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Tudo sobre nutrição – Blog da Daniela Mendes

Com tantas informações e variedade de produtos alimentícios, a maioria das pessoas na hora das compras acaba meio “perdida”. Afinal é melhor escolher pelas calorias ou pelo produto com menor teor de gordura,. Ou o ideal é sempre optar pelos produtos light? São tantos apelos comerciais, que o principal. Fator para a nutrição - a presença de vitaminas e minerais - acaba esquecida. O objetivo deste texto é justamente comentar alguns alimentos se inofensivos ou vilões à saúde e, consequentemente, à dieta.

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Com tantas informações e variedade de produtos alimentícios, a maioria das pessoas na hora das compras acaba meio “perdida”. Afinal é melhor escolher pelas calorias ou pelo produto com menor teor de gordura,. Ou o ideal é sempre optar pelos produtos light? São tantos apelos comerciais, que o principal. Fator para a nutrição - a presença de vitaminas e minerais - acaba esquecida. O objetivo deste texto é justamente comentar alguns alimentos se inofensivos ou vilões à saúde e, consequentemente, à dieta.

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Com tantas informações e variedade de produtos alimentícios, a maioria das pessoas na hora das compras acaba meio “perdida”. Afinal é melhor escolher pelas calorias ou pelo produto com menor teor de gordura,. Ou o ideal é sempre optar pelos produtos light? São tantos apelos comerciais, que o principal. Fator para a nutrição - a presença de vitaminas e minerais - acaba esquecida. O objetivo deste texto é justamente comentar alguns alimentos se inofensivos ou vilões à saúde e, consequentemente, à dieta.

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Tudo sobre nutrição – Blog da Daniela Mendes: Cookie proteico

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Suplemento proteico (usei a proteina de arroz de baunilha) - 3 colheres de sopa. Farinha de aveia - 2 colheres de sopa. Ovo - 1 ovo 1 clara. Óleo de coco - 1 colher de sopa rasa. Açúcar mascavo ou mel - 1 colher de sopa. Opcional: cacau em pó ou canela ou uva passa;. Misture bem os ingredientes. Leve para o forno baixo por 20 minutos. Obs: não esqueça de untar a forma. OBS- Se você for usar proteína do leite (whey) utilize forminhas para dar formato aos cookies, pois a massa fica menos consistente .

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Tudo sobre nutrição – Blog da Daniela Mendes: Qual a melhor barrinha de cereal para você?

http://nutridanielamendes.blogspot.com/2011/06/qual-melhor-barrinha-de-cereal-para.html

Qual a melhor barrinha de cereal para você? Contém 89 calorias. Não apresenta grande teor de gordura e sódio. Vantagem: barra de cereal orgânica. Dentre as barrinhas é uma das que contém maior teor de fibras (13%) e não contém glúten. A rotulagem peca por não apresentar outros possíveis componentes benéficos à saúde. Apresenta grande variedade de sabores. Contém 76 calorias. Vantagem: É orgânica, isenta de glúten, conservantes , leite e açúcar. Apresenta em média 155 calorias. Diversos nutrientes que...

3

Tudo sobre nutrição – Blog da Daniela Mendes: Na mídia

http://nutridanielamendes.blogspot.com/p/midia.html

TV (Canal 25) Mulher Total -. Jornal do Terras (Edições mensais). Gazeta de Piracicaba -. Jornal da Cidade Jundiaí. Dicas de estética e hidratação;. Saúde Piracicaba - site. Programa Sala de Star (TV beira rio). Ministério da Saúde- site. Se você deseja publicar matérias de minha autoria, favor publicar :. Daniela Mendes Tobaja (Nutricionista) ou. Compartilhar com o Pinterest. Dra Daniela Mendes Tobaja. Qual a melhor barrinha de cereal para você? Quais os alimentos mais calóricos? Nutrição Funcional - VP.

4

Tudo sobre nutrição – Blog da Daniela Mendes: Bolo Proteico de cacau

http://nutridanielamendes.blogspot.com/2015/08/bolo-proteico-de-cacau.html

Bolo Proteico de cacau. Ovo - 2 unidades. Farelo de aveia - 1/2 xícara. Suplemento proteico (ou farinha de amêndoas ou apenas aveia) - 30g (1 medida = 2 sopa). Açúcar do coco - 1 colher de sopa. Água ou Leite vegetal -1/3 xícara. Cacau em pó - 2 colheres de chá cheia. Fermento - 1 colher de sobremesa. Uva passa -opcional - 2 colheres de sopa. Misture todos os ingredientes e leve ao forno 180ºC , por 15 minutos. Compartilhar com o Pinterest. Assinar: Postar comentários (Atom). Dra Daniela Mendes Tobaja.

5

Tudo sobre nutrição – Blog da Daniela Mendes: Pepino agridoce

http://nutridanielamendes.blogspot.com/2013/01/pepino-agridoce.html?spref=bl

Pepino japonês - 1 unidade ( cortado em fatias finas. Gengibre - 1 pedaço pequeno (cortado em fatias finas). Gergelim - 1 colher de sopa. Água filtrada - 1/2 copo. Vinagre de maçã - 1/3 copo. Açúcar ou mel - 1 colher de sopa. Em uma panela coloque a água, vinagre e o açúcar e deixe ferver. Desligue o fogo e coloque o pepino e gengibre e deixe por 1-2 minutos. Coloque a preparação em outro recipiente (vidro ou porcelana) e leve para a geladeira até que esfrie. Finalize com gergelim. Nutrição Funcional - VP.

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Estefanía Dans Rodríguez Dietista - Nutricionista. Nutrición vegetariana y vegana. Qué puedo hacer por ti? Alimentación vegetariana y vegana. Formación sobre hábitos saludables para familias. Talleres sobre alimentación y nutrición para el pública general. Organización de menús para empresas y colegios. Graduada en Nutrición Humana y Dietética. Nutrición vegetariana y vegana – Socia UVE. Experta Universitaria en Alimentación y Nutrición en la vida activa, ejercicio físico y deporte.

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