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Mi plan para la Media Maratón de Gijón – La meta del Triatlón
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La meta del Triatlón. Experiencias de un triatleta popular asturiano. Mi plan para la Media Maratón de Gijón. Mi objetivo en esta carrera es bajar de 1h30min como ya expliqué en el post sobre los objetivos del 2014. Con bajar de ese tiempo ya me conformaría, pero creo que puedo estar, si todo va bien en la preparación, incluso por debajo de 1h28min, que ya empezaría a ser una marca bastante aceptable. El plan que comencé en enero es básicamente el siguiente, con sólo dos sesiones a la semana de carrera:.
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NUTRICIÓN Y LUZ | SOMOS RESPONSABLES DE NUESTRO BIENESTAR, TOMEMOS LAS RIENDAS DE LA VIDA, LA INFORMACIÓN ACABA CON LA IGNORANCIA
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SOMOS RESPONSABLES DE NUESTRO BIENESTAR, TOMEMOS LAS RIENDAS DE LA VIDA, LA INFORMACIÓN ACABA CON LA IGNORANCIA. CUANDO DESCUBRES TU PROPIO PODER, DEJAS EL CONTROL AL UNIVERSO. INFORMACIÓN CUÁNTICA PARA LA EVOLUCIÓN. Si estas viviendo un momento de confusión, desánimo, desorientación, sufres de alguna enfermedad o quieres hacer cambios y no consigues avanzar, que es lo que te está generando esta situación? Que te impide estar sano, feliz y en armonía? Si quieres comprar buenos libros en esta web. Http:/ ...
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NUTRICIÓN DEPORTIVA Y COMUNITARIA: LA UTILIDAD DE LA LECHE PARA EL DEPORTISTA
http://nudeco.blogspot.com/2013/06/la-utilidad-de-la-leche-para-el.html
NUTRICIÓN DEPORTIVA Y COMUNITARIA. La importancia de la conexión entre nutrición deportiva y comunitaria es debido a su estrecha relación entre la valoración nutricional y consejo dietético a nivel individual y colectivo, impulsando la mejora del rendimiento individual y comunitario de todos los integrantes. Bienvenidos al Blog sobre Nutrición Deportiva y Comunitaria. Ante cualquier consulta, escríbenos a: nudeyco@gmail.com. Formación a la carta. 21 jun. 2013. LA UTILIDAD DE LA LECHE PARA EL DEPORTISTA.
carlitoslitros.blogspot.com
CarLitros, The Runner Man: Maratón de Murcia. La crónica
http://carlitoslitros.blogspot.com/2014/01/maraton-de-murcia-la-cronica.html
25 de enero de 2014. Maratón de Murcia. La crónica. Para ello contaría con la ayuda de mi amigo Fernando Villegas, que iba a hacer conmigo los primeros 23 kilómetros para ayudarme con el ritmo, los avituallamientos y todo lo que fuera surgiendo durante la carrera. Y llegó, por fin, el 3 de Noviembre de 2013. Kilómetro 6 pasando por la zona de salida. Kilómetro 12. Ya somos 4 en el grupo. Fernando siempre tirando. Kilómetro 19. Bajando la Gran Vía. Fernando tira y Abraham y yo le seguimos. No he despegado...
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Deporte en la diabetes | Nutrición al natural
https://nutricionalnatural.wordpress.com/2013/05/24/deporte-en-la-diabetes
Blog personal dedicado a la nutrición. Laquo; Hidratación en el deporte. Deporte en la diabetes. Posted mayo 24, 2013 by minicety in Enfermedades. En otra entrada de este blog he tratado el tema de la diabetes. De forma más detallada, ahora vamos a ver como el ejercicio físico ayuda a la regulación del metabolismo en el diabético. La actividad física mejora el efecto de la insulina tanto en el diabético tipo 1 como en el tipo 2. Concentración inicial de insulina en sangre. Las recomendaciones generales p...
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