OA.BLOGFA.COM

shivas.blogfa.com

پَر - افکار بلند

http://www.shivas.blogfa.com/post-39.aspx

امروز دومین روزیه که می خوام برم باشگاه.آخه دوشنبه که تعطیل بود. شدیدا به یه مرخصی و استراحت نیاز دارم. حتما وبلاگم و مدل نوشتنم داره داد میزنه که چقدر بی حس و حالم. این روزا از اون روزاست که همه چی دوره ه ه ه ه ه ه ه. چشمامو که می بندم فقط به روزایی فکر می کنم که به هدفم رسیدم. بعضی وقتا خیلی دلم برای خودم می سوزه که همیشه در حال حسرت. همش فکر می کنم که اگه این مشکل رو نداشتم چقدر فرصت. مثبت و خوب فکر کنم.چقدر فکرم آزاد بود.چقدر. می دونید.مشکل فقط همین وزن اضافه نیست.قد کوتاه هم مزید. رو نزنم.آخه من.

shivas.blogfa.com

پَر

http://www.shivas.blogfa.com/9212.aspx

خسته شدم.بدم مياد از خودم. نوشته شده در یکشنبه یازدهم اسفند 1392ساعت 15:49 توسط شيوا. 10 تیر 89 : 77 kg. 10 مرداد 89 : 74.700 kg. 10 شهریور 89 : kg 73. 27فروردین90 : 81 kg. 8 اردیبهشت90: 79 kg. 6 تیر 90 : 74/7 kg.

mikhahamlagharshavam.blogfa.com

سپیده از وزن 72کیلو به 50کیلو میرسد - پر بزن . پرپر نزن...

http://mikhahamlagharshavam.blogfa.com/post-53.aspx

سپیده از وزن 72کیلو به 50کیلو میرسد. خدایا تو را سپاس به خاطر تمام نعمت هایی که به من دادی. پر بزن . پرپر نزن. ۱بنده لیوان هستم. (بله درست خوندید پلک نزنید و از اول نخونید) سیر هم که باشم بازم دهن مبارک بازه. خوشبختم از اشناییتون. ۲کارم شده این و اونو روحیه دادن .دلداری دادن. از طبقه ۵ که اویزون شده خودشو بکشه بیارمش پایین. طناب از دور گردن خودکش جماعت باز کنم. کرکس های عاشق رو بهم برسونم. بنگاه شادمانی باز کردم.کلا". ۴پنجشنبه ازمون استخدامی باید شرکت کنم.دوستان با دلهای پاکتون برام دعا کنید قبول شم.

mikhahamlagharshavam.blogfa.com

سپیده از وزن 72کیلو به 50کیلو میرسد

http://mikhahamlagharshavam.blogfa.com/9005.aspx

سپیده از وزن 72کیلو به 50کیلو میرسد. خدایا تو را سپاس به خاطر تمام نعمت هایی که به من دادی. سلام روزه نماز هاتون قبول.حقیقتش تا اینجا سلامتیم برام مهم بود اما از این جا به بعد زیبایی هم برام خیلی مهم شده. از برنامه های آتی ام اینه که یه کلاس رقص ثبت نام. حتما باشگاه سر خیابونمون هم ثبت نام میکنم. خبرهای بعدی متعاقبا به اطلاع خواهد رسید. نوشته شده در جمعه ۱۴ مرداد۱۳۹۰ساعت 13 توسط سپیده. که مرخص خواهند شد انشاالله. وزن برای شروع دوباره 101. 31/4/89 800/100 استارت دوباره. Calories Required To Lose Weight.

mikhahamlagharshavam.blogfa.com

سپیده از وزن 72کیلو به 50کیلو میرسد - جمبه!

http://mikhahamlagharshavam.blogfa.com/post-54.aspx

سپیده از وزن 72کیلو به 50کیلو میرسد. خدایا تو را سپاس به خاطر تمام نعمت هایی که به من دادی. ۱کل کالری امروزم رو برای صبحونه دریافت کردم. امروز دیگه سهمی ندارم از مواد غذایی! ۲سعی میکنم دیگه غیر رژیمی ننویسم. تا تمرکزم روی روند کاهش وزنم باشه. ۳همین این روزا ته کشیدم. نوشته شده در جمعه ۳۱ اردیبهشت۱۳۸۹ساعت 11 توسط سپیده. که مرخص خواهند شد انشاالله. وزن برای شروع دوباره 101. 31/4/89 800/100 استارت دوباره. Calories Required To Lose Weight. جدول گروهبندی اعضای رویای طلائی. همگروه های من در(ر.ط!

