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Que mettre dans mon caddie ? (partie 2) - Nutrition pour le bien-être et la performance
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Nutrition pour le bien-être et la performance. Nutrition pour le bien-être et la performance. Ras-le-bol des régimes yoyo? Besoin de perdre du poids sans vous affamer? Vous êtes à la recherche de recette minceur? Vous ne savez pas comment vous alimenter pour votre pratique sportive? Alors ce blog est fait pour vous! En bref, mes valeurs, mes objectifs, ma formation. Leurs vertus, leurs conservations, leurs bienfaits pour votre santé. et quelques astuces pour les conserver et mieux les déguster! Dans votr...
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Aborder un marathon autrement…. Rome 2012 : Mon record personnel explosé de 10 minutes. Vous êtes ici : Accueil. Http:/ www.le-sportif.com/. Portail incontournable pour la pratique de votre sport (course à pied, roller, VTT, triathlon, raids, marche, ultra, marathon, cross). Inscriptions aux courses, résultats, boutique,. Http:/ www.trophee-des-vosges.com/. Compilation des résultats des dernières années, infos sur les courses de la saison dans le massif des Vosges. Tracés GPS des courses. Ahotu Marathons...
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Pack Be on Top. Forfait Sport de combat. Le coaching nutritionnel des sportifs. La nutrition du sportif, facteur primordial de l'amélioration des performances et du bien-être. Les besoins nutritionnels des sportifs. La pratique sportive implique une surveillance alimentaire accrue. L' optimisation des apports alimentaires. Permet de tirer de nombreux bénéfices :. Lutter contre la fatigue. En vitamines et minéraux. Favoriser une récupération rapide. Maintenir un bon équilibre physiologique. Jérémy Pignard...
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Pack Be on Top. Forfait Sport de combat. Pour une nouvelle alimentation d'effort. Parce qu'un certain nombre d'entre vous souhaitent se diriger vers une alimentation plus naturelle pour les accompagner dans leurs performances ou simplement apprendre une cuisine saine et sportive: Sportdiet met régulièrement au point des recettes répondant à vos attentes. Les recettes peuvent vous être remise dans le cadre d'un suivi nutritionnel ou d'un atelier culinaire. Exemples de préparations :. Jean Jacques Gauthier,.
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Pack Be on Top. Forfait Sport de combat. Marathon, semi, demi-fond, sprint, cross country, athlétisme. Engagement min. 3 MOIS. Engagement min. 3 MOIS. Engagement min. 6 MOIS. Identification des axes de travail nécessaire à la planification de votre programme. Entretien initial avec votre diététicien. Rendez-vous téléphonique ou skype de moins de 20 min pour définir ensemble le contenu du programme de coaching. Point d’évaluation complet pour valider les acquis et réajuster les besoins d’accompagnement.
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Pack Be on Top. Forfait Sport de combat. Le suivi nutritionnel de vos athlètes. Dans le contexte sportif actuel, la nutrition occupe une place importante dans la préparation athlétique. Une alimentation adaptée à l'activité pratiquée et au rythme de vie des athlètes est essentielle, pour leur permettre de s'entraîner efficacement, de récuperer et de diminuer les blessures. Sportdiet propose également des ateliers et conférences, dont les thématiques sont adaptées à vos objectifs. Exemples de conférences :.
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Pack Be on Top. Forfait Sport de combat. Les forfaits de suivi en ligne Sportdiet. Le suivi en ligne, la solution idéale pour s'adapter à votre rythme d'entraînement et à votre planning de compétition. Comment se déroule un suivi nutritionnel? Tous les forfaits sont précédés d'un questionnaire complet concernant :. Vos pratiques sportives (durée, intensité, périodicité). Vous recevez ensuite par mail votre plan alimentaire personnalisé. Ainsi que les documents spécifiques au forfait que vous avez choisi.
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