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Na Corrida...

Terça-feira, 15 de maio de 2012. Pessoal, dica da Denise Pinto ( http:/ www.nutricionistadenisepinto.com/2012/05/materia-revista-finisher.html. Segue uma matéria da Revista Finisher sobre as Proteínas, tão necessárias à (re)construção muscular. Logo tem relato e fotos da XXVIII Meia Maratona de Cortegaça. Compartilhar com o Pinterest. Segunda-feira, 30 de abril de 2012. Abril, águas mil! E pra fechar com chave de ouro, novo recorde na meia em 1h57. E viva meu sub-2h :). Com uma média de 15Km por treino.

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Terça-feira, 15 de maio de 2012. Pessoal, dica da Denise Pinto ( http:/ www.nutricionistadenisepinto.com/2012/05/materia-revista-finisher.html. Segue uma matéria da Revista Finisher sobre as Proteínas, tão necessárias à (re)construção muscular. Logo tem relato e fotos da XXVIII Meia Maratona de Cortegaça. Compartilhar com o Pinterest. Segunda-feira, 30 de abril de 2012. Abril, águas mil! E pra fechar com chave de ouro, novo recorde na meia em 1h57. E viva meu sub-2h :). Com uma média de 15Km por treino.

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Terça-feira, 15 de maio de 2012. Pessoal, dica da Denise Pinto ( http:/ www.nutricionistadenisepinto.com/2012/05/materia-revista-finisher.html. Segue uma matéria da Revista Finisher sobre as Proteínas, tão necessárias à (re)construção muscular. Logo tem relato e fotos da XXVIII Meia Maratona de Cortegaça. Compartilhar com o Pinterest. Segunda-feira, 30 de abril de 2012. Abril, águas mil! E pra fechar com chave de ouro, novo recorde na meia em 1h57. E viva meu sub-2h :). Com uma média de 15Km por treino.

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1

Na Corrida...: Abril 2012

http://nacorrida.blogspot.com/2012_04_01_archive.html

Segunda-feira, 30 de abril de 2012. Abril, águas mil! Começou com a Meia Maratona de Madrid, em que infelizmente não consegui obter a marca de sub-2h por apenas 31s, mas considerando as subidas, até que não foi nada mal. Consegui fazer mais 2x os 10K em sub-50, bati recorde nos 5K (@4'37). E pra fechar com chave de ouro, novo recorde na meia em 1h57. E viva meu sub-2h :). Também aumentei muito o volume, visando preparação pra uma Maratona qualquer, foram 225Km no total. Com uma média de 15Km por treino.

2

Na Corrida...: Outubro 2011

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Segunda-feira, 31 de outubro de 2011. Numero de Treinos: 13. Distância Total: 152.760m. Distância Média por Treino: 11.750m. Tempo Médio por Treino: 1h12m18s. Velocidade Média: 9,75Km/h. Calorias Médias por Treino: 1211kCal. Melhorias em Relação ao Mês Anterior. 2 treinos a mais no mês. Pace médio melhorou 5 s e vel.média melhorou 0,1km/h. 25Km a mais no mês. Compartilhar com o Pinterest. Sexta-feira, 14 de outubro de 2011. Meia Maratona Sportzone 2011 @Porto/Gaia. Alongamo-nos, posicionamo-nos para a la...

3

Na Corrida...: Resumo Abril 2012

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Segunda-feira, 30 de abril de 2012. Abril, águas mil! Começou com a Meia Maratona de Madrid, em que infelizmente não consegui obter a marca de sub-2h por apenas 31s, mas considerando as subidas, até que não foi nada mal. Consegui fazer mais 2x os 10K em sub-50, bati recorde nos 5K (@4'37). E pra fechar com chave de ouro, novo recorde na meia em 1h57. E viva meu sub-2h :). Também aumentei muito o volume, visando preparação pra uma Maratona qualquer, foram 225Km no total. Com uma média de 15Km por treino.

4

Na Corrida...: Porque corres ?

http://nacorrida.blogspot.com/2012/04/porque-corres.html

Quinta-feira, 12 de abril de 2012. E comecem (ou continuem) a correr :). Compartilhar com o Pinterest. 18 de abril de 2012 15:29. Http:/ metamorfosemuscular.blogspot.com. Assinar: Postar comentários (Atom). CORJA - Corredores de Rua de Jaragua do Sul. Criar o seu atalho. Marido, Pai, PhD Student, Programador, Corredor. Visualizar meu perfil completo. Infografico: Quem corre maratonas? Infografico: Chances de Morrer Praticando Corrida . XII Medio Maraton Villa de Madrid 2012. Jan-Jun/2010 - 30K :(.

