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[零基礎太極]步法--弓步. - 澳門研太極頻道 Nature Taichi Macau
http://www.naturetaichi.com/2013/01/blog-post.html
會著手寫[零基礎]太極學習系列文章,因為有位學生同我講,"老師, 上堂教的野, 我唔系好記得了".的確,日常工作己經夠累了,若有多些輔助學習的東西就好了, 畢竟. 於是乎,就動手準備 寫一個讓未學過太極的人也可以看到得明白的太極教學文章,. 每篇文章均配有我實拍或者挑選的相片用來做介紹,務求講解清楚.過程中得到了體發局大眾體育班熱門太極教練之一的梁幗眉教練大力支持,在此表示感謝. 若果講馬步是太極拳中的重要練功步法,那弓步就是構成整套太極拳的必要步法.例如由馬步的招式轉移到虛步的招式,其中 過渡. 為圓心, 把左腳腳掌, 向左轉 45度. 3 把重心移至左腳, 提起右腳向右移兩個拳頭位,再向正前方伸出右腳(距離約兩個腳掌位). 1太極拳的弓步, 後腿自然蹬直 ,留有余地. 2按以上方式進行弓步開步, 在掌握距離感, 方便日後招式與招式間轉換時使用. 專頁恭候大家,如有任何疑問請留言討論, 歡迎各位朋友交流學習. 下星期見. 作者： 林秀峰，澳門 資深太極教練，武術裁判，. 張貼者： Samuel Lam( 林秀峰 ). 訂閱： 張貼留言 (Atom).
《國術文化交流講壇》之“內外兼修、剛柔並濟的形意拳＂講座成功舉行。 - 澳門研太極頻道 Nature Taichi Macau
http://www.naturetaichi.com/2015/05/blog-post_31.html
12298;國術文化交流講壇》之“內外兼修、剛柔並濟的形意拳＂講座成功舉行。 澳門龍飛武術學會舉辦《國術文化交流講壇》之 . 2015年5月30日，由澳門龍飛武術學會主辦，澳門形意拳協會協辦的《國術文化交流講壇》之“內外兼修、剛柔並濟的形意拳＂講座於今日成功舉行。出席者. 在簡單的開講儀式上，澳門武術總會陳永傑理事長以及澳門道教協會葉達副會長都分別致詞，語多鼓勵，肯定了澳門龍飛武術學會和澳門形意拳協會過往的工作，並表示將會繼續大力支持。 主講的澳門形意拳協會創辦人賴宏師傅，首先介紹了形意拳的發源歷史，以及四百年來的傳承脈絡；然後介紹了形意拳內外兼修的重要內容，及其技藝的構成；最後播放一段形意五行連環拳的錄像，讓出席者對形意拳這個古老的武術拳種有了一個形象化的認識。最後講座在愉快的氣氛中完美結束。 下一場講座籌備中，對中國傳統武術有興趣的朋友，萬勿錯過！ 作者： 林秀峰，澳門 資深太極教練，武術裁判，. 張貼者： Samuel Lam( 林秀峰 ). 訂閱： 張貼留言 (Atom). 回歸“核心”－ 《太極拳入門》課程. Sweet Moon Spiritual Workshop.
記憶太極動作的方法 - 澳門研太極頻道 Nature Taichi Macau
http://www.naturetaichi.com/2013/05/blog-post_31.html
感謝民政總署的邀請,在2013年5月26日舉辦了一場"初學太極要注意的三方面" 的專題講座, 作為主講嘉賓, 本次講座由加入大量示範圖片作講解和半個小時的實際練習, 令觀眾在記憶猶新的情況下, 進行實踐,加深了解. 由:1 建立基礎, 2.發揮聯想力, 3.分段練習. 是指學習太極中使用率最高的三種步法,兩種手型,分別為:馬步,弓步, 虛步以及拳,掌. 對於沒有武術基礎的朋友來講, 太極的動作是複雜的,在進入"跟住前面的人一齊耍"之前, 花多一點時間, 掌握常用步法和手型,可以減小"顧得手,顧唔到腳的情況". 太極是一種值得大家花時間下去的運動, 除了在本網站外,我還會在. 專頁恭候大家,如有任何疑問請留言討論, 歡迎各位朋友交流學習. 作者： 林秀峰，澳門 資深太極教練，武術裁判，. 張貼者： Samuel Lam( 林秀峰 ). Samuel Lam( 林秀峰 ). 訂閱： 張貼留言 (Atom). 回歸“核心”－ 《太極拳入門》課程. Sweet Moon Spiritual Workshop.
