Journal de Bord d'un rescapé du foot, du jour de l'accident à la reprise du sport, en passant par l'intervention chirurgicale.
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Journal de Bord d'un rescapé du foot, du jour de l'accident à la reprise du sport, en passant par l'intervention chirurgicale.
Cross departemental et régional UNSS - Le blog de Aymeric56
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Utilisez notre Reader et abonnez-vous aux meilleurs articles de ce blog! Le blog de Aymeric56. Cross de la ligue 2009. Cross departemental et régional UNSS. Bon, je commence a vraiment etre mieu! Cross departemental UNSS je fais 9e. Cross regional UNSS je fais 8e sur 140 sur 5.4 km, j'etais tres bien pour cette course je savais comment l'a gerer car le terrain monte et descent beaucoup! J'ai commencé par rattraper le deuxieme groupe! J'aurais du partir avec eux? Vous aimerez aussi :. Retour de la course!
Articles populaires – Le blog de Aymeric56
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Utilisez notre Reader et abonnez-vous aux meilleurs articles de ce blog! Le blog de Aymeric56. Mes résultats en cross. 27 mars 2009 ( # compétition. L'année derniere en cadet 1er année, en courant avec 1er année et 2e année, j'ai fini 11e au départemental et 30e sur 160e au Régional (manque le France a deux places pres) Ensuite cette année en cadet 2e année, j'ai fini 8e sur 118 au départemental mais. 17 avril 2009 ( # Entrainement. Retour de la course! 26 avril 2009 ( # compétition. Je reprend l'entrain...
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Utilisez notre Reader et abonnez-vous aux meilleurs articles de ce blog! Le blog de Aymeric56. Mes résultats en cross. L'année derniere en cadet 1er année, en courant avec 1er année et 2e année, j'ai fini 11e au départemental et 30e sur 160e au Régional (manque le France a deux places pres). Ensuite cette année en cadet 2e année, j'ai fini 8e sur 118 au départemental mais la vielle du Régional mal de dos donc pas pus aller :(. 26 Avril 2009 : 10 km Plouhinec - Port-Louis - - 40'25. Cross de la ligue 2009.
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Utilisez notre Reader et abonnez-vous aux meilleurs articles de ce blog! Le blog de Aymeric56. Vraiment petit footing de 32', il faut dire que sur la Bretagne a un superbe temps en ce moment (Une bonne pluie et du vent .) Mais bon j'ai eu le temps tout de meme de faire 7.32 km. avec une moyenne de FC 164. 32' - FC 164 7.32km. Besoin d'avis sur Chaussure. Je cherche des chaussures pour mes prochains 10km, de bonne qualité biensur. J'ai remarqué les adizero adios, mais elles sont comme meme a 100 euros.
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Utilisez notre Reader et abonnez-vous aux meilleurs articles de ce blog! Le blog de Aymeric56. Hier, je suis allé a la piscine pendant une heure autant dire que les haut des derrieres des cuisses ressentaient la course. Donc ca m'a fait un peu de bien. Ensuite aujourd'hui j'ai fait 40'30 de footing a une FC de 155 de moyenne! Les cuisses sont encore un peu douloureuse, puis je me suis bien étiré. Aussi, Vendredi je participe au 9,7 Km appelé "Elle et Lui", je l'a fait avec ma copine. Retour de la course!
5 Juin 2009 - Le blog de Aymeric56
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Utilisez notre Reader et abonnez-vous aux meilleurs articles de ce blog! Le blog de Aymeric56. Une journée où j'ai particulierement tiré dessus car enfaite j'avais sport le matin dès 8 heure. Sur la piste du lycée pour etre noté. Deja pour avoir 20/20 il suffit de faire 5 km en 20 minutes. Chose que je peux faire en toute logique! Au final j'ai bouclé les 5 kilos en 19'. Sans vraiment souffrir vu que j'ai fais pour finir 500m en 1'45. Et apres ca à 18 heure entrainement. Voila mes temps de passage :.
