fitnessada.blogspot.com
Fitnessada - zdrowy styl życia☺: Odjechane batony od Zmiany Zmiany :) opis i opnia :)
http://fitnessada.blogspot.com/2015/08/odjechane-batony-od-zmiany-zmiany-opis.html
Lifestylowy blog o byciu FIT, zdrowej i pysznej kuchni, sporcie, modzie i urodzie ☺. Piątek, 7 sierpnia 2015. Odjechane batony od Zmiany Zmiany :) opis i opnia :). Kto z nas nie lubi słodyczy? Ręka do góry :) Ja super fanką kupnych batonów, ciastek, cukierków i całej cukrowej reszty nie jestem, zresztą wiecie :) lubię do swojego menu wprowadzać zdrowe zamienniki słodkości :) Dodatkowo jeśli są w 100% naturalne to czego chcieć więcej? Tym razem dzięki współpracy z firmą Zmiany Zmiany. Od 7-8 zł za 69 g.
fitnessada.blogspot.com
Fitnessada - zdrowy styl życia☺: Najlepsza bo domowa.. granola kokosowo-orzechowa :)
http://fitnessada.blogspot.com/2015/08/najlepsza-bo-domowa-granola-kokosowo.html
Lifestylowy blog o byciu FIT, zdrowej i pysznej kuchni, sporcie, modzie i urodzie ☺. Niedziela, 9 sierpnia 2015. Najlepsza bo domowa. granola kokosowo-orzechowa :). Ile razy będąc w sklepie próbowaliśmy znaleźć zdrową, niedrogą i nie zawierającą tony cukru granolę? Ile razy nasze poszukiwania kończyły się fiaskiem? 350 g płatków owsianych. 80 g orzechów włoskich. 60 g ziaren słonecznika. 60 g siemienia lnianego. 50 g wiórków kokosowych. 2 spore garście suszonych owoców ( u mnie rodzynki). Aż nabrałam och...
fitnessada.blogspot.com
Fitnessada - zdrowy styl życia☺: stycznia 2015
http://fitnessada.blogspot.com/2015_01_01_archive.html
Lifestylowy blog o byciu FIT, zdrowej i pysznej kuchni, sporcie, modzie i urodzie ☺. Sobota, 31 stycznia 2015. Dwa w jednym czyli ULUBIEŃCY STYCZNIA I FOTO MIX :). Zapraszam na ulubieńców :). Chyba nikogo tutaj nie zaskoczę jak co miesiąc budzący u mnie wiele skrajnych emocji od złości po nieskończoną miłość : trening siłowy :) w tym miesiącu kilka razy zamieniłam na krótsze treningu w stylu tabaty bo brak czasu mnie do tego zmusił :). Poza owsiankami i omletami które uwielbiam jest jedno danie które w t...
fitnessada.blogspot.com
Fitnessada - zdrowy styl życia☺: Pierwszy wegański przepis na blogu czyli serniko-brownie :)
http://fitnessada.blogspot.com/2015/08/pierwszy-weganski-przepis-na-blogu.html
Lifestylowy blog o byciu FIT, zdrowej i pysznej kuchni, sporcie, modzie i urodzie ☺. Sobota, 8 sierpnia 2015. Pierwszy wegański przepis na blogu czyli serniko-brownie :). WEGAŃSKIE SERNIKO- BROWNIE A LA IZAURA. 80 g zmielonych na mąkę płatków owsianych. 40 g mąki kokosowej. 2 spore łyżki kakao około 30 g. Pół łyżeczki proszku do pieczenia. 1 spora łyżka zmielonego siemienia lnianego. Około 10-15 łyżek dowolnego mleka roślinnego lub wody ( pod koniec jeśli jest mega zbite można dodać więcej. 8 sierpnia 20...
fitnessada.blogspot.com
Fitnessada - zdrowy styl życia☺: lutego 2015
http://fitnessada.blogspot.com/2015_02_01_archive.html
Lifestylowy blog o byciu FIT, zdrowej i pysznej kuchni, sporcie, modzie i urodzie ☺. Sobota, 28 lutego 2015. Zdrowe chrupanie czyli owsiano-sezamowe krakersy :). Kto z nas nie lubi sobie czegoś pochrupać oglądając filmy lub po prostu spędzając czas ze znajomymi? Na ogół możecie u mnie znaleźć słodkie potrawy. także tym razem na słono :) i lekko pikantnie :) owsiano- sezamowe krakersy z chilii, suszonym koperkiem i kminkiem :) ale kompozycja smakowa zależy tylko od Waszych upodobań :). Sama nie wiem czy t...
