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CARIOCA NA GAROA: August 2013
http://www.cariocanagaroa.com/2013_08_01_archive.html
Wednesday, August 07, 2013. ENTÃO POR QUE NÃO VAI AO NUTRICIONISTA? Vc sabe do que gosta ou do que não gosta? O que está fazendo para atingi-las? Vc conhece seus medos? Vc conhece suas fortalezas? Como vai seu espírito? Resumindo: Vc tem controle da sua vida? Muitas pessoas, ouso dizer que a maioria delas, acordam um dia e diz: Vou fazer dieta. Aí , em seu mundo particular. Mas não vou fazer isso porque ao tomar esta atitude vc está fazendo isso sozinho(a). Gente, por favor! Vc vai procurar um médico por...
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CARIOCA NA GAROA: QUERO ARRUMAR MINHA VIDA - PARTE 1
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Friday, May 15, 2015. QUERO ARRUMAR MINHA VIDA - PARTE 1. Rafa @ Home Office. Tenho certeza de que todos vcs já passaram por isso: Decidem arrumar a vida, fazer dieta, ir à academia e aí o gás todo dura 1 semana.vai, 1 mês muito meia boca e fim. Daí vem o sentimento de frustração e de que nunca dá certo. E a coleção de nutricionistas, academias, personal trainers, videos de exercícios em casa no youtube "que não serviram para nada" só aumenta. Mas por que isso acontece? Não gente, calma! Ah, ficar magra!
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CARIOCA NA GAROA: August 2014
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Sunday, August 17, 2014. Fazia tempo que não escrevia por aqui. E eu gosto de escrever, gosto mesmo. Ao longo deste 1o semestre de 2014 tive vontade de escrever sobre muitos assuntos e de contar muitas coisas ao longo do caminho. Mas não o fiz. E não fiz porque achei que seria errado "continuar" sem antes escrever sobre algumas mudanças que fui obrigada a fazer na vida como se nada tivesse acontecido. Digo que fui obrigada porque não foram escolhas minhas, foram uma necessidade mesmo. Disciplina e contro...
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CARIOCA NA GAROA: May 2015
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Friday, May 15, 2015. QUERO ARRUMAR MINHA VIDA - PARTE 1. Rafa @ Home Office. Tenho certeza de que todos vcs já passaram por isso: Decidem arrumar a vida, fazer dieta, ir à academia e aí o gás todo dura 1 semana.vai, 1 mês muito meia boca e fim. Daí vem o sentimento de frustração e de que nunca dá certo. E a coleção de nutricionistas, academias, personal trainers, videos de exercícios em casa no youtube "que não serviram para nada" só aumenta. Mas por que isso acontece? Não gente, calma! Ah, ficar magra!
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CARIOCA NA GAROA: November 2013
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Friday, November 29, 2013. I'M BACK - Campeonato Brasileiro de Levantamento Terra 2013. E espero que consiga manter a frequência desejada por aqui. Mas por aqui fica mais completo, né? Já que fiquei tanto tempo fora, vou começar pelo começo. Bom, para quem tá chegando agora e não sabe, além de trabalhar, estudar, cuidar de casa, marido e 4 gatinhos, pratico Powerlifting. E foi este esporte que me "salvou" no momento em que eu havia me perdido há alguns anos atrás. Os três exercícios em uma só foto :o).
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CARIOCA NA GAROA: July 2013
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Saturday, July 27, 2013. Hoje estou escrevendo para contar do Dia do Casamento . Na verdade, eu e maridinho sempre nos consideremos casados como já foi contado na HISTORIA DA RAFA and MARIDO. Mas no ano de 2013 decidimos assinar os documentos :o). Pedido com um saco de Whey? É o homem da minha vida, for sure! A idéia era que tivéssemos assinado no ano passado, mas como minha Mamily estaria na Inglaterra visitando minha irmã, deixamos para este ano. Então, como prometido, segue o relato. Eu sempre faço is...
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CARIOCA NA GAROA: October 2014
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Tuesday, October 28, 2014. Eu tenho algumas tatuagens. Menos do que gostaria, é verdade, mas todas em seus devidos momentos. A primeira tatuagem que fiz foi um kanji próximo da minha nuca que significa "Essência". Essência é por definifição o que constitui a natureza de um ser, "aquilo" com o qual vc nasceu, que te define, define suas ações nos seus momentos mais primitivos. É algo visceral, do qual vc não pode se livrar. Em linguagem nerd, seria o seu hardcode. E eu considero que foi lá, na "escola" de ...
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CARIOCA NA GAROA: September 2014
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Tuesday, September 16, 2014. POR QUE VOCÊ NÃO CONSEGUE FAZER DIETA? Vc já se perguntou isso algumas milhares de vezes em algum momento da sua vida, eu tenho certeza! Ou então, você já se perguntou por que a sua dieta e/ou o seu treino não estão funcionando. Certeza também! Por que existem a dieta dos pontos, dieta da Lua, Dieta de South Beach, dieta Paleo, do Tipo Sanguíneo, etc., etc? O que eu gostaria que vcs fizessem é : REFLETIR. Não se tem tolerância para ficar 3 minutos em uma fila, a velocidade ma...
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CARIOCA NA GAROA: January 2014
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Sunday, January 12, 2014. Este ano de 2014 começou com muito chacoalhão. E me encontro em uma fase de mutação física, mental e estrutural. Estou mudando de casa, de ares, trabalhando com pessoas não passionais e me cercando só de gente que quer meu bem de verdade. Acreditem, o poder das energias negativas, das energias do mal é real. Mas vou voltar e vou compartilhar tudo com vcs. Obrigada por estarem sempre aqui! Então clique no botão ao lado para curti-lo e Twitta-lo! Postado por CARIOCA NA GAROA.
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CARIOCA NA GAROA: WELCOME TO HAWAII
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Thursday, April 16, 2015. Como alguns já sbem, minhas férias começaram oficialmente em 13/04/2015 e eu vim parar no Havaí! Já fazia tempo que queria vir para os lados de cá ( motivos óbvios como praia, sol, calor, etc. ) e também pelo fato da minha amiga Dani morar aqui e eu estar devendo esta visita. Procurei assim como quem não quer nada passagens UK- Hawaii-UK e , para minha ENORME surpresa, a passagem era $600 USD. Cara, óbvio que eu tinha que ir. Dani and Eu sensualizando. Nem precisava dizer né?
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