MYFITNESS.BLOGFA.COM

tinaweightloss2.blogfa.com

پیش بسوی سلامتی

http://www.tinaweightloss2.blogfa.com/9210.aspx

پنج شنبه 16 ژانویه. مصاحبه خوب بود. اولین نفر توی لیستشون بودم و همونجا بهم پیشنهاد کار دادن. گفتم که فعلا مرخصیم گفتن تاریخ قرارداد رو میذاریم برای همون تاریخی که می خوای برگردی. حقوقش هم بهتر از الانه. چند تا مسئله فعلا پیش پامه:. 1- به اینجایی که الان مشغولم تعهد دادم بعد از تموم شدن مرخصی برگردم. با اتحادیه تماس گرفتم و هنوز کسی نمی دونه که آیا از نظر قانونی می تونم برم یا باید بمونم. تکلیف شام و بازی و حمومشون چی میشه؟ نوشته شده در پنجشنبه بیست و ششم دی ۱۳۹۲ساعت 19:21 توسط تینا. سه شنبه 14 ژانویه.

shivas.blogfa.com

پَر - افکار بلند

http://www.shivas.blogfa.com/post-39.aspx

امروز دومین روزیه که می خوام برم باشگاه.آخه دوشنبه که تعطیل بود. شدیدا به یه مرخصی و استراحت نیاز دارم. حتما وبلاگم و مدل نوشتنم داره داد میزنه که چقدر بی حس و حالم. این روزا از اون روزاست که همه چی دوره ه ه ه ه ه ه ه. چشمامو که می بندم فقط به روزایی فکر می کنم که به هدفم رسیدم. بعضی وقتا خیلی دلم برای خودم می سوزه که همیشه در حال حسرت. همش فکر می کنم که اگه این مشکل رو نداشتم چقدر فرصت. مثبت و خوب فکر کنم.چقدر فکرم آزاد بود.چقدر. می دونید.مشکل فقط همین وزن اضافه نیست.قد کوتاه هم مزید. رو نزنم.آخه من.

shivas.blogfa.com

پَر - من هستم

http://www.shivas.blogfa.com/post-42.aspx

من هنوز زنده هستم. همچنان در رژیم به سر می برم.باشگاهمو یه روز در میون میرم. مربیم گفته که از دو هفته دیگه باید هر روز برم باشگاه که یه شوکی به بدنم وارد بشه. چند روزی مسافرت بودم و کسب انرژی کردم. همون مدیری که تو پست قبلی در موردش باهاتون صحبت کردم داره از این شرکت میره. افراد جدیدی اومدن و این روزا حسابی سرم شلوغه برای تنظیم کارها. به محض اینکه یه کمی خلوت شدم مجدد می نویسم. این چند خط رو هم تند و تند اومدم نوشتم .آخه مهسان جون حسابی دعوام کرده بود. نوشته شده در یکشنبه دوم آبان ۱۳۸۹ساعت 9:3 توسط شيوا.

shivas.blogfa.com

پَر

http://www.shivas.blogfa.com/9212.aspx

خسته شدم.بدم مياد از خودم. نوشته شده در یکشنبه یازدهم اسفند 1392ساعت 15:49 توسط شيوا. 10 تیر 89 : 77 kg. 10 مرداد 89 : 74.700 kg. 10 شهریور 89 : kg 73. 27فروردین90 : 81 kg. 8 اردیبهشت90: 79 kg. 6 تیر 90 : 74/7 kg.

mikhahamlagharshavam.blogfa.com

سپیده از وزن 72کیلو به 50کیلو میرسد - پر بزن . پرپر نزن...

http://mikhahamlagharshavam.blogfa.com/post-53.aspx

سپیده از وزن 72کیلو به 50کیلو میرسد. خدایا تو را سپاس به خاطر تمام نعمت هایی که به من دادی. پر بزن . پرپر نزن. ۱بنده لیوان هستم. (بله درست خوندید پلک نزنید و از اول نخونید) سیر هم که باشم بازم دهن مبارک بازه. خوشبختم از اشناییتون. ۲کارم شده این و اونو روحیه دادن .دلداری دادن. از طبقه ۵ که اویزون شده خودشو بکشه بیارمش پایین. طناب از دور گردن خودکش جماعت باز کنم. کرکس های عاشق رو بهم برسونم. بنگاه شادمانی باز کردم.کلا". ۴پنجشنبه ازمون استخدامی باید شرکت کنم.دوستان با دلهای پاکتون برام دعا کنید قبول شم.

