nederhorst.blogspot.com

keesvanderlaan.nl

oude verhalen

http://www.keesvanderlaan.nl/oude-verhalen.html

Het leven in de midlifecrisis. Een Kawasaki Vulcan V1500! Prachtig geluidje erin en ik was verkocht. De eerst paar duizend kilometer heb ik er reeds, dankzij de mooie nazomer opzitten. De eerste tekenen van de midlifecrisis begonnnen dus zichtbaar te worden en Willem, een goede vriend van mij waarschuwde nog: Pas op jongen, de volgende stap is een cabriolet! Ik lachte dit natuurlijk weg, ik in een midlifecrisis? Veel te jong voor natuurlijk! Niks voor mij, te duur en Mercedes? De volgende dag was ik de g...

silviabrouwer.blogspot.com

Way of Life: Winnaar van eerste editie Renkumse Cross Triathlon: kilometer zwemmen binnen 11 minuten

http://silviabrouwer.blogspot.com/2014/08/winnaar-van-eerste-editie-renkumse.html

Zondag 31 augustus 2014. Winnaar van eerste editie Renkumse Cross Triathlon: kilometer zwemmen binnen 11 minuten. Iedere sporter/triatleet kent het wel: vaste patronen in de dagen voor de wedstrijd. Weloverwogen trainen en eten om tijdens de wedstrijd in goede vorm te zijn. Afwijken van de vaste patronen kan ook mooie verrassingen geven. Zo ervoer ik tijdens de cross triathlon in Renkum. Een geweldige nieuwe cross traithlon in Nederland. Was het een moment van toeval? Ik zal het voorlopig niet weten....

silviabrouwer.blogspot.com

Way of Life: NK cross duathlon: zoals een cross hoort te zijn

http://silviabrouwer.blogspot.com/2014/11/nk-cross-duathlon-zoals-een-cross-hoort.html

Maandag 17 november 2014. NK cross duathlon: zoals een cross hoort te zijn. Pijnacker stond zeker niet bovenaan mijn lijstje met cross duathlons "to do". Het parcours trok me niet echt en de lokatie (2 uren rijden) was praktisch ook niet handig. Maar op een NK moet je staan als cross atleet. En dus op naar Pijnacker. Na snelle wissel als 6de dame aan de laatste run begonnen. Bedankt o.a. Jeroen Tibbe (e.a.) voor de mooie foto's. Mijn volledige profiel weergeven. Crossloop St Nyk (11.2).

silviabrouwer.blogspot.com

Way of Life: Adventure en Mildam: Twee keer parcours PR

http://silviabrouwer.blogspot.com/2014/12/adventure-en-mildam-twee-keer-parcours.html

Woensdag 17 december 2014. Adventure en Mildam: Twee keer parcours PR. Ameland Adventure (21.1). Marcel bedankt voor het pacen en de opbouw naar de Adventure. Anja bedankt wederom voor de mooie foto. Mijn volledige profiel weergeven. Adventure en Mildam: Twee keer parcours PR. Crossloop St Nyk (11.2). X Duathlon Heerenveen (7-20-3.5). X Duathlon Wierdn (5-20-2.5). MTB Ameland Proloog Tour. Ronde van Oranjewoud (16.1). Triathlon Heerenveen (1.5-40-10). X triathlon Vlaardingen (1-30-10).

silviabrouwer.blogspot.com

Way of Life: Weer symmetrisch: Tri-Ambla Here we come!!!

http://silviabrouwer.blogspot.com/2015/06/tri-ambla-here-we-come.html

Dinsdag 16 juni 2015. Weer symmetrisch: Tri-Ambla Here we come! Het is nu twee weken geleden dat ik ben geopereerd aan mijn rechter liesslagader. Nadat op 27 juni 2013 mijn linker liesslagader was gereconstrueerd, was 2 juni 2015 de rechter kant aan de beurt. Met in mijn achterhoofd de succesvolle operatie van twee jaar geleden, waarna ik een jaar heel succesvol heb kunnen sporten, ging ik relaxt de operatie in. Ben nu weer symmetrisch ;). Dus ik zeg: "Tri-Ambla, here we come! Crossloop St Nyk (11.2).

silviabrouwer.blogspot.com

Way of Life: juni 2015

http://silviabrouwer.blogspot.com/2015_06_01_archive.html

Dinsdag 16 juni 2015. Weer symmetrisch: Tri-Ambla Here we come! Het is nu twee weken geleden dat ik ben geopereerd aan mijn rechter liesslagader. Nadat op 27 juni 2013 mijn linker liesslagader was gereconstrueerd, was 2 juni 2015 de rechter kant aan de beurt. Met in mijn achterhoofd de succesvolle operatie van twee jaar geleden, waarna ik een jaar heel succesvol heb kunnen sporten, ging ik relaxt de operatie in. Ben nu weer symmetrisch ;). Dus ik zeg: "Tri-Ambla, here we come! Links naar dit bericht.

silviabrouwer.blogspot.com

Way of Life: Thuiskomen

http://silviabrouwer.blogspot.com/2014/09/thuiskomen.html

Woensdag 17 september 2014. Rolden vorig jaar voor de start van de Tri-Ambla de tranen al meerdere malen over mijn wangen, nu stond ik er met een heel ander gevoel. Maximaal voorbereid het NK op mijn eigen eiland beleven. Een succesvolle wedstrijd met een mooie 6de plek als resultaat. Het gaat alleen maar mooier worden. Wat fijn als de benen het echt goed doen. Dit was het hoogst haalbare op dit moment. Nergens iets laten liggen. Mijn volledige profiel weergeven. Crossloop St Nyk (11.2).

silviabrouwer.blogspot.com

Way of Life: ......hoe loop ik een PR?

http://silviabrouwer.blogspot.com/2014/05/hoe-loop-ik-een-pr.html

Woensdag 14 mei 2014. Hoe loop ik een PR? Op zaterdagochtend hadden we nagenoeg de perfecte omstandigheden voor een goede wedstrijd met snelle tijd. De zon scheen heerlijk, er stond een matige wind en de temperatuur was zo'n 12 graden. 's Morgens zou ik nog een rustige zwemtraining doen in sportstad. Maar om bepaalde redenen skipte ik de zwemtraining toch. In 2011 liep ik mijn laatste Ronde van Oranjewoud. Toen 4:30 langzamer dan nu. Opmerkelijk. Waar zit dat in? Samme bedankt voor het hazen! X Duathlon ...

silviabrouwer.blogspot.com

Way of Life: augustus 2014

http://silviabrouwer.blogspot.com/2014_08_01_archive.html

Zondag 31 augustus 2014. Winnaar van eerste editie Renkumse Cross Triathlon: kilometer zwemmen binnen 11 minuten. Iedere sporter/triatleet kent het wel: vaste patronen in de dagen voor de wedstrijd. Weloverwogen trainen en eten om tijdens de wedstrijd in goede vorm te zijn. Afwijken van de vaste patronen kan ook mooie verrassingen geven. Zo ervoer ik tijdens de cross triathlon in Renkum. Een geweldige nieuwe cross traithlon in Nederland. Was het een moment van toeval? Ik zal het voorlopig niet weten....