5

Na Corrida...: Proteínas

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Terça-feira, 15 de maio de 2012. Pessoal, dica da Denise Pinto ( http:/ www.nutricionistadenisepinto.com/2012/05/materia-revista-finisher.html. Segue uma matéria da Revista Finisher sobre as Proteínas, tão necessárias à (re)construção muscular. Logo tem relato e fotos da XXVIII Meia Maratona de Cortegaça. Compartilhar com o Pinterest. 21 de maio de 2012 11:57. Hey there, your blog is cool. Please review my blog too. Http:/ yosualb.blogspot.com. 7 de setembro de 2012 23:50. 8 de setembro de 2012 15:05.

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**miozete**: Outubro 2013

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Rabiscos em folhas de caderno virtual. Segunda-feira, 21 de outubro de 2013. Links para esta postagem. A arte, mesmo a mais pessimista, é uma proposição de felicidade.". Http:/ www.cecanguru.com.br/ensino fundamental/anos finais/artesplasticas/artesplasticas.htm. Visualizar meu perfil completo. VIVER É MUITO BOM. Um sentir complementa o outro: escrever é dar a cara a tapa. Follow me on Twitter. Ocorreu um erro neste gadget. Ocorreu um erro neste gadget. Ocorreu um erro neste gadget.

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Eu tenho dois pés: Setembro 2011

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Eu tenho dois pés. Quarta-feira, 21 de setembro de 2011. Meu marido. Ou meu Treinador? Eu, cansada dos 10 km da Maratona de Revezamento. disse ao marido na terça feira:. Nossa, estava cansada, não consegui fazer o treino todo de corrida hoje. Então revezei: Corri 2km, Pedalei 3km e nadei 1hora. Pensando comigo: um treininho leve. pra soltar. O marido, logo soltou:. Você fez um triatlo! Só que ao contrário! E a brilhante ideia do marido. E eu não sei o que me deu, também achei fantástica! Eu e os demais c...

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**miozete**: Liga das florestas

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Rabiscos em folhas de caderno virtual. Quarta-feira, 23 de maio de 2012. Assinar: Postar comentários (Atom). A arte, mesmo a mais pessimista, é uma proposição de felicidade.". Http:/ www.cecanguru.com.br/ensino fundamental/anos finais/artesplasticas/artesplasticas.htm. Visualizar meu perfil completo. VIVER É MUITO BOM. Um sentir complementa o outro: escrever é dar a cara a tapa. Follow me on Twitter. Ocorreu um erro neste gadget. Ocorreu um erro neste gadget. Ocorreu um erro neste gadget.

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**miozete**: Fevereiro 2009

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Rabiscos em folhas de caderno virtual. Sábado, 28 de fevereiro de 2009. Links para esta postagem. Quinta-feira, 26 de fevereiro de 2009. Meeeu feriadão dá uma preguiça. Links para esta postagem. Segunda-feira, 23 de fevereiro de 2009. Tudo de bom que é sair com as amigas num feriado! A gente nunca sabe o que pode acontecer, e isto é ótimo! Links para esta postagem. A arte, mesmo a mais pessimista, é uma proposição de felicidade.". Visualizar meu perfil completo. VIVER É MUITO BOM. Follow me on Twitter.

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**miozete**: A troca e a tarefa

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Rabiscos em folhas de caderno virtual. Quinta-feira, 27 de agosto de 2009. A troca e a tarefa. Meu primeiro rascunho de resenha. De uma folha de caderno real para uma folha de caderno virtual! A troca e a tarefa" é um conto do livro Tchau, da renomada escritoria Lygia Bojunga. O livro, na sua segunda edição (1986) é de publicação da Editora Agira, no Rio de Janeiro. E gostei muito de ver um escrito sobre ele aqui =D. 3 de setembro de 2009 23:20. Assinar: Postar comentários (Atom). VIVER É MUITO BOM.

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**miozete**: Starway to heaven

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Rabiscos em folhas de caderno virtual. Sábado, 12 de setembro de 2009. Composição: Jimmy Page / Robert Plant. There's a lady who's sure all that glitters is gold. And she's buying a stairway to heaven. And when she gets there she knows if the stores are all closed. With a word she can get what she came for. And she's buying a stairway to heaven. There's a sign on the wall but she wants to be sure. Cause you know sometimes words have two meanings. In the tree by the brook there's a songbird who sings.

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**miozete**: Julho 2009

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Rabiscos em folhas de caderno virtual. Domingo, 26 de julho de 2009. Links para esta postagem. Sexta-feira, 24 de julho de 2009. Quem, um dia qualquer, uma hora qualquer da vida, já imaginou que faria um pinguim? Quem já pensou em transformar ". Jornal velho, garrafa velha, resto de tinta - em um bichinho bonitinho desses? Só as parcerias mais loucas! A idéia não foi minha, a base não é minha, mas os detalhes e o acabamento sim! Links para esta postagem. Quinta-feira, 23 de julho de 2009. É sobre aceitar...

