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Nordic Walking Brianza

Disciplina soft nata negli anni ‘90 in Finlandia che coinvolge dolcemente il 90% della muscolatura corporea, partendo dai muscoli dei piedi fino a quelli del collo. Sfruttando l’uso di appositi bastoncini , durante la camminata si ha un miglioramento posturale e lo scioglimento di tensioni muscolari di spalle e nuca. Il nordic walking è un ottimo strumento di preparazione fisico-atletica per chiunque ed è inoltre un’ottima occasione per praticare sport a contatto con la natura. Corso di Nordic Walking.

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Disciplina soft nata negli anni ‘90 in Finlandia che coinvolge dolcemente il 90% della muscolatura corporea, partendo dai muscoli dei piedi fino a quelli del collo. Sfruttando l’uso di appositi bastoncini , durante la camminata si ha un miglioramento posturale e lo scioglimento di tensioni muscolari di spalle e nuca. Il nordic walking è un ottimo strumento di preparazione fisico-atletica per chiunque ed è inoltre un’ottima occasione per praticare sport a contatto con la natura. Corso di Nordic Walking.
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Disciplina soft nata negli anni ‘90 in Finlandia che coinvolge dolcemente il 90% della muscolatura corporea, partendo dai muscoli dei piedi fino a quelli del collo. Sfruttando l’uso di appositi bastoncini , durante la camminata si ha un miglioramento posturale e lo scioglimento di tensioni muscolari di spalle e nuca. Il nordic walking è un ottimo strumento di preparazione fisico-atletica per chiunque ed è inoltre un’ottima occasione per praticare sport a contatto con la natura. Corso di Nordic Walking.

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Il Nordic Walking è un’attività sportiva completa, praticandolo si utilizza circa 90% della muscolatura del corpo, senza sollecitare in modo eccessivo le articolazioni, con tutti i benefici che un allenamento così completo comporta. Ll Nordic Walking consiste nel camminare con dei bastoni appositamente studiati. Il corso di nordic walking è suddiviso in tre fasi: base, tecnica 1 e tecnica2-. Le caratteristiche salienti del nordic walking sono:. Egrave; un ottimo allenamento cardiocircolatorio. L’ im...

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