[零基礎太極]提高太極水平需注意的四個區域--下 - 澳門研太極頻道 Nature Taichi Macau
http://www.naturetaichi.com/2013/04/blog-post.html
在學太極的初期,姿勢和協調十分重要,而想要把招式做到形神兼備, 力量運用 與 攻防就是提升水平的"門匙". 古人對在太極上如何運用"力量"有獨到的見解,例如"鬆柔連貫","運勁如抽絲","用意不用力"等.表達太極與一般見於外型,每招充滿爆發力的武術不同,太極偏向一種相對放鬆而又有持續性的力量. 另外的講法就是太極不用"拙力",可以理解為太極要求練習者在演練各招式時保持肌肉,關節的靈活性,這種"靈巧"的感覺, 有助招式轉換,更有助體內"氣"的流動. 少運動的朋友都有一種經驗就是, "太耐唔做運動, 一打波跑步, 第二日就成日酸痛".而太極特殊的力量運用方法, 對於日常生活繁忙的我們來講,是做運動的一個好選擇. 在你學會"姿勢","協調"和"力量運用"這三步後, 掌握 武術的"攻防"精神將帶領你走到一個新的高度,形神兼備地發揮太極作為武術的力量. 直接來講, 攻防指的是"攻防意圖". 手,眼,身法,步法是分開的,把他們結合在一起就是意圖.,也就是說, 你用這個招式來做什麼. 蹬腿時,手,眼,腳方向一致,面對敵人. 太極是一種值得大家花時間下去的運動, 除了在本網站外,我還會在.
導師簡介 - 澳門研太極頻道 Nature Taichi Macau
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澳廣視健康節目“太極是咁的” 嘉賓主持. 65290;＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊. 65290;＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊. 8220;太極是咁的” 嘉賓主持（澳廣視-2015). 8220;體高一線”嘉賓（澳門電台-2009). 8220;青年太極課程”（體育周報-2009). 8220;太極健身”（澳門青年報-2011). 主講講座／工作坊／網上教學：. 學習太極，向腰肩酸痛說不（澳門民政總署-2012）. 訂閱： 文章 (Atom). 回歸“核心”－ 《太極拳入門》課程. Sweet Moon Spiritual Workshop.
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香港赛马会
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12月5日 水 19 30. フジテレビ系 とんねるずのおかげでしたＳＰ で、バーベキュー協会会長 下城民夫のモノマネをした芸人の くじら さんが、１２月５日に新宿ロフトプラスワンにて、トークライブを行ないます。 山の上でフリーマーケットを楽しむ リュックサックマーケット があったり、登山口の茶屋でエスプレッソを飲む 六甲山カフェ が登場したり。 10/21 土 14 00 初級検定. 定員 20名 検定費 3000円. 日本バーベキュー協会 ＪＢＢＱＡ の認定する バーベキューマスター制 度がスタート。 プレスリリース 防災関連事業 防災アウトドア スタート. このアウトドア情報センターの提唱する 防災アウトドア では防災に関する冊子作りやアウトドアズマンが選定した防災品を詰め合わせたオリジナルの非常持ちセット 写真 アウトドアメーカーロゴス製 を提供することなど災害時の手助けを行っていきます。
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Juwelen der Tropen - Schmetterlingsausstellung im Schauhaus. Ort: Schauhaus des Berggartens / Start jeweils um 10 Uhr / Dauer: ca. 60 Minuten. Treffpunkt: Kasse Berggarten / Mindestens 10 Teiln. Maximal 16 Teiln. Termine: 2.12., 7.12., 14.12., 21.12., 4.1.2017, 11.1.2017, 18.1.2017, 25.01.2017. Nur nach Anmeldung bis zum Vortag unter E-Mail: info@gaerten-zeit.de oder Tel. 0511-2281471. Gruppe: mindestens 10 Personen, maximal 16 Personen. Kosten: 8,50 EUR zzgl. Garteneintritt 3,50. Kosten: 7,50 EUR je Kind.
自然青年
距離上次寫blog的時間已經過了快兩年， 600日的PAD日記已經變成11XX日記，真是歲月不饒人，啊不是，是歲月如梭。 很久沒寫文章，估計要被荒廢了，google還特地告訴我，太久沒更新導致廣告要被撤除。這blog也沒奢求要賺錢，就讓他去吧. 兩年來其實發生的事件也不多，最重要的就只有拿到學位，對自己和家人有個交代，雖然過程很不順利，但是多虧了周圍許多老師和好朋友的鼓勵與支持。 常常有想要寫東西，但是心態一懶散就放棄，雖然知道運動和寫blog對於心理的放鬆有必要，但我就是提不起勁，也就這樣吧的心情，一直累積負面的情緒，最後搞得我心情不曾好過，連帶也影響周圍的人。 負面的事情太多，有空再寫吧，要出海。這個航次還沒出發前就是只有幹！沒什麼想法。 沒人了解我的癥結點，只有沒來由地安慰對我來說其實是多餘的，我認為沒有幫助而且沒意義的，但卻不能拒絕？這很不公平吧？算了，時間太晚， 我得去工作. Do you this post is. Links to this post. Do you this post is. Links to this post. 舊唐書 魏徵傳 唐太宗 李世民. 達克賽德是因為我的火龍...
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