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バケツ理論-誰も知らない乳酸とスポーツのヒミツスポーツに大敵と言われる乳酸。 最新の運動生理学によると、実は乳酸はエネルギー源だった！ 乳酸を知り、科学的にトレーニングを行うことが勝利の近道です。 無酸素運動の短距離系、有酸素運動の長距離系、その複合の球技系と、スポーツ種目ごとに乳酸トレーニングの方法を「バケツ理論」でわかりやすく説明します。 科学的トレーニング方法で、ライバルに3歩差をつけましょう！
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スポーツに大敵と言われる乳酸。 最新の運動生理学によると、実は乳酸はエネルギー源だった！ 乳酸を知り、科学的にトレーニングを行うことが勝利の近道です。 無酸素運動の短距離系、有酸素運動の長距離系、その複合の球技系と、スポーツ種目ごとに乳酸トレーニングの方法を「バケツ理論」でわかりやすく説明します。 科学的トレーニング方法で、ライバルに3歩差をつけましょう！
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バケツ理論-誰も知らない乳酸とスポーツのヒミツ | new-3.net Reviews
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スポーツに大敵と言われる乳酸。 最新の運動生理学によると、実は乳酸はエネルギー源だった！ 乳酸を知り、科学的にトレーニングを行うことが勝利の近道です。 無酸素運動の短距離系、有酸素運動の長距離系、その複合の球技系と、スポーツ種目ごとに乳酸トレーニングの方法を「バケツ理論」でわかりやすく説明します。 科学的トレーニング方法で、ライバルに3歩差をつけましょう！
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速筋線維と遅筋線維
http://www.new-3.net/entry10.html
バケツ理論と長距離系乳酸トレーニング
http://www.new-3.net/entry3.html
バケツ理論と球技系乳酸トレーニング
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乳酸と糖質・脂質
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なかでも 糖質 と 脂質 はカロリー 熱量 を持ち、消費されることで筋肉を動かすためのエネルギーを作り出します。 Astrnd et al, 1970から作図. 糖質や脂質を燃やして運動のエネルギーを作ることを 代謝 といいますが、 糖質は代謝の過程で乳酸を発生しますが、脂質は乳酸を発生しない.
マラソンランナーは乳酸をためるな！
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マラソン トライアスロン 自転車競技のような長距離持久系 有酸素運動のトレーニングでは、 乳酸をできるだけ蓄積させない ことが大切. ロング スロー ディスタンス LSD)と呼ばれるトレーニングは、長距離系のスポーツの基本中の基本ですが、ゆっくりとしたペースで、長時間、長い距離のトレーニングは、酸素を十分に取り入れながら、運動の刺激をできるだけ長時間受け続けるために最適な方法です。
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スポーツ:最強の相互リンクTOOL
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JTBスポーツブログ YELL エール では、ラグビーワールドカップやリオオリンピックなどの大会イベントの情報やJTB所属の松平健太選手 卓球 の声をお届けします. RUGBY FOR ALL ノーサイドの精神 を、日本へ、世界へ。 テニスを 知る 読む 観る 調べる 楽しむ そして、テニスに 参加する。 ASIA LEAGUE ICE HOCKEY.
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new-2PAC-du13's blog - walid le bo goss du 13 - Skyrock.com
Walid le bo goss du 13. 19/07/2005 at 11:44 AM. 29/03/2009 at 11:54 AM. Subscribe to my blog! Moi et abdelah en mode tmtc. Don't forget that insults, racism, etc. are forbidden by Skyrock's 'General Terms of Use' and that you can be identified by your IP address (66.160.134.14) if someone makes a complaint. Please enter the sequence of characters in the field below. Posted on Sunday, 29 March 2009 at 11:51 AM. Moi en mode bo goss. Please enter the sequence of characters in the field below. Don't forget t...
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乳酸菌の為にヨーグルト買う人って何なの？バカなの？｜乳酸菌ならサプリが◎
バケツ理論-誰も知らない乳酸とスポーツのヒミツ
マラソン トライアスロン 自転車競技のような長距離持久系 有酸素運動のトレーニングでは、 乳酸をできるだけ蓄積させない ことが大切です。 長時間のスポーツでは 乳酸をできるだけ蓄積させない ことが大事ですが、反対に400m走までの短距離走では いかにたくさんの乳酸を発生させるか という能力が大事です。
В курсе событий
Михаил Прохоров устроит летом ё-пробег. Справедливая Россия сдает депутата для суда и следствия. Воробьев заявляет, что не боится предвыборных дебатов. Более 12 тыс. выпущенных машин и 50 лет истории что-нибудь да значат. Кивать головой на солидный возраст этого ветерана не приходится: он вовсе не ровня неизменной вазовской "классике". Ведь его возмо . Рыбак дал поручение провести замеры шумового фона в сессионном зале Верховной Рады. В Украине сняли мистический триллер за вменяемую сумму. Мутко против о...
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22/03/2011 at 2:35 AM. 22/08/2011 at 4:49 AM. Subscribe to my blog! This blog has no articles. Post to my blog. Here you are free.