shivas.blogfa.com

پَر

http://www.shivas.blogfa.com/8904.aspx

دیروز خیلی خوب و عالی گذشت و من تجربه جدیدی به دست آوردم. خیلی وقت بود که من اصلا ناهار نمی خوردم. و جالب بود برام که اصلا احساس گرسنگی هم نداشتم.ولی احساس می کردم که متابولیسم. بدنم پایین اومده و کالری سوزی خیلی بد انجام میشه. از دیروز که تصمیم گرفتم ناهار بخورم.و برای ناهار یه کاسه اسپشیال کی خوردم. عصری که سر کلاس نشسته بود.شکمم یه قار و قوری راه انداخته بود دیدنی. همکلاسی ها می پرسیدن گشنته.و واقعا احساس گرسنگی داشتم. انگار بدنم دوباره بیدار شده بود و به کار افتاده بود.واسه همین دیگه. میگن از خود چای.

mikhahamlagharshavam.blogfa.com

سپیده از وزن 72کیلو به 50کیلو میرسد - پرونده جدید

http://mikhahamlagharshavam.blogfa.com/post-62.aspx

سپیده از وزن 72کیلو به 50کیلو میرسد. خدایا تو را سپاس به خاطر تمام نعمت هایی که به من دادی. سلام روزه نماز هاتون قبول.حقیقتش تا اینجا سلامتیم برام مهم بود اما از این جا به بعد زیبایی هم برام خیلی مهم شده. از برنامه های آتی ام اینه که یه کلاس رقص ثبت نام. حتما باشگاه سر خیابونمون هم ثبت نام میکنم. خبرهای بعدی متعاقبا به اطلاع خواهد رسید. نوشته شده در جمعه ۱۴ مرداد۱۳۹۰ساعت 13 توسط سپیده. که مرخص خواهند شد انشاالله. وزن برای شروع دوباره 101. 31/4/89 800/100 استارت دوباره. Calories Required To Lose Weight.

mikhahamlagharshavam.blogfa.com

سپیده از وزن 72کیلو به 50کیلو میرسد

http://mikhahamlagharshavam.blogfa.com/8901.aspx

سپیده از وزن 72کیلو به 50کیلو میرسد. خدایا تو را سپاس به خاطر تمام نعمت هایی که به من دادی. توبه نصوح برای کنارگذاشتن پرخوری و ازار رساندن به بدن با پرخوری. تا ثانیه هایی دیگر بنده خواهم رفت. جهت جو سازی اینجوری گفتم! غسل کنم برای ۴ روز روزه پشت سر هم برای کنار گذاشتن عادت زشت پرخوری. در روایات امده است بهتر است ۳ روز پشت سر هم یعنی چهارشنبه پنجشنبه جمعه برای توبه نصوح (یعنی توبه خالص *خلوص نیت*) باشد. یک روزش رو هم به نیت باز شدن گره از زندگی خواهرم روزه خواهم گرفت یعنی تا روز جمعه. تا جمعه بعد از افطار.

mikhahamlagharshavam.blogfa.com

سپیده از وزن 72کیلو به 50کیلو میرسد

http://mikhahamlagharshavam.blogfa.com/8812.aspx

سپیده از وزن 72کیلو به 50کیلو میرسد. خدایا تو را سپاس به خاطر تمام نعمت هایی که به من دادی. هی غریبه من نفس میکشم. اگه شمایی که داری این متن رو میخونی و دیروز حوالی ظهر میدون هفت تیر بودی و یه دختر رو دیده بودی که داشت هق هق میزد و گریه میکرد و راه میرفت بدون اونی که دیدی من بودم. کی تو اون شلوغی و دود و ترافیک و ازدحام جمعیت برای همهمه ای هیچ و پوچ احساس منو درک میکرد؟ کی میتونست منو با عمق وجودش درک کنه؟ کی میدونست دل من اون لحظه قد دل یه فنچ شده و داره تو قفس پر پر میزنه؟ نوشتم که بیشتر یادم بماند.

khoshtarash---.blogfa.com

تناسب اندام...والاترین هدف

http://www.khoshtarash---.blogfa.com/8907.aspx

تناسب اندام.والاترین هدف. میتونم میدونم که میتونم.والاترین هدف من تو زندگی تناسب اندام و سلامتی هستش که میدونم بهش میرسم. چقد این روزا درگیرم بخدا شبا که میام خسته و کوفته بیهوش میشم.یه جمعه ها و شنبه ها تعطیلم که اونم همش به جزوه نویسی گذشته! و میگدره الانم بخدا کلی کار دارم. هرکیم آپ میکنه سعی کردم بخونم تا حالا! اما خیلی کم شده آپا! انگار همه شدید مشغولیدا. فردا روز وزن کشی منه.خیلی میترسم! میترسم کم نکرده باشم و ضایع شم جلو دکتر! تازه اونحا با گلی لباس مبای وزنم کرد! پاستیل کالریش چقده کسی میدونه؟