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No seu ritmo

Segunda-feira, 19 de outubro de 2009. Ainda com dores da queda de bike (6/out), vou ficar sem treinar por tempo indeterminado. O mais breve possível, estarei voltando a blogar. Domingo, 18 de outubro de 2009. Aeeeeeeeeee.dei upgrade no Garmin! De 205 para 310 XT! Sábado, 10 de outubro de 2009. Back to training again. Depois da maratona de foz, o objetivo será o Long Distance de Pirassununga (22/nov/09). Pq, pq não tem explicação. É um hobby, um lazer, faço pq gosto e sinto falta quando não pratico. O jan...

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Segunda-feira, 19 de outubro de 2009. Ainda com dores da queda de bike (6/out), vou ficar sem treinar por tempo indeterminado. O mais breve possível, estarei voltando a blogar. Domingo, 18 de outubro de 2009. Aeeeeeeeeee.dei upgrade no Garmin! De 205 para 310 XT! Sábado, 10 de outubro de 2009. Back to training again. Depois da maratona de foz, o objetivo será o Long Distance de Pirassununga (22/nov/09). Pq, pq não tem explicação. É um hobby, um lazer, faço pq gosto e sinto falta quando não pratico. O jan...

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1

No seu ritmo: Setembro 2009

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Domingo, 13 de setembro de 2009. Era pra correr 25K, mas parei no Km 21 com cãimbras. Reflexo da semana de intensidade pesada pedal forte no sábado de 80 K.Realmente tava sem condições de continuar mantendo uma boa corrida. Domingo, 6 de setembro de 2009. Me senti bem pra puxar um pouco a corrida, mesmo depois de ter feito 120 K no dia anterior (Maringá-entrada para Arapongas). Terça-feira, 1 de setembro de 2009. Estréia: IM BR 2009. Visualizar meu perfil completo. Veja oque eu vejo. Blog do Ciro Violin.

2

No seu ritmo: Outubro 2009

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Segunda-feira, 19 de outubro de 2009. Ainda com dores da queda de bike (6/out), vou ficar sem treinar por tempo indeterminado. O mais breve possível, estarei voltando a blogar. Domingo, 18 de outubro de 2009. Aeeeeeeeeee.dei upgrade no Garmin! De 205 para 310 XT! Sábado, 10 de outubro de 2009. Back to training again. Depois da maratona de foz, o objetivo será o Long Distance de Pirassununga (22/nov/09). Pq, pq não tem explicação. É um hobby, um lazer, faço pq gosto e sinto falta quando não pratico. O jan...

3

No seu ritmo: Treino p.8

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Domingo, 13 de setembro de 2009. Era pra correr 25K, mas parei no Km 21 com cãimbras. Reflexo da semana de intensidade pesada pedal forte no sábado de 80 K.Realmente tava sem condições de continuar mantendo uma boa corrida. 30 de setembro de 2009 11:52. Isso tb se as condições financeiras ajudarem pq natação em SP é uma facada já em Santos sou vip. kkkk. Boa semana e bons treinos. Assinar: Postar comentários (Atom). Estréia: IM BR 2009. Visualizar meu perfil completo. Veja oque eu vejo. We Can Do It!

4

No seu ritmo: Forerunner 310 XT

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Domingo, 18 de outubro de 2009. Aeeeeeeeeee.dei upgrade no Garmin! De 205 para 310 XT! Assinar: Postar comentários (Atom). Estréia: IM BR 2009. Visualizar meu perfil completo. Back to training again. Encontro GasTRInômico, ESTE FOI MEU! MARATONA FOZ DO IGUAÇU; Parte 2. MARATONA FOZ DO IGUAÇU. Veja oque eu vejo. Blog do Ciro Violin. Treinasso de pedal em Los Angeles! We Can Do It! É PRECISO SABER VIVER. Physiological Fitness - Economy. 11 February 10: Saddle Questions. Pedaladas - Por Bruno Vicari.

5

No seu ritmo: Encontro GasTRInômico, ESTE FOI MEU!