fitnessada.blogspot.com
Fitnessada - zdrowy styl życia☺: listopada 2014
http://fitnessada.blogspot.com/2014_11_01_archive.html
Lifestylowy blog o byciu FIT, zdrowej i pysznej kuchni, sporcie, modzie i urodzie ☺. Niedziela, 30 listopada 2014. Bananowe co nie co :) czyli zdrowe ekspresowe ciacho bananowo-owsiane :). Dopada Cię ochota na słodkie? Gwarantuję że po zjedzeniu tego ciacha:. A) nie będziesz mieć wyrzutów ponieważ nie zawiera niczego co może zaszkodzić twojemu zdrowiu i sylwetce,. B) twoja ochota na słodki smak zostanie zaspokojona. C) poprawa humoru gwarantowana :). 30 g płatków zmielonych na mąkę. Robiłam kiedyś podobn...
befitandfeelamazing.blogspot.com
Be Fit and Feel Amazing: Fitness Jumping
http://befitandfeelamazing.blogspot.com/2015/06/fitness-jumping.html
Poniedziałek, 22 czerwca 2015. Zdrowy i aktywny styl życia staje się coraz bardziej popularny, a kluby fitness prześcigają się w urozmaicaniu swoich ofert zajęć, sięgając po coraz to nowsze i ciekawsze pomysły na skuteczny i fascynujący trening. I jedną z takich nowości jest właśnie fitness jumping. Na czym polega fitness jumping? Zalety tej formy aktywności:. Wzmacnia mięśnie całego ciała i pomaga w kształtowaniu sylwetki. Zwiększa gibkość oraz koordynację ruchową. Taka trochę zumba na trampolinach ;P.
fitnessada.blogspot.com
Fitnessada - zdrowy styl życia☺: Ideałów nie ma??
http://fitnessada.blogspot.com/2015/08/ideaow-nie-ma.html
Lifestylowy blog o byciu FIT, zdrowej i pysznej kuchni, sporcie, modzie i urodzie ☺. Wtorek, 18 sierpnia 2015. Co to dla nas współczesnych ludzi to znaczy? W jakich kategoriach postrzegamy ideał naszych czasów? Słowo to jest ostatnio bardzo modne i często używane. według mnie nadużywane. Ale idealnie według kogo? Kto ustalił powyższe kategorie idealności? Dlaczego przeciętna "Kowalska" ma być mniej idealna od znanej celebrytki? Dlaczego wszystko musi być takie powierzchowne? Nie Zdecydowanie nie. Ale...
fitnessada.blogspot.com
Fitnessada - zdrowy styl życia☺: kwietnia 2015
http://fitnessada.blogspot.com/2015_04_01_archive.html
Lifestylowy blog o byciu FIT, zdrowej i pysznej kuchni, sporcie, modzie i urodzie ☺. Niedziela, 26 kwietnia 2015. Zazwyczaj nie robię żadnych bo życie nauczyło mnie że im bardziej coś planuję tym bardziej jest to skazane na porażkę. serio.już przerabiałam to tysiąc razy. i pewnie nie tylko ja. Okres wiosenny. w ogóle letni. kiedy jest ciepło, dłużej jasno sprawia że jakoś weselej patrzymy na wszystkie sprawy i budzimy się z takiego zimowego letargu. Może watro do tego podejść inaczej niż zwykle? Przyznaj...
fitnessada.blogspot.com
Fitnessada - zdrowy styl życia☺: października 2014
http://fitnessada.blogspot.com/2014_10_01_archive.html
Lifestylowy blog o byciu FIT, zdrowej i pysznej kuchni, sporcie, modzie i urodzie ☺. Piątek, 31 października 2014. Październik w słowach : Nie(zwykły) dzień :D. Dzisiaj mam dla Was ostatni post październikowego wyzwania Różowej Klary :D hasło przewodnie to po prostu nasz dzień w zdjęciach :D. Dlatego przechodząc do rzeczy mam dla Was kilka fotek :D. Prowiant spakowany także lecę :D. Zapowiada się piękny lecz chłodny dzień :D godzina 7:00. W drodze do pracy humor mi dopisuje :D. Wieczorny relaks przy pysz...
SOCIAL ENGAGEMENT