mikhahamlagharshavam.blogfa.com

سپیده از وزن 72کیلو به 50کیلو میرسد

http://mikhahamlagharshavam.blogfa.com/9005.aspx

سپیده از وزن 72کیلو به 50کیلو میرسد. خدایا تو را سپاس به خاطر تمام نعمت هایی که به من دادی. سلام روزه نماز هاتون قبول.حقیقتش تا اینجا سلامتیم برام مهم بود اما از این جا به بعد زیبایی هم برام خیلی مهم شده. از برنامه های آتی ام اینه که یه کلاس رقص ثبت نام. حتما باشگاه سر خیابونمون هم ثبت نام میکنم. خبرهای بعدی متعاقبا به اطلاع خواهد رسید. نوشته شده در جمعه ۱۴ مرداد۱۳۹۰ساعت 13 توسط سپیده. که مرخص خواهند شد انشاالله. وزن برای شروع دوباره 101. 31/4/89 800/100 استارت دوباره. Calories Required To Lose Weight.

mikhahamlagharshavam.blogfa.com

سپیده از وزن 72کیلو به 50کیلو میرسد - جمبه!

http://mikhahamlagharshavam.blogfa.com/post-54.aspx

سپیده از وزن 72کیلو به 50کیلو میرسد. خدایا تو را سپاس به خاطر تمام نعمت هایی که به من دادی. ۱کل کالری امروزم رو برای صبحونه دریافت کردم. امروز دیگه سهمی ندارم از مواد غذایی! ۲سعی میکنم دیگه غیر رژیمی ننویسم. تا تمرکزم روی روند کاهش وزنم باشه. ۳همین این روزا ته کشیدم. نوشته شده در جمعه ۳۱ اردیبهشت۱۳۸۹ساعت 11 توسط سپیده. که مرخص خواهند شد انشاالله. وزن برای شروع دوباره 101. 31/4/89 800/100 استارت دوباره. Calories Required To Lose Weight. جدول گروهبندی اعضای رویای طلائی. همگروه های من در(ر.ط!

shivas.blogfa.com

پَر

http://www.shivas.blogfa.com/8904.aspx

دیروز خیلی خوب و عالی گذشت و من تجربه جدیدی به دست آوردم. خیلی وقت بود که من اصلا ناهار نمی خوردم. و جالب بود برام که اصلا احساس گرسنگی هم نداشتم.ولی احساس می کردم که متابولیسم. بدنم پایین اومده و کالری سوزی خیلی بد انجام میشه. از دیروز که تصمیم گرفتم ناهار بخورم.و برای ناهار یه کاسه اسپشیال کی خوردم. عصری که سر کلاس نشسته بود.شکمم یه قار و قوری راه انداخته بود دیدنی. همکلاسی ها می پرسیدن گشنته.و واقعا احساس گرسنگی داشتم. انگار بدنم دوباره بیدار شده بود و به کار افتاده بود.واسه همین دیگه. میگن از خود چای.

mikhahamlagharshavam.blogfa.com

سپیده از وزن 72کیلو به 50کیلو میرسد - پرونده جدید

http://mikhahamlagharshavam.blogfa.com/post-62.aspx

سپیده از وزن 72کیلو به 50کیلو میرسد. خدایا تو را سپاس به خاطر تمام نعمت هایی که به من دادی. سلام روزه نماز هاتون قبول.حقیقتش تا اینجا سلامتیم برام مهم بود اما از این جا به بعد زیبایی هم برام خیلی مهم شده. از برنامه های آتی ام اینه که یه کلاس رقص ثبت نام. حتما باشگاه سر خیابونمون هم ثبت نام میکنم. خبرهای بعدی متعاقبا به اطلاع خواهد رسید. نوشته شده در جمعه ۱۴ مرداد۱۳۹۰ساعت 13 توسط سپیده. که مرخص خواهند شد انشاالله. وزن برای شروع دوباره 101. 31/4/89 800/100 استارت دوباره. Calories Required To Lose Weight.