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Bioquímica do Exercício: Nutrição Esportiva
http://biobioexercicio.blogspot.com/2010/08/nutricao-esportiva.html
Sexta-feira, 27 de agosto de 2010. Uma dieta balanceada visa proporcionar ao atleta:. Redução da fadiga;. Redução de lesões;. Otimização dos depósitos de energia;. Evitar danos ao funcionamento normal do corpo;. Melhorar o desempenho;. Diminuir os efeitos pós-exercícios. O hábito de ingerir líquidos antes, durante e após a atividade deve ser introduzido e estimulado durante o treinamento, sempre em garrafas individuais e com válvulas. Aí vão algumas sugestões de alimentação que são encontradas no site.
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Blog de BioBio: Blogs dos Grupos de BioBio
http://biobio-unb.blogspot.com/2010/07/blogs-dos-grupos-de-biobio.html
Blog dos tutores de BioBio da UnB. 5 de jul de 2010. Blogs dos Grupos de BioBio. Os trabalhos já começaram e os estudantes estão ávidos para postarem em seus blogs tudo aquilo que eles acharem sobre seus conteúdos! Segue a lista com todos os links dos blogs e seus respectivos monitores:. 1 Bioquímica do Álcool - Naira. Http:/ www.bioquimicadoalcool2010.blogspot.com/. 2 Bioquímica do Mal de Alzheimer - José Vitor. Http:/ www.biobioalzheimer.blogspot.com/. 3 Bioquímica do Exercício - José Vitor. Http:/ www...
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Bioquímica do Exercício: Gasto Energético
http://biobioexercicio.blogspot.com/2010/08/gasto-energetico.html
Domingo, 22 de agosto de 2010. Como já foi dito aqui no blog, exercícios, se praticados de maneira correta, tendem apenas a trazer benefícios. As pessoas, normalmente, procuram os exercícios para perder peso ou melhorar algo específico em sua saúde. Neste primeiro objetivo, sempre paira uma dúvida na cabeça das pessoas: quanto de calorias eu vou perder com cada exercício? Esta não é uma pergunta fácil de responder, e, em geral, varia de pessoa para pessoa. Http:/ www.cdof.com.br/nutri1.htm.
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Bioquímica do Exercício: Exercício e Desenvolvimento Ósseo
http://biobioexercicio.blogspot.com/2010/08/atividade-fisica-e-uma-fator-essencial.html
Segunda-feira, 2 de agosto de 2010. Exercício e Desenvolvimento Ósseo. Atividade física é uma fator essencial para a saúde dos ossos. Os benefícios dos exercícios para o esqueleto têm se manifestado por todo o ciclo de vida. Exercícios podem afetar positivamente o pico de massa óssea em crianças e adolescentes, auxiliar a manter ou mesmo promover um modesto aumento na densidade óssea em adultos, auxiliar na diminuição da perda de massa óssea devida à idade em adultos mais velhos. A maioria dos estudos em...
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Bioquímica do Exercício: Painel da Thaís
http://biobioexercicio.blogspot.com/2010/08/painel-da-thais.html
Sexta-feira, 27 de agosto de 2010. Igual ao do Vitor, imagem pequena no post, mas clicando nela, pode se visualizar o conteúdo em alta resolução. Compartilhar com o Pinterest. Assinar: Postar comentários (Atom). Para realizar exercícios, procure orientação de pr. Que História é Essa? Exercício Físico e o Controle da Pressão Arterial. Alguns Testes Relacionados a Exercícios. Resposta Hormonal ao Exercício. Bons Sonhos para Corredores. Cuidando Bem de Nossas Crianças. Exercício e Desenvolvimento Ósseo.
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Bioquímica do Exercício: Mergulho em Apnéia
http://biobioexercicio.blogspot.com/2010/08/mergulho-em-apneia.html
Terça-feira, 3 de agosto de 2010. A palavra apnéia tem suas origens do grego e significa a ausência da respiração. Durante este processo o mergulhador não inala , no entanto não significa que não tem oxigênio. Processos celulares no corpo de freedivers, continuamente consomem o oxigêni. O inalado. Da mesma forma, o nível de CO2 no corpo aumenta. A resposta esta escondida ao fundo em nossos instintos, no que é chamado – diving reflex ou, reflexo do mergulho. Quando mesmo uma pessoa inexperiente começa uma...
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Bioquímica do Exercício: Alguns Testes Relacionados a Exercícios
http://biobioexercicio.blogspot.com/2010/08/alguns-testes-relacionados-exercicios.html
Domingo, 22 de agosto de 2010. Alguns Testes Relacionados a Exercícios. No último post, falei sobre uma calculadora, que indicava o gasto calórico. No mesmo site, existem diversas outros testes, que podem ser feitos on-line mesmo, e que indicam, com certa precisão, alguns dados importantes para a prática de exercício físico. São encontrados alguns dados que servem como referência não só para o praticante, o atleta, mas também para médicos e professores de educação física. Seguem os links de alguns testes:.
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Bioquímica do Exercício: Morte Súbita
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Terça-feira, 3 de agosto de 2010. Morte súbita no atleta é o falecimento inusitado durante ou logo após a prática de exercícios, ocorrendo na primeira hora após os sintomas. O primeiro registro de morte súbita data de 490 a.C., quando um soldado grego, Pheidippides, morreu ao chegar a Atenas depois de haver corrido desde Maraton para anunciar a vitória. Dentre as causas principais da morte súbita, as doenças cardíacas são as principais "vilãs".Muitas anormalidades. A atividade física não é a principal re...
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Bioquímica do Exercício: Bons Sonhos para Corredores
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Quarta-feira, 4 de agosto de 2010. Bons Sonhos para Corredores. Você tem problemas para dormir a noite? Acha difícil relaxar e cair no sono depois de um dia movimentado? Como exercício físico promove a melhora no sono? Fonte: http:/ www.copacabanarunners.net/sono-para-corredores.html. Compartilhar com o Pinterest. Assinar: Postar comentários (Atom). Para realizar exercícios, procure orientação de pr. Que História é Essa? Exercício Físico e o Controle da Pressão Arterial. Resposta Hormonal ao Exercício.
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Hipertensão: Apneia X Hipertensão
http://hipertensao2010.blogspot.com/2010/08/apneia-x-hipertensao.html
Quarta-feira, 25 de agosto de 2010. Pode parecer estranho, mas existe sim uma relação entre esses dois elementos. Antes de falar sobre essa relação, aqui vai uma breve explicação sobre o que é apneia, mais conhecida como apneia do sono:. É a obstrução das vias aéreas por alguns instantes durante o sono devido à flacidez dos tecidos da garganta, o que impede a respiração várias vezes no período em que a pessoa está dormindo. Lembrando que, como já foi dito aqui no blog, a hipertensão pode causar sérias co...
