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Ciclista de Salon me Llaman: 12/01/2010 - 01/01/2011
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Ciclista de Salon me Llaman. 19 de diciembre de 2010. Termina el aeróbico contínuo. Hoy ya puedo decir que se ha acabado el aeróbico interválico. A partir de ahora me esperan sesiones más cortas pero más intensas para seguir con la puesta a punto. Acabo con 263W (a falta de un retest en un par de días) y unos 76kg (unos míseros 3,46w/kg) todavía muy lejos del objetivo de esta temporada. En estas próximas 10 semanas todavía tendré tiempo de crecer. 16 de diciembre de 2010. Parece que no va mal. Bueno, pue...
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Ciclista de Salon me Llaman: Me encuentro bien
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Ciclista de Salon me Llaman. 21 de febrero de 2011. Para empezar resumiendo, me encuentro bien. Tengo la sensación de ir a más y poco a poco me encuentro más fuerte y recupero mejor. Ya llevo unos días sin aparecer por aquí porque entrenando por la mañana y en el infierno por la tarde no queda tiempo para más. El resumen de estos últimos días puede ser el siguiente:. Miércoles tocó regenerativo, un rato en el rodillo sin ganas y bastante cascado de los días anteriores. Me vino bien. Otra ventaja de entre...
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Ciclista de Salon me Llaman: Si el día tuviera 25h....
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Ciclista de Salon me Llaman. 25 de julio de 2011. Si el día tuviera 25h. Desde hace un tiempo tengo esto bastante abandonado, no me da tiempo a todo. Cuando me encontraba bien físicamente tuve unos pequeños problemas médicos que me obligaron a parar un mes y en los entrenos he tenido que volver a comenzar de cero, ¡¡¡con lo que cuesta! Ahora estoy algo mejor, pero no todavía como en Mayo. Espero que después del verano me quede algo de tiempo para continuar con este blog. Juan Francisco Andreu, entrenador.
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Ciclista de Salon me Llaman: 11/01/2010 - 12/01/2010
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Ciclista de Salon me Llaman. 28 de noviembre de 2010. Fin de la semana de descanso. Termina para mi lo que ha sido mi segunda semana de descanso, y casi que termina el mes de noviembre. Esta semana según la gráfica dice que no ha sido tan de descanso pero por lo menos he desconectado de los entrenamientos de intensidad. Han sido 9h38' básicamente de Z2. Mañana comienzo la semana 11(o la 10, porque no se si contar la. Porque tengo que meter intensidad y tiene pinta que va a ser en el rodillo. Con esto del...
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Visión perfecta, pistas indoor. La fachada de nuestras pistas indoor ya está tapada durante el día, para poder tener una mejor visión en el juego. Por el G-3.2 Nuestras pistas indoor, Lemon Sport Padel, ya disponen de estores para que puedas jugar perfectamente durante el día, sin tener problema alguno con la visión mientras juegas. Esperamos sea una ventaja para nuestros clientes.By la roja del pes. Lemon Sport Padel S.L. Internetizate Diseño y Posicionamiento.
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Ciclista de Salon me Llaman: 03/01/2011 - 04/01/2011
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Ciclista de Salon me Llaman. 25 de marzo de 2011. Con un viento un poco asqueroso y lloviendo me tocaban 3h con 6x5' de FR. Como todavía no estoy preparado psicológicamente para mojarme las hice en el rodillo, doble sesión mañana y tarde. Al final voy a acabar cogiéndole asco al rodillo pero hasta que no llegue el buen tiempo es lo que hay. Para el que no entienda, no me he equivocado, las gráficas son parecidas pero no las mismas, jejeje. 21 de marzo de 2011. Sigo entrenando y mejorando. Lo malo que tie...
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