mattiastraningar.blogspot.com
Mattias Träningar: Söndagens träning
http://mattiastraningar.blogspot.com/2010/01/sondagens-traning.html
Måndag 18 januari 2010. Söndag 10-01-17 på Njoy. Uppvärmning: Diverse olika övningar inför mitt nya fyspass i ca 30 min. 50 Snatches med 20 kg kettlebell. 110 Svingar med 20 kg kettelbell. Dips och tricepspress i ringar. Bålstabövningar och brytningsövningar i ringar. Antal svingar/snatches (över 20 kg) dennna vecka: 570 st. Prenumerera på: Kommentarer till inlägget (Atom). Functional Fitness by Mattias - Träningsinspiration and träningsfilmer. Orginalinlägg: Deck of cards och snatchar.
traningsfilmer.blogspot.com
Träningsfilmer: Egengjord Slynga
http://traningsfilmer.blogspot.com/2010/12/egengjord-slynga.html
Här samlar jag de filmer som jag lagt ut på min träningsblog, www.functionalfitness.se. Söndag 5 december 2010. Orginalinlägg: Slyngtest - Egengjord slynga. Prenumerera på: Kommentarer till inlägget (Atom). Functional Fitness by Mattias - Träningsinspiration and träningsfilmer. Idag blev det ett snabbt pass på lunchen. Känns som om det var ett tag sedan då jag ju hade lite strul med ländryggen för 1-2 veckor sedan och då blev der . Dålig på att uppdatera. Universal Strength Apparatus/ Repstege. Jag instr...
traningsfilmer.blogspot.com
Träningsfilmer: Deck of cards
http://traningsfilmer.blogspot.com/2010/12/deck-of-cards.html
Här samlar jag de filmer som jag lagt ut på min träningsblog, www.functionalfitness.se. Tisdag 7 december 2010. Orginalinlägg: Deck of cards och snatchar. Prenumerera på: Kommentarer till inlägget (Atom). Functional Fitness by Mattias - Träningsinspiration and träningsfilmer. Idag blev det ett snabbt pass på lunchen. Känns som om det var ett tag sedan då jag ju hade lite strul med ländryggen för 1-2 veckor sedan och då blev der . Dålig på att uppdatera. Universal Strength Apparatus/ Repstege. Jag instrue...
traningsfilmer.blogspot.com
Träningsfilmer: Spartan 300
http://traningsfilmer.blogspot.com/2010/12/spartan-300.html
Här samlar jag de filmer som jag lagt ut på min träningsblog, www.functionalfitness.se. Söndag 5 december 2010. Prenumerera på: Kommentarer till inlägget (Atom). Functional Fitness by Mattias - Träningsinspiration and träningsfilmer. Idag blev det ett snabbt pass på lunchen. Känns som om det var ett tag sedan då jag ju hade lite strul med ländryggen för 1-2 veckor sedan och då blev der . Dålig på att uppdatera. Universal Strength Apparatus/ Repstege. Enbens knäböj med Kettlebell. Gör din egen slynga.
traningsfilmer.blogspot.com
Träningsfilmer: december 2010
http://traningsfilmer.blogspot.com/2010_12_01_archive.html
Här samlar jag de filmer som jag lagt ut på min träningsblog, www.functionalfitness.se. Tisdag 7 december 2010. Orginalinlägg: Deck of cards och snatchar. Måndag 6 december 2010. Orginalinlägg: Crossfit level 1 trainer certificate. Orginalinlägg: Crossfit level 1 trainer certificate. Söndag 5 december 2010. Orginalinlägg: Idag lite snatches. Gym Jones - Captain in 300 Film. Click here for more blooper videos. Orginalinlägg: Helgen i sammandrag. Orginalinlägg: Stora Slyngtestet - Resultaten. Orginalinlägg...
traningsfilmer.blogspot.com
Träningsfilmer: Hjärtstartare
http://traningsfilmer.blogspot.com/2010/12/hjartstartare.html
Här samlar jag de filmer som jag lagt ut på min träningsblog, www.functionalfitness.se. Söndag 5 december 2010. Prenumerera på: Kommentarer till inlägget (Atom). Functional Fitness by Mattias - Träningsinspiration and träningsfilmer. Idag blev det ett snabbt pass på lunchen. Känns som om det var ett tag sedan då jag ju hade lite strul med ländryggen för 1-2 veckor sedan och då blev der . Dålig på att uppdatera. Universal Strength Apparatus/ Repstege. Enbens knäböj med Kettlebell. Gör din egen slynga.
mattiastraningar.blogspot.com
Mattias Träningar: Måndagsträning
http://mattiastraningar.blogspot.com/2010/01/mandagstraning.html
Tisdag 26 januari 2010. Förutom egna passen blev det. 120 svingar med 20 kg Kettlbell. Pass jag hållit i måndags. Prenumerera på: Kommentarer till inlägget (Atom). Functional Fitness by Mattias - Träningsinspiration and träningsfilmer. Fortfarande full fart med mitt nya jobb, så träningen lyser fortfarande med sin frånvaro. I och för sig blir det ju en hel del uppvärmningar då jag har tag. Orginalinlägg: Deck of cards och snatchar. Mån och tisdagens träning. Friskvårds halvtimma på jobbet.
mattiastraningar.blogspot.com
Mattias Träningar: Joystick
http://mattiastraningar.blogspot.com/2010/01/joystick.html
Lördag 16 januari 2010. Tid:15.00 (ca 50 min). Uppvärmning: 4 min crosstrainer 4 min rodd 1 km löpning på löpband. Körde 4 varv cirkel med:. De sista i varje set blev bara pressar) (Den grymt bra övningen i filmen). Körde sedan 110 kettlebellsvingar (40 st -24 kg 40 st 20 kg 30 st - 24 kg). 2 set hantelrodd (32 kg hantel). 25 september 2010 01:55. Det där med joystick verkar vara en rolig träningsform! Prenumerera på: Kommentarer till inlägget (Atom). Orginalinlägg: Deck of cards och snatchar. Jag instru...