gruszkapo30.blog.pl
Dla Ciała | Ewa biega i jeździ
http://gruszkapo30.blog.pl/category/dla-ciala
Ewa biega i jeździ. Dla duszy i ciała. Archiwa kategorii: Dla ciała. Plan działania i urodowe S.O.S. dzień przed Sylwestrem. Wkrótce jedna z najbardziej wyjątkowych nocy w roku. We wtorek spróbuj wygospodarować 2-3 godziny na domowe spa. Możesz oczywiście skorzystać z ofert przygotowanych przez salony kosmetyczne, ale po zakupie biletów na bal, nie każda z nas ma na to środki. Dlatego podpowiem Ci jak samej w domu zrobić sobie upiększającą procedurę, która odpłaci ci ost. Czytaj dalej →. Świetnie pomogą ...
gruszkapo30.blog.pl
Squat, czyli sposób na pupę | Ewa biega i jeździ
http://gruszkapo30.blog.pl/2015/01/23/squat-czyli-sposob-na-pupe
Ewa biega i jeździ. Dla duszy i ciała. Squat, czyli sposób na pupę. Za squaty zabrałam się pierwszy raz w lutym 2014. Podjęłam wówczas wyzwanie 30 dniowe i z efektów byłam bardzo zadowolona. Niestety, spoczęłam na laurach i teraz zaczynam wszystko od nowa, tym razem z obciążeniem. Squat, czyli półprzysiad, angażuje wiele grup mięśniowych przede wszystkim:. 6 Prostowniki grzbietu oraz mięśnie krzyżowo-lędźwiowe. Jeśli dodamy do tego obciążenie, efekty będą szybciej widoczne. A Ty, ćwiczysz squaty? Chcąc n...
gruszkapo30.blog.pl
Moje Wyzwania | Ewa biega i jeździ
http://gruszkapo30.blog.pl/tag/moje-wyzwania
Ewa biega i jeździ. Dla duszy i ciała. Archiwa tagu: moje wyzwania. Squat, czyli sposób na pupę. Za squaty zabrałam się pierwszy raz w lutym 2014. Podjęłam wówczas wyzwanie 30 dniowe i z efektów byłam bardzo zadowolona. Niestety, spoczęłam na laurach i teraz zaczynam wszystko od nowa, tym razem z obciążeniem. Czytaj dalej →. 30 dni z zielonymi koktajlami. 30 dni z zielonymi koktajlami. Zielone koktajle stały się w ostatnim czasie hitem wśród osób prowadzących zdrowy tryb życia. Czytaj dalej →. Czy można ...
gruszkapo30.blog.pl
Mój Workout | Ewa biega i jeździ
http://gruszkapo30.blog.pl/category/moj-workout
Ewa biega i jeździ. Dla duszy i ciała. Archiwa kategorii: Mój workout. Squat, czyli sposób na pupę. Za squaty zabrałam się pierwszy raz w lutym 2014. Podjęłam wówczas wyzwanie 30 dniowe i z efektów byłam bardzo zadowolona. Niestety, spoczęłam na laurach i teraz zaczynam wszystko od nowa, tym razem z obciążeniem. Czytaj dalej →. 30 dni z zielonymi koktajlami. Kilka słów o mnie. Dlaczego GRUSZKA PO TRZYDZIESTCE? Ponieważ zostałam obdarzona chyba najbardziej problematyczną figurą, tj. figurą gruszki.
gruszkapo30.blog.pl
Dla Duszy I Ciała | Ewa biega i jeździ
http://gruszkapo30.blog.pl/category/dla_duszy_i_ciala
Ewa biega i jeździ. Dla duszy i ciała. Archiwa kategorii: Dla duszy i ciała. Smoothie oczyszczające organizm z toksyn. Jeśli czujesz się ospale, czujesz zmęczenie, czy masz problemy ze skórą lub trawieniem to znak, że twój organizm potrzebuje detoksu. Świetnie pomogą Ci w tym koktajle owocowe i warzywne oraz owocowo-warzywne. Jeśli nie masz na nie pomysłu, kilka propozycji znajdziesz poniżej. Koktajle, tzw. smoothie świetnie sprawdzą się w roli sprzątaczy naszych organizmów. Czytaj dalej →. Zielona herba...
gruszkapo30.blog.pl
Domowe Spa | Ewa biega i jeździ
http://gruszkapo30.blog.pl/category/domowe-spa
Ewa biega i jeździ. Dla duszy i ciała. Archiwa kategorii: Domowe SPA. Body wrapping – antycellulitowy zabieg foliowania ciała. Body wrapping jest jednym z najczęściej polecanych zabiegów antycellulitowych. Przywędrował do Europy w latach 70 wprost z USA. Chcesz więcej przeczytać o tym tanim i sprawdzonym sposobie na redukcję „pomarańczowej skórki”? Czytaj dalej →. Szczotkowanie ciała na sucho. Kawa, świetna broń w walce z cellulitem. Kawa, świetna broń w walce z cellulitem. Czytaj dalej →. Anie nie tylko...
gruszkapo30.blog.pl
Oczyszczanie | Ewa biega i jeździ
http://gruszkapo30.blog.pl/tag/oczyszczanie
Ewa biega i jeździ. Dla duszy i ciała. Squat, czyli sposób na pupę. Za squaty zabrałam się pierwszy raz w lutym 2014. Podjęłam wówczas wyzwanie 30 dniowe i z efektów byłam bardzo zadowolona. Niestety, spoczęłam na laurach i teraz zaczynam wszystko od nowa, tym razem z obciążeniem. Czytaj dalej →. 30 dni z zielonymi koktajlami. 30 dni z zielonymi koktajlami. Zielone koktajle stały się w ostatnim czasie hitem wśród osób prowadzących zdrowy tryb życia. Czytaj dalej →. Smoothie oczyszczające organizm z toksyn.