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**miozete**: Dezembro 2009

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Rabiscos em folhas de caderno virtual. Sábado, 26 de dezembro de 2009. Para não perder o link. Http:/ nobelprize.org/nobel prizes/peace/laureates/2004/maathai-bio.html. Http:/ greenbeltmovement.org/w.php? Links para esta postagem. A arte, mesmo a mais pessimista, é uma proposição de felicidade.". Http:/ www.cecanguru.com.br/ensino fundamental/anos finais/artesplasticas/artesplasticas.htm. Visualizar meu perfil completo. VIVER É MUITO BOM. Um sentir complementa o outro: escrever é dar a cara a tapa.

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Eu tenho dois pés: Sobre a intolerância, educação e educadores.

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Eu tenho dois pés. Quinta-feira, 6 de outubro de 2011. Sobre a intolerância, educação e educadores. Vou dar uma pausa no assunto central deste blog para discutir outro assunto: Educadores. Aviso: O texto é longo e questionador! Tenho um irmão, João Victor. Ele tem 14 anos, que mora com meus pais no interior de São Paulo. Cidade de São João da Boa Vista, uns 300km de São Paulo. Meu irmão, esta na 8ª série (9º ano, ou coisa que o valha. não decorei essas novas regras rss) de uma escola pública, chamada.

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~*~ NA CORRENTE DA VIDA ~*~

NA CORRENTE DA VIDA *. Segunda-feira, julho 13, 2015. José Tolentino Mendonça na E do Expresso. Pela forma como conversam? Certamente. Pelo modo como se riem? Claro que sim. Mas ainda mais porque nitidamente acolhem o silêncio um do outro. Entre conhecidos o silêncio é um embaraço, sentimos imediatamente a necessidade de fazer conversa, de ocupar o espaço em branco da comunicação. Com os amigos o silêncio nada tem de embaraçoso. O silêncio é um vínculo que une. Publicada por Leonor C. Uma Figura Ímpar;.

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Terça-feira, 15 de maio de 2012. Pessoal, dica da Denise Pinto ( http:/ www.nutricionistadenisepinto.com/2012/05/materia-revista-finisher.html. Segue uma matéria da Revista Finisher sobre as Proteínas, tão necessárias à (re)construção muscular. Logo tem relato e fotos da XXVIII Meia Maratona de Cortegaça. Compartilhar com o Pinterest. Segunda-feira, 30 de abril de 2012. Abril, águas mil! E pra fechar com chave de ouro, novo recorde na meia em 1h57. E viva meu sub-2h :). Com uma média de 15Km por treino.

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Na corrida | Tudo o que eu sei e aprendo sobre correr

Tudo o que eu sei e aprendo sobre correr. Um pouco de mim. Durante esse tempo sem escrever treinei sério, fiquei doente, parei de treinar, trabalhei demais e matei treinos por preguiça. Tive dores, fui ao médico, fiz funcionais, fiz massagem e fiz uma meia-maratona dolorida e triste em 2h12′, no Rio de Janeiro – apesar da paisagem linda e do percurso plano e rápido. Depois disso, prometi que não ia mais fazer nada errado. Voltei a treinar musculação do zero e na semana que vem volto a correr. Cheguei no ...

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Na Corrida para uma Boa Vida*)¸.·´*)¸.·`*ducau13

Na Corrida para uma Boa Vida*)¸.·´*)¸.·`*ducau13. Estamos sempre correndo para trabalhar, cuidar das coisas do dia-a-dia, das coisas que nos incomodam. Agora eu resolvi correr de verdade, para liberar o stress e melhorar a qualidade de vida. E é para isso que eu te convido: Vamos CORRER PARA VIDA! Domingo, 10 de abril de 2011. Um novo desafio: O que essa tal corrida faz com a gente? Tornam aliadas, companheiras como se umas fossem responsáveis pelo crescimento das outras. S receios, os medos e as pondera...

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Terça-feira, 10 de dezembro de 2013. Tentando voltar pela milésima vez! Eu estou aqui tentando voltar de qualquer maneira. Mas esta difícil viu. A minha vida anda de cabeça para baixo, estou desempregada e gorda, sem ânimo nenhum para procurar emprego e quando consigo alguma entrevista sempre vou me achando péssima e feia, sempre com pensamento negativo. imagina só concorrer a uma vaga de emprego com meninas lindas e magras. E ai o que acharam do novo estilo do blog? Eu achei super fofo. 24/04/2013 - 69,6.