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Getxo :: Memorial Agustín Ugarte :: Triathlon Olímpico
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Getxo: Ciudad Europea del Deporte 2014. Getxo ha recibido este año el premio de Ciudad Europea del Deporte. El municipio comparte galardón junto a 17 localidades europeas de entre 25.000 y 500.000 habitantes. El premio lo concede anualmente la Asociación Europea de Capitales y Ciudades del Deporte (Aces Europe). Ver dossier de la candidatura de Getxo a Ciudad Europea del Deporte (PDF / 429 Kb). Bordeado por acantilados, costa y playas, con paisajes atractivos y abiertos y una arquitectura digna de ser ad...
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La Carrera :: Memorial Agustín Ugarte :: Triatlón Distancia Olímpica en Getxo
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Información sobre la Carrera. Descargate la normativa completa de la prueba en el siguiente enlace: Normativa 2016. Recordar que no se hará ningúna devolución en bajas realizadas a partir del 8 de Julio. Apertura de boxes comenzará a las 15:00 y se cerrarán a las 16:45. Para acceder a él es obligatorio presentar el carnet de la licencia federativa ‘16 (con foto). O en su defecto para las federaciones que no emitan carnet, justificante de la federación que certifique su ficha federativa. Sector de Ciclism...
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Total Immersion España Coach Joseba: NADANDO CON TRAJE DE NEOPRENO, parte 1
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Total Immersion España - Blog oficial. NADANDO CON TRAJE DE NEOPRENO, parte 1. Los nadadores delgados también confían en sus trajes de neopreno para prevenir la hipotermia. Es peligroso subirse a una bici cuando la sensación del equilibrio de uno mismo está afectada por la hipotermia. Además la hipotermia conduce a un deterioro en la técnica de natación una vez que las articulaciones y músculos se tensan llevándonos a luchar con el agua con la esperanza de generar un poco más de energía. Quizá la diferen...
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Total Immersion España Coach Joseba: ¿PISCINA O AGUAS ABIERTAS?
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Total Immersion España - Blog oficial. 191;PISCINA O AGUAS ABIERTAS? En los cursos suelo encontrarme todo tipo de nadadores, hay quien prefiere nadar en piscina debido a la tranquilidad que supone nadar en un espacio cerrado y controlado, siguiendo la línea negra y parando en el borde para respirar cuando lo consideran necesario, controlando el tiempo o la velocidad, o incluso cambiando de estilo cada 25 ó 50m. A continuación tenéis un resumen de las ventajas de cada una de ellas:. 1 Puedes cambiar el es...
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Resultados :: Memorial Agustín Ugarte :: Triatlón Distancia Olímpica en Getxo
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Enlace al documento PDF de la clasificación general sin parciales en formato PDF aquí. Enlace al documento de clasificación general con parciales en formato Excel aquí. Enlace al documento PDF de la clasificación por clubes aquí. Enlace a la calsificación en la web de de la federación aquí. Enlace al documento PDF de la clasificación general sin parciales en formato PDF aquí. Enlace al documento de clasificación general con parciales en formato Excel aquí.
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Total Immersion España Coach Joseba: NADANDO CON TRAJE DE NEOPRENO, parte 2
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Total Immersion España - Blog oficial. NADANDO CON TRAJE DE NEOPRENO, parte 2. Ntrada y extensión del brazo:. Empecemos con el ángulo de entrada y el ritmo de extensión del brazo. Con o sin traje de neopreno, por lo general cuando nado más rápido (me deslizo más rápido, roto más rápido y, mientras me esfuerzo en mantener la mano paciente delante, doy brazadas más rápido), meto y extiendo mi brazo en un ángulo ligeramente. Menos profundo para aumentar la longitud de brazada, hay un límite. Sin importar la...
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Total Immersion España Coach Joseba: VELOCIDAD, LONGITUD DE BRAZADA Y FRECUENCIA DE BRAZADA
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Total Immersion España - Blog oficial. VELOCIDAD, LONGITUD DE BRAZADA Y FRECUENCIA DE BRAZADA. Muchos nadadores buscan mejorar su velocidad, algunos de ellos para participar en competiciones o triatlones, y otros simplemente como superación personal. Lo primero que debe plantearse cualquier persona que quiera mejorar su velocidad es. Conocer y controlar los parámetros que intervienen en la velocidad de nado. Para ello empecemos por estudiar la regla básica de la velocidad en natación:. V = LB x FB. Como ...
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Total Immersion España Coach Joseba: DOS SERIES PARA COMPROBAR LA EFICIENCIA DE TU BRAZADA
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Total Immersion España - Blog oficial. DOS SERIES PARA COMPROBAR LA EFICIENCIA DE TU BRAZADA. Con estas series comprobarás tu habilidad para aumentar la velocidad de manera eficaz y observarás cómo la distancia afecta a la eficiencia de la brazada:. Serie 1: 8 x 100m descendente. Mantén el nº de brazadas mientras mejoras el tiempo en cada repetición. ¿Cuántos segundos puedes mejorar sin añadir brazadas? Serie 2: 4 x 25m 3 x 50m 2 x 75m 1 x 100m. Si realizas las series puedes enviarme los resultados.
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Triatlón Distancia Olímpica en Getxo :: Memorial Agustín Ugarte
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Distancia Olimpica - 23/07/2016. II Memorial Agustín Ugarte - Triatlón Distancia Olímpica. Esta prueba está dedicada a nuestro compañero y amigo Agustín. Agus, uste baino lehenago joan zinen, baina oraindik ere zuk erakutsitako bidetik jarraitzen dugu. Zure oroimenez, lagun!
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Galería :: Memorial Agustín Ugarte :: Triathlon Olímpico
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La salida en el Puente Colgante. Playa de Las Arenas Getxo. Carretera de la ría. Cruce Rontegui: Giro Izquierda. Rotonda Asua: Giro Izquierda. Cruce Loiu: Giro Derecha. Rotonda Lauro: Giro Izquierda. Cruce Laukiz: Giro Izquierda. El pueblo de Agustín: Laukiz. Cruce Butrón: Giro Izquierda. Rotonda Urduliz: Giro Izquierda. Escalada en las peñas de Urduliz. Cruce Unbe: Giro Derecha. Alto de Unbe, Akarlanda. Cruce Universidad: Giro Izquierda. Rotonda Astrabudua 1: De frente. Rotonda Astrabudua 2: Giro Derecha.
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