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E por falar em Nutrição...Nutricionista Natalia Barros
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E por falar em Nutrição...: Setembro 2012
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E por falar em Nutrição. Terça-feira, 11 de setembro de 2012. ALERTA: Nem tudo é suco nas bebidas de frutas! O mercado de bebidas à base de frutas é uma realidade no Brasil. Muitas redes de supermercados já. Apresentam corredores inteiros destinados à esses produtos e consumidores, de modo geral, tendem a. Chamar de suco de fruta todas aquelas ofertas. De acordo com o Decreto 6.871 de 6 de junho de 2009, que regulamenta a lei nº 8.918, de 14 de julho de 1994,. É o líquido que vem do esmagamento da fruta ...
E por falar em Nutrição...: Abril 2011
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E por falar em Nutrição. Segunda-feira, 25 de abril de 2011. Conheça o benefício de 10 frutas! Bom como a páscoa acabou, mas tenho certeza que ainda tem bastante chocolate na geladeira.nada mais interessante do que associar as frutas durante essa semana.ainda mais conhecendo seus benefícios, então vamos lá:. Já conhecida por seu alto teor de vitamina C, também são ricas em muitos outros compostos anticancerígenos. Pesquisadores descobriram que as laranjas contêm mais de 170 tipos de fitoquímicos....Uma p...
E por falar em Nutrição...: Maio 2011
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E por falar em Nutrição. Segunda-feira, 23 de maio de 2011. Conheça nove alimentos para deixar aumentar sua imunidade! Sua imunidade anda baixa? Ou, melhor ainda, você não quer dar chance para que nenhum mal afete a sua saúde? Aposte em um prato de comida bem equilibrado, principalmente com os ingredientes certos. "Os alimentos são ricos em vitaminas, minerais e outras substâncias que auxiliam na manutenção do sistema imunológico",. 4 Noz, castanha, amêndoa e óleos vegetais (de girassol, gérmem de trigo,...
E por falar em Nutrição...: Outubro 2011
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E por falar em Nutrição. Terça-feira, 4 de outubro de 2011. Ministério da Saúde incentiva o consumo de pescados. Foi lançada pelo Ministério da Saúde e Ministério da Pesca e Aquicultura a campanha que tem o objetivo de incentivar o consumo de pescados pelos brasileiros como parte de uma alimentação saudável. A campanha foi lançada para a 8ª Semana do Peixe, que ocorre entre os dias 11 e 24 de setembro, com o tema “Inclua pescado na sua alimentação: é gostoso e faz bem para a saúde”. Os pilares da boa nut...
E por falar em Nutrição...: Importância da: AMAMENTAÇÃO
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E por falar em Nutrição. Segunda-feira, 15 de outubro de 2012. Nos primeiros seis meses de vida, a amamentação natural deve ser a forma exclusiva de nutrição. O leite materno é o melhor alimento para o bebê, contribuindo para a imunidade contra doenças infecciosas e alérgicas e desempenhando importante papel na saúde e desenvolvimento da criança, pois contém todos os nutrientes e anticorpos necessários para o estabelecimento de uma boa saúde. Da amamentação para o bebê:. É de mais fácil digestão, por iss...
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Bon Appétit!!: Bebida láctea fermentada e Iogurte: a mesma coisa?
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Nutricionista Natália Pessini Pinto. Quinta-feira, 19 de maio de 2011. Bebida láctea fermentada e Iogurte: a mesma coisa? Na própria embalagem das bebidas lácteas fermentadas informam que não são iogurtes. Mas então, surge uma dúvida, qual a diferença? As bebidas lácteas fermentadas. Yoğurt, do adjetivo yoğun, "denso" ou "tornar denso") é uma forma de leite. Em que o açúcar. Foi transformado em ácido lático. Espesso, branco e levemente ácido, muito nutritivo. Ou outro tipo de adoçante. Mexa com uma colhe...
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Bon Appétit!!: Água
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Nutricionista Natália Pessini Pinto. Terça-feira, 5 de abril de 2011. Todo o mundo sabe que a água é importantíssima para o bom funcionamento do corpo, mas o que você precisa saber sobre ela? Figura 2: Percentual aproximado de água corporal de acordo com sexo e idade. A quantidade que você deve ingerir de água por dia varia de acordo com o percentual de água de seu corpo. Por exemplo, um Homem que apresenta percentual de água de aproximadamente 60% e uma Mulher de 40%, consequentemente o Homem vai pr...