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Terça-feira, 6 de outubro de 2009. Encontro GasTRInômico, ESTE FOI MEU! Mesmo depois de uma queda de bike ( grande susto tb), foi meu dia de preparar o jantar pros amigos. Já na segunda, grande mestre-amigo-técnico Aldonei veio em casa me ensinar a preparar o carneiro. 10 Kgs de carne e serem temperados. Hortelã, manjericão, pimenta do reino, alho, vinho branco, sal e cebola foram os temperos. Ficou nota 10! Cheiro e sabor maravilhoso, isso mesmo antes de assar na churrasqueira e no forno. We Can Do It!

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É PRECISO SABER VIVER: Bikesport Michigan Online - Review - 2008 Cervelo P2C

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É PRECISO SABER VIVER. Segunda-feira, 6 de setembro de 2010. Bikesport Michigan Online - Review - 2008 Cervelo P2C. Veja porque não troco minha P2C.Melhor custo benefício do mercado, com as mesmas qualidades da sua irmã mais velha. Bikesport Michigan Online - Review - 2008 Cervelo P2C. É PRECISO SABER VIVER. Assinar: Postar comentários (Atom). BAH, GIH, BELLA E GUTTO. É PRECISO SABER VIVER. Visualizar meu perfil completo. Bikesport Michigan Online - Review - 2008 Cervelo . Cervélo - 2011 Model Year.

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É PRECISO SABER VIVER: Julho 2009

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É PRECISO SABER VIVER. Sexta-feira, 31 de julho de 2009. CERIMÔNIA DE CASAMENTO DAQUELES QUE SABEM VIVER. É PRECISO SABER VIVER. Links para esta postagem. Terça-feira, 7 de julho de 2009. ALTERNATIVAS DE COMBUSTÍVEL - HIDROGÊNIO ELETRECIDADE. Preservar é preciso.Vamos garantir o futuro de nossos filhos e netos. É PRECISO SABER VIVER. Links para esta postagem. BAH, GIH, BELLA E GUTTO. É PRECISO SABER VIVER. Visualizar meu perfil completo. CERIMÔNIA DE CASAMENTO DAQUELES QUE SABEM VIVER.

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É PRECISO SABER VIVER: Março 2010

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É PRECISO SABER VIVER. Segunda-feira, 15 de março de 2010. MINEIRÊS DECLARAÇÃO DE AMOR. Amigos estive semana passada em Minas Gerais, mas precisamente em Poços de Caldas, como toda cidade mineira esta também guarda um segredo atrás de suas montanhas, principalmente quando você está no centro de um extinto vulcão. Mas também, por ali já passou muita história, nos salões de seus hotéis, no cassino maravilhoso. Como bom ciclista triatleta sonhei um dia escalar aquelas montanhas, quem sabe em breve. Quem tem...

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É PRECISO SABER VIVER: ISTO SIM É MOTIVAÇÃO

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É PRECISO SABER VIVER. Quinta-feira, 3 de junho de 2010. ISTO SIM É MOTIVAÇÃO. É PRECISO SABER VIVER. Marcadores: IRONMAN; IRONMAN 2011. Assinar: Postar comentários (Atom). BAH, GIH, BELLA E GUTTO. É PRECISO SABER VIVER. Vivemos intensamente nossos amigos, adoramos receber, compartilhar, dividir felicidade, estar ao lado nos momentos difíceis e viver com qualidade de vida para estar por mais tempo ao lado das pessoas que amamos. Visualizar meu perfil completo. É PRECISO SABER VIVER = IM 2011.

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É PRECISO SABER VIVER: Fevereiro 2010

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É PRECISO SABER VIVER. Domingo, 28 de fevereiro de 2010. ISTO NÃO SAI DA CABEÇA II. No ano passado resolvi concretizar um velho sonho, o de marcar na memória o sonho de ser Ironman, foram muitas horas de treino, uma mudança radical de vida, com alteração de hábitos, sacrifício de tempo com aqueles que mais amo, muito despertar de madrugada, quilometros e quilometros de treinos em cima da bicleta e muitas passadas aos longos desses anos. Imagem do que faço: Hibisco. O Mérito: Ser Ironman. Minhas Mulheres:...