Mercredi, vendredi et Dimanche ! - Le blog de Aymeric56
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Utilisez notre Reader et abonnez-vous aux meilleurs articles de ce blog! Le blog de Aymeric56. Irm fait, de bonnes nouvelles. Mercredi, vendredi et Dimanche! Parcours en rond avec deux accels et deux recup. 7*400m R200m trot. (début 1'25, puis 1'20, puis 1'15). Mardi, je vais chez le podologue me refaire des semelles orthopédiques et footing 30'. Vous aimerez aussi :. Irm fait, de bonnes nouvelles! Irm fait, de bonnes nouvelles. Alors pas de news sur ton blog ca donne koi toujour en train de t'entrainer?
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Utilisez notre Reader et abonnez-vous aux meilleurs articles de ce blog! Le blog de Aymeric56. Bon, malgré toujours le derangement je continue l'entrainement. Maintenant, apres l'entrainement c'est direct glace pour reduire cette petite chose. Nous avons effectué 4x400m avec pour but 1'10 et une récup de 2'30. 1er 400m : 1'10. 2e 400m : 1'09. 3e 400m : 1'10. Toujours en respectant bien le temps de recup! Seance au club, et vu que j'avais recu mes pointes, je l'ai est donc testé. D'ailleur j'ai recu mes p...
24 mai et 27 mai - Le blog de Aymeric56
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Utilisez notre Reader et abonnez-vous aux meilleurs articles de ce blog! Le blog de Aymeric56. 24 mai et 27 mai. Bon dimanche est prévu le petit footing, celui-ci aura été plutot tres dur, je transpirais comme je ne sais pas quoi et en plus j'avais les jambes qui ne suivait pas. Bref séance qui donne ca :. 32'07 - - FC 162. 7'52 - - FC 172. 5'41 - - FC 158. Aujourd'hui entrainement sur piste, le but est de faire 5 à 6 fois 250m en 39" avec récup d'environ 2'30. Apres un echauffement habituel. Salut petit...
29 Mai 2009 et 2 Juin 2009 - Le blog de Aymeric56
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Utilisez notre Reader et abonnez-vous aux meilleurs articles de ce blog! Le blog de Aymeric56. 24 mai et 27 mai. 29 Mai 2009 et 2 Juin 2009. Bon vendredi dernier, sachant que les autres jeunes avaient le championnat du Morbihan, j'ai fais ma seance seul. Le but de la seance :. 4*800m en 2'45 avec 2'30 de récup. Tout s'est passé dans l'ordre meme si j'ai beaucoup morflé, j'ai l'impression de tres mal tenir la chaleur! Je pense que cela m'a fait beaucoup de bien pour un 10 km. J'ai fait 35' a une FC de 155.
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Blog de ninnin5012 - Moi - Skyrock.com
Mot de passe :. J'ai oublié mon mot de passe. Ma vi mé pote. Mise à jour :. Abonne-toi à mon blog! Ma biche qui joue a la wii magnifique nesse pa mdr alex jtm ma bich. N'oublie pas que les propos injurieux, racistes, etc. sont interdits par les conditions générales d'utilisation de Skyrock et que tu peux être identifié par ton adresse internet (67.219.144.114) si quelqu'un porte plainte. Ou poster avec :. Posté le lundi 17 décembre 2007 09:47. Ou poster avec :. Posté le lundi 17 décembre 2007 09:45.
Blog de ninnin51 - **ma tite vie a moi!!!!** - Skyrock.com
Mot de passe :. J'ai oublié mon mot de passe. Ma tite vie a moi! Sur ce blog fo laché la max 2com.c tte ma tite vie ac mé potes é ma famille nrmalemen si jtaime bien t dedan mé snn vla lol. Mise à jour :. Abonne-toi à mon blog! Ma femme é moi! Montage 100%ma femme é moi! Ma petite femme jtm for. T tou pour moi! Ou poster avec :. Retape dans le champ ci-dessous la suite de chiffres et de lettres qui apparaissent dans le cadre ci-contre. Posté le lundi 09 octobre 2006 14:54. Motage fé par ma zoub. N'oublie...
ninnin53's blog - pas de prise de tête ! - Skyrock.com
Pas de prise de tête! Oyez oyez braves gens! Voici the skyblog. ici pas de prise de tête, je veux juste laisser une petite trace de ma vie, et montrer si possible, que la vie est inutile si l'on en profite pas! Alors voici le récit au fur et à mesure de mes petites aventures! 09/12/2005 at 9:25 AM. 01/03/2006 at 3:43 AM. Subscribe to my blog! I'm a poor lonesome cow-girl. Please enter the sequence of characters in the field below. Posted on Wednesday, 01 March 2006 at 3:43 AM. Coup de coeur : pa de moi.
