diagrun.livejournal.com
Блог Иркутска
http://diagrun.livejournal.com/tag/аполлонизация
Декабрь 29, 2012. 03:00 am - Аполлонизация, 12-я серия. Итоги 3-х месяцев. Я очень давно не писал про аполлонизацию, потому что у меня сломался ноутбук и его пришлось отдать в ремонт, а с экрана мобильника много не напишешь. Сейчас все ок, ноут снова в строю, а поэтому 13-я серия аполлонизации, подводим итоги первых трех месяцев тренировок. Вес - 84,5 (было 83). Видел у одного тренера в тренажерке накачанную спину. Или что там у него накачано? После каждой силовой тренировки - белковый коктейль. Но в...
diagrun.livejournal.com
11-я серия аполлонизации: diagrun
http://diagrun.livejournal.com/477896.html
Автор самого известного блога Иркутска (. Автор самого известного блога Иркутска. Веса продолжают расти. Пресс уже качаю на 60. Видимо, это промежуточный предел, повышать планку еще пару недель не буду. Вес - 83,4. До 81 думаю всё же смогу снизить :-). Я первый раз тренеровал правильный вдох в течении часа - так после этого два дня всё тело болело от нагрузок. На выходных открыл лыжный сезон вместе с. На прошлой недели видел. Стройное фото (я подстригся):. Post a new comment. We will log you in after post.
SOCIAL ENGAGEMENT