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É PRECISO SABER VIVER: Junho 2010

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É PRECISO SABER VIVER. Quinta-feira, 3 de junho de 2010. É PRECISO SABER VIVER = IM 2011. Estou com saudades de sentir vontade de encontrar o dia de amanhã.O frio no rosto, a preguiça de pular da cama, a ansiedade de treinar, encher os pneus da bike, preparar os alimentos, a àgua. Enfim, sentir a certeza de que é um IM, alguém que não é diferente, mas que quer mostrar a todos que podemos e somos iguais. Isso é bom, humor renovado, cabeça erguida, corpo suado, alma lavada. É isso tudo é ser IM.

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É PRECISO SABER VIVER: Janeiro 2009

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É PRECISO SABER VIVER. Domingo, 11 de janeiro de 2009. 45 - MUITOS AMIGOS - ISSO QUE É SABER VIVER. É preciso saber viver.E viver é estar ao lado de nossos amigos. Obrigado a todos vocês. É PRECISO SABER VIVER. Links para esta postagem. 45 - MUITOS AMIGOS - ISSO QUE É SABER VIVER. É PRECISO SABER VIVER. Links para esta postagem. 45 - MUITOS AMIGOS - ISSO QUE É SABER VIVER. É presciso saber viver.E viver é estar ao lado de nossos amigos. Obrigado a todos vocês. É PRECISO SABER VIVER. É PRECISO SABER VIVER.

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É PRECISO SABER VIVER: Cervélo - 2011 Model Year

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É PRECISO SABER VIVER. Segunda-feira, 6 de setembro de 2010. Cervélo - 2011 Model Year. Cervélo - 2011 Model Year. É PRECISO SABER VIVER. Assinar: Postar comentários (Atom). BAH, GIH, BELLA E GUTTO. É PRECISO SABER VIVER. Vivemos intensamente nossos amigos, adoramos receber, compartilhar, dividir felicidade, estar ao lado nos momentos difíceis e viver com qualidade de vida para estar por mais tempo ao lado das pessoas que amamos. Visualizar meu perfil completo. Cervélo - 2011 Model Year.

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É PRECISO SABER VIVER: Agosto 2009

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É PRECISO SABER VIVER. Terça-feira, 11 de agosto de 2009. ISTO NÃO SAI DA CABEÇA. TODOS AQUELES QUE COMPLETAM UM IRONMAN BUSCAM ETERNIZAR ESTA EMOÇÃO DE ALGUMA FORMA.UNS FAZEM UMA TATUAGEM, OUTROS CRIAM UM SUVERNIER. MAS TODOS QUEREM DE ALGUMA FORMA NÃO DEIXAR QUE ISSO SEJA ESQUECIDO, OU SEJA, QUE ISSO NUNCA MAIS SAI DA CABEÇA. ENTÃO A FORMA QUE ENCONTREI FOI ETERNIZAR ESTE NOVO ESTILO DE VIDA EM MEU CAPACETE. ABAIXO A DISCUSÃO PARA REALIZAÇÃO DA ARTE. Vc já fez o envio do capacete? Mensagem original- - -.

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É PRECISO SABER VIVER: AMIGOS...

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É PRECISO SABER VIVER. Sábado, 11 de junho de 2011. Quando resolvi criar este blog acreditava ser fácil dividir as coisas cotidianas de minha família e de meus amigos, isso tornou-se uma tarefa difícil. Mas sinto que um vazio ficou aqui e não poderíamos ficar tão distantes, pois, são tantas coisas acontecendo, transformando, criando, crescendo, renascendo. Este trecho faz parte da minha receita de vida e portanto é daqui que vou começar:. Só para exemplificar, se você pensar só um pouquinho vai lembrar q...

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