南阳少林武术馆是经市体育局、民政局批准以选拔输送为主要目的的一所专业化﹑正规化﹑武术﹑散打﹑太极﹑跆拳道训练基地。以职业体育运动来推动体育产业发展的机构，近年来体育运动开展异常火爆，新增加了对抗性的运动项目，武术运动量比较大，所以他的塑身作用绝不下于任何一种健美运动，对青少年能培养坚韧不屈，谦虚冷静的精神，能吃苦耐劳，尊师重道的优良品德观念，使身体更加优美，双腿线条更加结实，上胸、抬头、立腹等专门姿势，保持优美体态，更有莫大益处，出门在外能防身自卫，保护自己人身安全。
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古人练功求具的是身体的感觉即“体会”，以舒适、得劲- -不是用劲为要 做法不是目的，错了必然感觉不好，自必久练也无功，所以，做法的对错，必以感觉 而体会验证。 不可以 压肩内合，背部鼓起而使胸脯内收后陷，来体现“胸扣”. 二 手背要扣 三 脚面下扣. 指、掌的意思向前舒展 即“手望外顶” ，则指、掌、掌背自然有松沉感，向下与脚相合 即意思使手放在脚上，与脚合而为一。 又有“两肘抱肋”之说，是指 在有上述意境时，两肘与肋部产生相合相连意，非是以两肘用力相夹合抱肋部。 但作为丹田部位却要虚无，万勿填实 世人皆误“气沉丹田”乃是以气充满此处，故须有形凸出，日久则成努力使气，连带胸腰皆成僵紧 降于丹田处者 实为一团和气，来此地润物而已，清理垃圾、净化现场，杂物去而身心清净，何须存气 气乃周流之物，一旦停止，即成滞留 俗语“气结” ，为行功者大病 行意拳言气“垂”丹田者 乃假定一临时设置而已。 二 膀尖下垂 三 肘尖下垂. 拳经有“起是去，落是打”之说，切不可误为 打即要蓄劲攒力、奋臂向前 而是以松沉为本，迎面钻进，将人如垃圾般，抛至远处，再倾倒入深渊中。
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赵良珠，男，汉族，国家一级拳师， 一级裁判，一级武术教练， 武术六段 ， 南阳武术协会武术馆校委员会秘书长，南阳少林拳研究会会长， 南阳少林武术馆总馆长 自幼酷爱武术，于1996年到南阳武. 联系电话:18103777888 15203888999 技术支持 南阳创想网络.
南阳市第六小学
学校前身为纪念唐邑人张巡、明邑人铁铉的 张铁二公祠 ，明代成化十年 1474年 ，南阳知府段坚改祠堂为 志学书院 ，清光绪三十三年 1908 年，改书院为 劝忠学堂。 学校首页 学校概况 党建工作 教育教学 德育天地 平安校园 教师风采. 电话 0377-63223486 传真 0377-63223486 邮编 473000 邮箱 nyshdlxx@126.com.
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