщ!
http://megabeastie.livejournal.com/13802.html
Зануда трололо. Пыщпыщ! Animal parvulum, monstrum ingens. А скажите мне, пожалуйста. Feb 2nd, 2012 at 12:52 AM. Становая тяга со штангой в 80 кг для девушки весом 45 кило, это как, круто, или нормально? Проверили с приятелем мой максимум- так я никогда больше, чем с 20 кг, не работаю). 5 comments Leave a comment. Feb 2nd, 2012 03:24 am (UTC). Несколько дней ношу в голове эту идею - узнать свой макс. Не знаю только, как осуществить. Feb 2nd, 2012 11:06 am (UTC). Наверное круто. почти 2 своих веса.
kalashnikovdm.livejournal.com
Можно ли нарастить мышцы и уменьшить жир одновременно? - Блог Дмитрия Калашникова
http://kalashnikovdm.livejournal.com/59917.html
Можно ли нарастить мышцы и уменьшить жир одновременно? May 15th, 2012. Вопрос увеличения или уменьшения жирового компонента – вопрос баланса энергии. Поступает энергии больше, чем тратится – излишек запасается в виде жира. Тратится больше, чем поступает – жир расходуется. Рацион с избытком энергии называется гиперкалорийным, с недостатком – гипокалорийным. Большая механическая нагрузка на клеточный скелет (цитоскелет). Laquo;отравление» мышечных клеток продуктами анаэробного обеспечения. А вот при значит...
SOCIAL ENGAGEMENT