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Sexta-feira, 31 de janeiro de 2014. O que fazer quando a gordura localizada se torna a principal inimiga do corpo. Muita gente sonha em ter aquela barrinha chapada, o famoso tanquinho. Para os praticantes de exercícios físicos, a luta contra a balança muitas vezes parece não ter fim, e a barriga é a mais culpada pelo corpo não ser perfeito. Sempre existe aquela gordurinha localizada na área do abdômen que incomoda. Mas e aí, o que fazer quando elas insistem em não sair? Mas não se iluda. É recomendad...

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Sexta-feira, 31 de janeiro de 2014. O que fazer quando a gordura localizada se torna a principal inimiga do corpo. Muita gente sonha em ter aquela barrinha chapada, o famoso tanquinho. Para os praticantes de exercícios físicos, a luta contra a balança muitas vezes parece não ter fim, e a barriga é a mais culpada pelo corpo não ser perfeito. Sempre existe aquela gordurinha localizada na área do abdômen que incomoda. Mas e aí, o que fazer quando elas insistem em não sair? Mas não se iluda. É recomendad...

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Sexta-feira, 31 de janeiro de 2014. O que fazer quando a gordura localizada se torna a principal inimiga do corpo. Muita gente sonha em ter aquela barrinha chapada, o famoso tanquinho. Para os praticantes de exercícios físicos, a luta contra a balança muitas vezes parece não ter fim, e a barriga é a mais culpada pelo corpo não ser perfeito. Sempre existe aquela gordurinha localizada na área do abdômen que incomoda. Mas e aí, o que fazer quando elas insistem em não sair? Mas não se iluda. É recomendad...

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Nutricenter: Atleta Nutricenter vence campeonato Europeu de Jiu-Jitsu em Lisboa

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Sexta-feira, 24 de janeiro de 2014. Atleta Nutricenter vence campeonato Europeu de Jiu-Jitsu em Lisboa. É ouro para Maringá! O atleta Renato Tagliari, do jiu-jitsu, venceu nesta última quinta (23) o Campeonato Europeu de 2014. O maringaense do Nova União subiu no lugar mais alto do pódio na categoria superpesado faixa azul e ficou em terceiro lugar na categoria absoluta. Tagliari começou o ano de 2014 com o pé direito. Compartilhar com o Pinterest. World pro jiu jitsu cup. Siga a Nutricenter no Twitter.

2

Nutricenter: Abril 2013

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Sexta-feira, 5 de abril de 2013. Se o sedentarismo abate, a terapia combate. Uma abordagem que pode alterar essa situação é tratar o sedentarismo como uma espécie de doença, que precisa de tratamento, como qualquer outra. A psicoterapia auxilia na medida em que faz a pessoa compreender o quanto é essencial alterar o estilo de vida, criando hábitos que promovam saúde, como o exercício", salienta Cristiane Moraes Pertusi, doutora em Psicologia do Desenvolvimento Humano pela USP (Universidade de São Paulo).

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Nutricenter: Janeiro 2013

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Terça-feira, 29 de janeiro de 2013. Como fica a dieta nos dias que não houver treino? Esse é sem dúvida, um dos maiores questionamentos que eu recebo no dia a dia de consultório. Algumas pessoas chegam a pensar que não é necessário manter um programa nutricional adequado, pois não existirá a demanda energética gerada pelo treino! E quanto a suplementação que é ingerida em outros horários do dia? Essa deve ser mantida da mesma forma. Temos que pensar que uma suplementação com caseína ao longo do dia, ...

4

Nutricenter: Cuidados necessários ao comprar suplementos via Internet

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Sexta-feira, 18 de outubro de 2013. Cuidados necessários ao comprar suplementos via Internet. A compra de suplementos alimentares no Brasil vem crescendo cada vez mais. No entanto, ao procurar produtos pela rede, você corre o risco de encontrar empresas não idôneas que enganam os consumidores. Verifique qual o endereço físico do fornecedor e se existe algum telefone ou e-mail para esclarecimento de eventuais dúvidas;. Exija a Nota Fiscal. Além disso, deve-se pesquisar a reputação da empresa. Muitas v...

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Nutricenter: Outubro 2012

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Segunda-feira, 29 de outubro de 2012. Shake: o aliado da dieta. Recomenda-se que, no caso específico dos shakes, coma-se algo sólido e pouco calórico. Um prato de sobremesa de salada é a refeição ideal para essa fome pós-shake. Na composição, alface, agrião, tomate, pepino e cenoura, que estimulam a mastigação (causando a sensação de saciedade) e totalizam apenas 70 calorias. Compartilhar com o Pinterest. Sexta-feira, 19 de outubro de 2012. Como lidar com o horário de verão. Submeter o corpo ao ritmo cos...

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