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Bon Appétit!!: Outubro 2011
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Nutricionista Natália Pessini Pinto. Sexta-feira, 28 de outubro de 2011. Celulite - O que é, e como evitar? A celulite pode ser tratada, amenizada e prevenida por meio de uma alimentação saudável, prática de exercícios físicos e cuidados dermatológicos (SILVA, 2007). Confira a seguir algumas dicas:. Preferir fontes magras de proteína, como omeletes feitos somente com a clara, aves, peixes e carnes vermelhas magras, como o lagarto, a maminha e o filé mignon;. Preferir alimentos integrais, pois são boas fo...
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Bon Appétit!!: Nutricionistas do meu Brasil!
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Nutricionista Natália Pessini Pinto. Quarta-feira, 31 de agosto de 2011. Nutricionistas do meu Brasil! Hoje comemoramos o dia do Nutricionista. Se você ama seu nutricionista, poste em sua rede social esta foto homenageando-o:. Parabéns a todos os meus colegas de Profissão! Compartilhar com o Pinterest. Marcadores: Dia do Nutricionista. Assinar: Postar comentários (Atom). No ano de 2010, o blog foi um diário de bordo (mesmo estando mais ausente) do meu último ano de faculdade. Nutricionistas do meu Brasil!
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Bon Appétit!!: Fevereiro 2011
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Nutricionista Natália Pessini Pinto. Quarta-feira, 23 de fevereiro de 2011. O cereal do século XXI. Você provavelmente já ouviu falar em quinua (ou quinoa), não é mesmo? O que ela tem de bom? A quinua possui proteínas de alto valor biológico, ou seja, proteínas que são melhores absorvidas pelo nosso organismo. Seus grãos ofertam todos os aminoácidos essenciais (aqueles que nosso organismo não produz e precisamos ingerir na dieta). Além disso, não possui glúten (proteína encontrada no trigo, cevada. Sua u...
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Bon Appétit!!: Feliz 2011!
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Nutricionista Natália Pessini Pinto. Terça-feira, 28 de dezembro de 2010. Compartilhar com o Pinterest. Assinar: Postar comentários (Atom). Meu nome é Natália, sou Nutricionista e este blog tem o objetivo de compartilhar com vocês novidades sobre Nutrição e esclarecer dúvidas sobre assuntos diversos relacionados à alimentação e saúde. No ano de 2010, o blog foi um diário de bordo (mesmo estando mais ausente) do meu último ano de faculdade. Eu quero mais saúde. Eu quero mais saúde. Com a música no rádio.
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Bon Appétit!!: Dezembro 2010
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Nutricionista Natália Pessini Pinto. Terça-feira, 28 de dezembro de 2010. Links para esta postagem. Compartilhar com o Pinterest. Meu nome é Natália, sou Nutricionista e este blog tem o objetivo de compartilhar com vocês novidades sobre Nutrição e esclarecer dúvidas sobre assuntos diversos relacionados à alimentação e saúde. No ano de 2010, o blog foi um diário de bordo (mesmo estando mais ausente) do meu último ano de faculdade. Eu quero mais saúde. Eu quero mais saúde. Ocorreu um erro neste gadget.
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Bon Appétit!!: Janeiro 2011
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Nutricionista Natália Pessini Pinto. Segunda-feira, 24 de janeiro de 2011. Um exemplo comum, é a briga que o Ferro tem com o Cálcio. A relação desses dois minerais se torna muito importante no tratamento da anemia ferropriva, que é a anemia por deficiência de Ferro, e muito comum na infância. Ao contrário, quem ajuda na absorção do Ferro, é a vitamina C, e alimentos fontes desses nutrientes devem ser consumidos juntos. Já o Cálcio, é melhor absorvido na presença de Vitamina D. Links para esta postagem.
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Bon Appétit!!: O cereal do século XXI
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Nutricionista Natália Pessini Pinto. Quarta-feira, 23 de fevereiro de 2011. O cereal do século XXI. Você provavelmente já ouviu falar em quinua (ou quinoa), não é mesmo? O que ela tem de bom? A quinua possui proteínas de alto valor biológico, ou seja, proteínas que são melhores absorvidas pelo nosso organismo. Seus grãos ofertam todos os aminoácidos essenciais (aqueles que nosso organismo não produz e precisamos ingerir na dieta). Além disso, não possui glúten (proteína encontrada no trigo, cevada. Sua u...
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Bon Appétit!!: Abril 2011
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Nutricionista Natália Pessini Pinto. Terça-feira, 5 de abril de 2011. Todo o mundo sabe que a água é importantíssima para o bom funcionamento do corpo, mas o que você precisa saber sobre ela? Figura 2: Percentual aproximado de água corporal de acordo com sexo e idade. A quantidade que você deve ingerir de água por dia varia de acordo com o percentual de água de seu corpo. Por exemplo, um Homem que apresenta percentual de água de aproximadamente 60% e uma Mulher de 40%, consequentemente o Homem vai pr...