Blog de ninnin54290 - bo goss - Skyrock.com
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ninnin555's blog - Blog de ninnin555 - Skyrock.com
20/03/2009 at 1:32 PM. 19/05/2009 at 3:51 AM. Subscribe to my blog! Add this video to my blog. Don't forget that insults, racism, etc. are forbidden by Skyrock's 'General Terms of Use' and that you can be identified by your IP address (66.160.134.14) if someone makes a complaint. Please enter the sequence of characters in the field below. Posted on Tuesday, 19 May 2009 at 3:53 AM. Petit week end a marseille trop terrible. Add this video to my blog. Posted on Tuesday, 19 May 2009 at 3:51 AM. Don't forget ...
Le blog de Ninnin - Journal de Bord d'un rescapé du foot, du jour de l'accident à la reprise du sport, en passant par l'intervention chirurgicale.
Le blog de Ninnin. Journal de Bord d'un rescapé du foot, du jour de l'accident à la reprise du sport, en passant par l'intervention chirurgicale. Cette première quinzaine de Septembre est à placer sous le signe de l'effort et du réconfort. Du sport de façon régulière mais aussi du repos. Ca paraît anaudin comme ça mais généralement je sais pas faire la distinction entre séances sportives régulières. Repos, Sport et Vacances! CDD Saisonnier terminé . Running redémarré. Les semaines se suivent et ne se res...
Blog de ninnin58400 - koi de bo ? - Skyrock.com
Mot de passe :. J'ai oublié mon mot de passe. Mise à jour :. Fatal bazooka ces une pute parole. Mais tout de suite on retrouve un message. Abonne-toi à mon blog! N'oublie pas que les propos injurieux, racistes, etc. sont interdits par les conditions générales d'utilisation de Skyrock et que tu peux être identifié par ton adresse internet (67.219.144.170) si quelqu'un porte plainte. Ou poster avec :. Retape dans le champ ci-dessous la suite de chiffres et de lettres qui apparaissent dans le cadre ci-contre.
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Blog de ninnin5903 - Slt et bienvenue sur mon blog !!!! - Skyrock.com
Mot de passe :. J'ai oublié mon mot de passe. Slt et bienvenue sur mon blog! Slt a tous je m'appel Priscillia et g 20 ans.J'espere que vous allez aimez mon blog bis. Ps: et ceux ou celle ki vienne mettre des coms pr des conneries cliké directemen sur la croix rouge en a droite. Mise à jour :. Pr le bogosstkt pk tu mé pa ton non sur. Abonne-toi à mon blog! Voila une tite foto de mn papa ki me mank bcp t partie tro vite jtm. Ou poster avec :. Posté le jeudi 22 octobre 2009 17:50. Ou poster avec :. N'oublie...
Blog de ninnin59360 - Blog de ninnin59360 - Skyrock.com
Mot de passe :. J'ai oublié mon mot de passe. Mise à jour :. Abonne-toi à mon blog! N'oublie pas que les propos injurieux, racistes, etc. sont interdits par les conditions générales d'utilisation de Skyrock et que tu peux être identifié par ton adresse internet (67.219.144.170) si quelqu'un porte plainte. Ou poster avec :. Retape dans le champ ci-dessous la suite de chiffres et de lettres qui apparaissent dans le cadre ci-contre. Posté le dimanche 15 janvier 2012 13:24. Ou poster avec :. Ou poster avec :.
Blog de ninnin59730 - lé nin nin du 59 - Skyrock.com
Mot de passe :. J'ai oublié mon mot de passe. Lé nin nin du 59. Alors voila, la c nous! On a décidé de fair un blog, pour vous fair partagé nos délir! Alor on se présente:a gauche, la brune, c justine alias marsupulami, 16ans, tro simpa, tro délir! É a droite, c oror alias cocotte, 16ans ossi! Si vs voulé en savr sur ntr vi! Mise à jour :. Abonne-toi à mon blog! Alors voila c nous! Sa ct un samdi a la danse! Pdt un momen de délir kom dab! Mé cet tof é tro bell! Ou poster avec :. Cet foi ci en noir é blan!
