MYKJEMEIR.NO

larserikbakken.blogspot.com

Personlig Trener Oslo Lars Erik Bakken I form med allsidig trening: KVINNER OG STYRKETRENING

http://larserikbakken.blogspot.com/2013/12/kvinner-og-styrketrening.html

Skrevet av, Lars Erik Bakken. Det finnes en misoppfatning av at styrketrening og vektløfting er annerledes for menn enn for kvinner. Vi har ofte sett bilder av kvinner som trener styrke på utholdenhetsapparater og menn som løfter tunge vekter foran speilet. Dette er bilder som mediene har skapt. Slike bilder vil gi oss en ubevisst og feil forestilling av hvordan kvinner og menn helst bør trene. HVA ER DE VANLIGSTE ØNSKENE BLANT KVINNER OG MENN? HVA ER FORSKJELLEN MELLOM MENN OG KVINNERS STYRKEPROGRAM?

larserikbakken.blogspot.com

Personlig Trener Oslo Lars Erik Bakken I form med allsidig trening: LARS I MEDIA

http://larserikbakken.blogspot.com/p/lars-i-media.html

DERFOR SKAL DU TRENE TREDIMENSJONALT. DETTE ER DE VANLIGSTE TRENINGSFEILENE. KVINNER KAN FINT TRENE SOM TARZAN. DETTE ER TRENING FOR BÅDE KROPP OG HODE. FÅ HØY PULS OG MAKSIMALT UTBYTTE. Abonner på: Innlegg (Atom). ROMASKINEN ER ET EFFEKTIVT TRENINGSVERKTØY. HVA ER FITNESS OG HVORDAN BLIR MAN MEST MULIG "FIT"?

larserikbakken.blogspot.com

Personlig Trener Oslo Lars Erik Bakken I form med allsidig trening: november 2012

http://larserikbakken.blogspot.com/2012_11_01_archive.html

Få høy puls og maksimalt utbytte! Sammen med Cecilie Ystenes fra Raw Performance har vi funnet frem til øvelser som gjør deg sterkere både fysisk og mentalt. Evnen til å gjennomføre en hard og rå treningsøkt med fullt fokus og konsentrasjon er en treningssak. Der tekniske øvelser krever en mer indre smal konsentrasjon, vil man i denne ukens sirkeltrening med fokus på metabolsk kondisjon, sette større krav til en positiv indre dialog og virkelig ta fram råskapen i seg selv for å trosse både syre og smerte.

josteinb.blogspot.com

Jostein B. sin verden: november 2009

http://josteinb.blogspot.com/2009_11_01_archive.html

Jostein B. sin verden. Biker med mange interesser og mange skjulte talenter. Har overrasket mange folk som har en tendens til å forhåndsdømme. Mandag 30. november 2009. Bedre Puls Ukene 43-48. Det skal ikke være enkelt å holde på med dette. Tiden er ett aspekt, noe som min blogging bla bærer preg av. Dagene går, og timene tikker avgårde. Jeg er glad jeg er alene, og ikke har andre å tenke på. Er jo også i en jobbsituasjon som gjør at det er litt enklere for meg enn for andre. Denne "skaden" har blitt ver...

larserikbakken.blogspot.com

Personlig Trener Oslo Lars Erik Bakken I form med allsidig trening: mars 2013

http://larserikbakken.blogspot.com/2013_03_01_archive.html

NÆRMER SEG 10 MUSCLE UPS. Muscle Ups-teknikken begynner å bli bedre og repetisjonene øker. Denne gangen klarte jeg 9 reps og er dermed bare 1 rep unna målet om 10 innen sommerferien ;). Teknikken kan fortsatt bli bedre. Jeg har litt å gå på når det gjelder å strekke armene ut mer, men det blir gradvis bedre. Her er det bevegelighet i skuldre og håndledd som begrenser meg litt. Lagt inn av Lars Erik O. Bakken. Abonner på: Innlegg (Atom). ROMASKINEN ER ET EFFEKTIVT TRENINGSVERKTØY. NÆRMER SEG 10 MUSCLE UPS.

larserikbakken.blogspot.com

Personlig Trener Oslo Lars Erik Bakken I form med allsidig trening: TRENERNES TRENING 4

http://larserikbakken.blogspot.com/2012/01/trenernes-trening-4.html

Da er vi godt igang igjen med fellesøktene! Vi kjører varierte og effektive øvelser for hele kroppen. Ta en titt på videoen under. Kanskje du får inspirasjon til å prøve noe nytt ;). Lagt inn av Lars Erik O. Bakken. ROMASKINEN ER ET EFFEKTIVT TRENINGSVERKTØY. HVA ER FITNESS OG HVORDAN BLIR MAN MEST MULIG "FIT"?

larserikbakken.blogspot.com

Personlig Trener Oslo Lars Erik Bakken I form med allsidig trening: januar 2012

http://larserikbakken.blogspot.com/2012_01_01_archive.html

Da er vi godt igang igjen med fellesøktene! Vi kjører varierte og effektive øvelser for hele kroppen. Ta en titt på videoen under. Kanskje du får inspirasjon til å prøve noe nytt ;). Lagt inn av Lars Erik O. Bakken. Her er noen bilder av Mykjemeirs personlige trenere. Hver torsdag trener vi sammen for å utvikle hverandre og teste ut formen. Ta en titt hvis du ønsker. Det ble noen kromspring underveis ;). Lagt inn av Lars Erik O. Bakken. Abonner på: Innlegg (Atom).

larserikbakken.blogspot.com

Personlig Trener Oslo Lars Erik Bakken I form med allsidig trening: TREN MED LARS

http://larserikbakken.blogspot.com/p/tren-med-lars-erik.html

Lars Erik Bakken (33) er personlig trener ved Mykjemeir Lysaker og har 10 års erfaring innenfor yrket. Lars Erik er nytenkende og har sin spesialitet innenfor 3D funksjonell trening. I tillegg er han utdannet fotballtrener med 5 års trenererfaring innenfor seniorfotball for herrer. Han har Bachelor i Idrettsvitenskap fra Norges Idrettshøgskole med fordypning i idrettspsykologi, personlig trening og trenerrollen. Han er også sertifisert bevegelsestrener innenfor Applied Functional Science. Tlf: 41 800 400.

larserikbakken.blogspot.com

Personlig Trener Oslo Lars Erik Bakken I form med allsidig trening: juni 2012

http://larserikbakken.blogspot.com/2012_06_01_archive.html

Mykjemeirs personlige trenere gir deg treningsmotivasjon og -inspirasjon ;). Denne økten inneholdt noen ukjente øvelser. Vi "gruegledet" oss til å teste dem ut! Vi jobbet 40 sekunder med hver øvelse og hadde 20 sekunder pause mellom hvert set. Etter 6 set på hver øvelse var jeg ganske mør etter økten ;) Check it out! Lagt inn av Lars Erik O. Bakken. Etiketter: Lars Erik Bakken. Abonner på: Innlegg (Atom). ROMASKINEN ER ET EFFEKTIVT TRENINGSVERKTØY. HVA ER FITNESS OG HVORDAN BLIR MAN MEST MULIG "FIT"?