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Nutrição Esportiva
Terça-feira, 11 de dezembro de 2007. A importância da nutrição para o atleta. A alimentação é uma necessidade vital para todos os indivíduos, é através dos alimentos que adquirimos os nutrientes essenciais para o crescimento, desenvolvimento, funcionamento do organismo e manutenção da saúde. Sem o alimento não conseguimos trabalhar, andar, pensar, enfim, manter nosso organismo em funcionamento. Os nutrientes devem estar em equilíbrio. Os carboidratos, o principal substrato energético do nosso organis...
Nutrição - FTC
Quarta-feira, 7 de novembro de 2007. Chocolate ajuda a emagrecer. Foi comprovado por uma pesquisa no Departamento de Nutrição Humana da Universidade Real de Copenhague que o chocolate amargo tem uma propriedade que promove a saciedade, ou seja, aplaca a fome. A pesquisa dividiu voluntários em dois grupos que ingeriam chocolate amargo e ao leite logo pela manhã. Quem utilizou o chocolate amargo apresentou uma redução de calorias ao longo dos dias. Quarta-feira, 24 de outubro de 2007. As vitaminas D e E sã...
Nutricão Ideal
Índice Massa Corporal – IMC. Não é a mais forte das espécies que sobrevive, nem a mais inteligente, mas aquela que melhor reage à mudança Charles Darwin (1809-1882). Adapte-se, a vida dá-nos essa oportunidade todos os dias, dia após dia após dia. Não basta só comer coisas boas e nutritivas, o nosso sistema para alem de ser a soma total de todas as reacções químicas do corpo é também tudo o que pensamos, sentimos e acreditamos. Acreditando neste principio um caminho vasto se abre à nossa frente. Com estes...
Nutri Love
Vegetarianismo consiste na dieta baseados em alimentos vegetais. Existem 4 tipos de vegetarianos:. São os que consomem laticínios e ovos. Esses por sua vez só leite e derivados. (laticínios). Nenhum tipo de carne, nem ovos e laticínios, apenas vegetais. Além de não ingerir carnes, os veganos não utilizam nada de origem animal como roupas, produtos que testam em animais, ou seja, nada que haverá sofrimento do animal. Vegetarianismo consiste na dieta baseados em alimentos vegetais. 1 xícara de açúcar.
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E por falar em Nutrição. Segunda-feira, 15 de outubro de 2012. Nos primeiros seis meses de vida, a amamentação natural deve ser a forma exclusiva de nutrição. O leite materno é o melhor alimento para o bebê, contribuindo para a imunidade contra doenças infecciosas e alérgicas e desempenhando importante papel na saúde e desenvolvimento da criança, pois contém todos os nutrientes e anticorpos necessários para o estabelecimento de uma boa saúde. Da amamentação para o bebê:. É de mais fácil digestão, por iss...
Nutrição e Saúde
Terça-feira, 30 de abril de 2013. Por que consumir o chá verde? De acordo com estudos o chá verde tem efeito protetor contra diversos tipos de câncer e doenças cardiovasculares, possui propriedade antialérgica, antiesclerótica. Por essas razões, é considerado um alimento funcional que, se consumido no cotidiano, pode trazer inúmeros benefícios à saúde humana. As doses de chá verde que surtem tais efeitos variam largamente, mas tipicamente ficam em torno de 3 copos por dia. Links para esta postagem. Leite...
Nutrição & Dietética
Quinta-feira, 10 de maio de 2012. Reportagem: Jornal de Limeira. 29 de abril de 2012. Semana da nutrição- 2012. Quarta-feira, 14 de dezembro de 2011. Terça-feira, 13 de dezembro de 2011. Abaixo estão relacionados os TCCs do período tarde. Reportagem: Jornal de Limeira. 29 de abril de 2012. Semana da nutrição- 2012.
Nutrição e Saúde
Dicas e conselhos para uma alimentação mais saudável: combinar os alimentos, escolher os mais correctos, adequar as respectivas quantidades. A pesquisa de informação é feita pela jornalista Sílvia Delgado. Os principais fatores de regulação do metabolismo cálcico são o paratormônio secretado pelas glândulas paratireoides (que tendem a liberar o cálcio a nível ósseo e favorece a reabsorção a nível renal ) e a vitamina D, que é indispensável a uma mineralização correta. Uma nova classe de medicamentos (os ...
