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No pain,no gain. On 1月03, 2018, under 未分類. On 1月01, 2018, under 未分類. On 8月11, 2016, under 未分類. いままで、がんがんトレーニングして、食事もしっかり摂りなさい プロテインも g飲みなさい アミノ酸も必要です 、 、 って言ってきました。 脂肪がつき難い体質 というのは、うまれつきの体質ももちろんありますが、 脂肪のつき難い生活環境 を送っているかどうかが問題になると思うんです。 先ほどの説明で 脂肪がつき難い ということはすなわち 血糖値があがり難い食品を食べているかどうか ということである。 食物の血糖上昇率の目安には、グリセミック指数(Glycemic Index, GI値)と言うものがあります。 麦芽糖108 ブドウ糖100 氷砂糖99 ゲータレード91 大福もち88 キャラメル86 ドーナツ86 ショートケーキ82 イチゴジャム82 ホットケーキ80 こしあん80 つぶあん80. オレンジジュース46 りんごジュース38 プリン49 ココア47 ゼリー46 カフェオーレ39 果糖 30. 生クリーム39 ...

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No pain,no gain. On 1月03, 2018, under 未分類. On 1月01, 2018, under 未分類. On 8月11, 2016, under 未分類. いままで、がんがんトレーニングして、食事もしっかり摂りなさい プロテインも g飲みなさい アミノ酸も必要です 、 、 って言ってきました。 脂肪がつき難い体質 というのは、うまれつきの体質ももちろんありますが、 脂肪のつき難い生活環境 を送っているかどうかが問題になると思うんです。 先ほどの説明で 脂肪がつき難い ということはすなわち 血糖値があがり難い食品を食べているかどうか ということである。 食物の血糖上昇率の目安には、グリセミック指数(Glycemic Index, GI値)と言うものがあります。 麦芽糖108 ブドウ糖100 氷砂糖99 ゲータレード91 大福もち88 キャラメル86 ドーナツ86 ショートケーキ82 イチゴジャム82 ホットケーキ80 こしあん80 つぶあん80. オレンジジュース46 りんごジュース38 プリン49 ココア47 ゼリー46 カフェオーレ39 果糖 30. 生クリーム39 ...
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KEYWORDS
1 中延道場
2 料金システム
3 パーソナルトレーニング
4 初パーソナル
5 by koji
6 昨年最終のパーソナルが12/30でしたから、4日しか経っていませんが、
7 この年末年始を挟むと随分日が経ったような気がしますね
8 この区切りって、気持ちの上でもとても大切だと思うんです
9 昨年末まで休みがちだった人も、今日を機に心機一転、気持ちを新たに
10 スタートできるんですから、
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中延道場,料金システム,パーソナルトレーニング,初パーソナル,by koji,昨年最終のパーソナルが12/30でしたから、4日しか経っていませんが、,この年末年始を挟むと随分日が経ったような気がしますね,この区切りって、気持ちの上でもとても大切だと思うんです,昨年末まで休みがちだった人も、今日を機に心機一転、気持ちを新たに,スタートできるんですから、,それも、脚のトレーニングです,皆、大切な部位と思っていながら一番嫌いな,部位ですよね、 笑,ガッツリ厳しいメニューを組んでいきますから、期待してください
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